Jak bojovat s alergiemi v zimních měsících?
Podzim a zima s sebou přináší vlhko a teplo. A přesně takové prostředí milují roztoči, bakterie a viry. V nevlídném počasí se nám navíc oslabuje imunita a naše tělo je náchylnější k přijímání těchto parazitů. Jsme proto častěji nemocní, trápí nás kýchání a alergie se projevují v hojnější míře. Jak toto působení zmírnit a jak si doma vytvořit „čisté“ prostředí a ovzduší?
Na čem závisí kvalita ovzduší v domácnosti
V zimních měsících trávíme doma mnohem více času než v jiných ročních období. Toto „naše“ prostředí má proto na nás mnohem větší vliv než jindy. Stačí chlupatý mazