Zadejte název zboží
Poznámka (odkaz, PartNumber apod.):
Ergonomie je nezbytná pro komfortní práci na počítači. Správné sezení u stolu a ergonomické nástroje zvýší vaši produktivitu a jsou prevencí onemocnění jako karpální tunel či bolest zad. Jak správně sedět a která zařízení vám pomohou? Poradíme vám.
PokračovatZákladní rady pro správné sezení u PC aneb co je to ergonomie
Co je to ergonomie? Jedná se o vědu, která se zabývá zdravím člověka v rámci pracovního prostředí. Celá řada výrobků na základě těchto poznatků nabízí ergonomický design, který do značné míry zmírní bolesti zad a zamezí vzniku karpálního tunelu.
Pravidlo pravých úhlů – základ pro ergonomii sezení
Pro snadné pochopení základních pravidel ergonomii sezení u PC postačí, když si zapamatujete pravidlo pravých úhlů. To říká, že mezi stehnem a lýtkem a také mezi trupem a stehenní kostí by měl být úhel 90°. Pravý úhel je vhodné mít také mezi paží a předloktím.
Polohovací stůl pro lepší ergonomii práce
Polohovací stůl je klíčový pro zdravé sezení u počítače a správnou ergonomii práce. Umožňuje nastavit si optimální výšku pracovního stolu tak, aby úhel mezi předloktím a paží měl 90°. Polohovací stůl umožňuje také střídat práci vsedě a vestoje, což předchází bolestem zad a celkově pomáhá vašemu zdraví.
Správné sezení u PC podpoří také ergonomické podložky pod nohy, které umožňují zaujmout optimální polohu při práci a ulevit tak nohám i páteři.
Zdravotní židle jako ergonomie pracoviště
Zdravotní židle je nezbytná pro dlouhodobé sezení u PC, které nezatěžuje vaše záda. Umožňuje měnit polohu sedáku a opěráku, abyste se mohli protáhnout a neseděli jen v jedné poloze. Disponuje také často bederní či hlavovou opěrkou a anatomicky tvarovaným neboli trojrozměrným sedákem.
i
Máte doma obyčejnou židli a stále vás trápí bolesti zad? Pak vaše problémy zcela jistě vyřeší podsedák na židli, který přispívá ke správnému držení těla a podporuje zdravé sezení u PC.
Držáky pro monitory – ergonomie pracovního místa
Držáky pro monitory jsou součástí ergonomie pracovního místa. Pro správné sezení u PC je ideální, aby horní okraj monitoru byl ve výšce očí. Vzdálenost hlavy od monitoru by měla být přibližně 40–70 cm. Správně nastavená poloha monitoru pomáhá udržovat zdravou polohu těla a chrání před zbytečnou námahou páteře.
Pro správné sezení u PC je nezbytná dostatečná podpěra zad a páteře. Ergonomické opěrky pomáhají ke správnému držení těla a potlačují bolesti zad.
Vertikální (ergonomická) myš jako prevence před karpály
Vertikální myš nabízí jedinečný tvar, který je velmi komfortní a zároveň snižuje riziko karpálního tunelu. Ergonomie tohoto řešení zajišťuje, že při práci s myší zůstává předloktí volně ve vzduchu a zapěstí je v jedné rovině s předloktím.
i
Nelíbí se vám ergonomická myš, ale přesto je pro vás důležitá ergonomie pracoviště? Podívejte se na speciálně tvarované ergonomické podložky pod myš, které potlačují vznik karpálního tunelu a jsou velmi pohodlné i při delší práci u PC.
Ergonomické klávesnice
Ergonomické klávesnice jsou speciálně tvarované pro maximální pohodlí. Upravené rozložení kláves usnadňuje psaní a redukuje námahu zápěstí. Ergonomické klávesnice nabízí také praktickou a pohodlnou opěrku pro ruku, která snižuje riziko vzniku karpálního tunelu.
Skrýt popis
Pomohla vám tato informace?
Tento formulář slouží pouze k hodnocení informací na stránce.
Pokud máte dotaz, či požadavek, využijte zákaznické podpory.
Pokud máte dotaz, či požadavek, využijte zákaznické podpory.
Chybí Vám něco? Je něco uvedeno špatně?
Nejprodávanější
1.
Trust Verto Wireless Ergonomic Mouse
Skladem > 10 ks a na 17 prodejnách
Myš bezdrátová, optická, 1600 DPI, 6 tlačítek, vertikální, USB a Radiofrekvenční, černá
2.
AlzaErgo Arm AR1
Skladem > 5 ks a na 16 prodejnách
Držák na monitor na hranu stolu, 13" až 27", max. zatížení 6,5 kg, náklon -45 až +90, natočení 180°, rotace 360°, VESA 75×75 a 100×100 mm, systém pro uspořádání kabelů, montážní sada
3.
AlzaErgo Table ET1 NewGen černý
Na cestě > 5 ks Očekáváme 31.07.2020
Stůl – bez pracovní desky, elektricky nastavitelný, výška 62 - 128 cm, šířka 100 - 170 cm, 2 motory, LED dotykové ovládání, paměť až na 3 polohy, inovovaný 2senzorový antikolizní systém, časovač připomenutí změny pracovní pozice, doporučená velikost desky (1 100 – 2 200) × (750 – 1 000) mm, max. zatížení 125 kg, 100 – 240 V, barva černá
184
položek
Myš bezdrátová, optická, 1600 DPI, 6 tlačítek, vertikální, USB a Radiofrekvenční, černá
Akční cena
Skladem > 10 ks
Můžete mít ihned na 17 prodejnách
Objednací kód:
JS267c9a43
Myš bezdrátová, optická, 1600 DPI, 6 tlačítek, vertikální, velikost S, Radiofrekvenční, černá, tlačítko pro změnu dpi
2×
Více než98%spolehlivost
Myš drátová, optická, 1600 DPI, 6 tlačítek, vertikální, velikost L, USB, délka kabelu 1.8 m, černá, tlačítko pro změnu dpi
Myš bezdrátová, optická, 1600 DPI, 6 tlačítek, vhodná pro praváky, velikost M, USB a Radiofrekvenční, černá, tlačítko pro změnu dpi
-13%
669,-
584,-
bez DPH 483,-
Akční cena
Skladem > 10 ks
Můžete mít zítra od 8:00
Objednací kód:
JD754a2
Myš bezdrátová, optická, odezva 8000ms, 1600 DPI, 6 tlačítek, vertikální, USB a Radiofrekvenční, černá, tlačítko pro změnu dpi
Více než99%spolehlivost
Stůl bez pracovní desky, manuálně nastavitelný 73cm - 123cm, klika na pohyb nahoru a dolů, doporučená velikost desky (1200-1800) x (650-850) mm, max. zatížení 70kg
Více než98%spolehlivost
Držák na monitor na zeď, 17" až 27", max. zatížení 6,5 kg, náklon -45 až +90, natočení 180°, rotace 360°, VESA 75×75 a 100×100 mm, systém pro uspořádání kabelů, montážní sada, vhodný pro prohnutý monitor
Skladem > 5 ks
Můžete mít ihned na 10 prodejnách
Objednací kód:
AEY0832
Více než98%spolehlivost
Držák na monitor na hranu stolu, 17" až 32", max. zatížení 8 kg, náklon -90° až 90°, natočení 180°, rotace 180°, VESA 75×75 a 100×100 mm, systém pro uspořádání kabelů, montážní sada, vhodný pro prohnutý monitor
Skladem > 5 ks
Můžete mít ihned na 7 prodejnách
Objednací kód:
AEY0842
Více než99%spolehlivost
Držák na monitor na hranu stolu, 13" až 27", max. zatížení 8 kg, náklon -45° až 45°, natočení 180°, rotace 360°, VESA 75×75 a 100×100 mm, systém pro uspořádání kabelů, montážní sada
Více než98%spolehlivost
Držák na monitor na hranu stolu, 13" až 27", max. zatížení 16 kg, náklon -45° až 45°, natočení 180°, rotace 360°, VESA 75×75 a 100×100 mm, systém pro uspořádání kabelů, montážní sada
Více než98%spolehlivost
Držák na monitor na hranu stolu, 13" až 27", max. zatížení 24 kg, náklon -45° až 45°, natočení 90°, rotace 360°, VESA 75×75 a 100×100 mm, systém pro uspořádání kabelů, montážní sada
Více než98%spolehlivost
Držák na monitor na hranu stolu, 17" až 32", max. zatížení 8 kg, náklon -35° až 35°, natočení 180°, rotace 360°, VESA 75×75 a 100×100 mm, systém pro uspořádání kabelů, montážní sada, vhodný pro prohnutý monitor
Držák na monitor na hranu stolu, 13" až 27", max. zatížení 16 kg, natočení 90°, VESA 75×75 a 100×100 mm, systém pro uspořádání kabelů
1×
Více než98%spolehlivost
Držák na monitor na hranu stolu, 17" až 32", max. zatížení 16 kg, náklon -90° až 90°, natočení 180°, rotace 180°, VESA 75×75 a 100×100 mm, systém pro uspořádání kabelů, montážní sada
Více než98%spolehlivost
Držák na monitor na hranu stolu, 13" až 27", max. zatížení 8 kg, náklon -45° až 45°, natočení 180°, rotace 360°, VESA 75×75 a 100×100 mm, systém pro uspořádání kabelů, montážní sada
Více než98%spolehlivost
Držák na monitor na hranu stolu, 13" až 32", max. zatížení 16 kg, náklon -45° až +45°, natočení 180°, rotace 360°, VESA 75×75 a 100×100 mm, systém pro uspořádání kabelů, montážní sada
Více než98%spolehlivost
Držák na monitor na hranu stolu, 17" až 32", max. zatížení 8 kg, náklon -90° až 90°, natočení 180°, rotace 360°, VESA 75×75 a 100×100 mm, systém pro uspořádání kabelů, montážní sada, vhodný pro prohnutý monitor
Více než98%spolehlivost
Držák na monitor na hranu stolu, 17" až 32", max. zatížení 8 kg, náklon -35° až 35°, natočení 180°, rotace 360°, VESA 75×75 a 100×100 mm, systém pro uspořádání kabelů, montážní sada, vhodný pro prohnutý monitor
Více než98%spolehlivost
Držák na monitor na hranu stolu, 17" až 32", max. zatížení 8 kg, náklon -90° až 90°, natočení 180°, rotace 180°, VESA 75×75 a 100×100 mm, systém pro uspořádání kabelů, montážní sada, vhodný pro prohnutý monitor
Skladem > 5 ks
Můžete mít ihned na 6 prodejnách
Objednací kód:
AEY0843
Více než98%spolehlivost
Držák na monitor volně stojící, 13" až 27", max. zatížení 16 kg, náklon -45° až 45°, natočení 180°, rotace 360°, VESA 75×75 a 100×100 mm, systém pro uspořádání kabelů, montážní sada
-5%
3 999,-
3 790,-
bez DPH 3 132,-
Akční cena
Skladem
Můžete mít v pátek 29.5. od 8:00
Objednací kód:
WY030c
Myš drátová, optická, 1600 DPI, 6 tlačítek, jednobarevné, vertikální, USB, délka kabelu 1.5 m, černá, tlačítko pro změnu dpi
Skladem > 10 ks
Můžete mít ihned na 13 prodejnách
Objednací kód:
JS267c9a42
Více než98%spolehlivost
Držák na monitor na hranu stolu, 13" až 32", max. zatížení 21 kg, náklon -90° až 90°, natočení 180°, rotace 360°, VESA 75×75 a 100×100 mm, systém pro uspořádání kabelů, montážní sada, vhodný pro prohnutý monitor
Držák na monitor 13" až 27", náklon -40° až 90°, natočení 180°, rotace 360°, max. 9 kg, systém pro uspořádání kabelů
Ergonomie a zdravé sezení
kancelářHome office – práce z domova a vše kolem ní
Home office neboli práce z domova je pro většinu lidí vítaným benefitem, a to hlavně z toho důvodu, že...
Při práci z domu se bez pořádného pracovního místa neobejdete. Budete tak nejen produktivnější, ale...
Prosedíte doma či v práci celý den u počítače? Omezuje vás bolest zad? Pak vsaďte na ověřenou kvalitu...
článekJak zvládnout práci z domova
Pokud trávíte současné dny prací z domova a nemáte s tím příliš zkušeností, možná přemýšlíte, co udělat...
Musíte v důsledku vládních opatření zůstat doma s dítětem či v domácí karanténě? A máte možnost pracovat z...
Když se vám náhodou porouchá židle, nemusíte ji hned celou balit a vozit na reklamaci. Nově stačí jen...
Více článků
Všechny články
Polohovací stoly a stanice
Zdravotní židle
Podložky pod myš
Myši
Klávesnice
Držáky pro monitory
Podstavce pro monitory
Podložky pod nohy
Podsedáky
Bederní a zádové opěry
Horké novinky týdne
Ergonomie a zdravé sezení
V kategorii Ergonomie a zdravé sezení máme právě teď na Alza.cz celkem 184 produktů.
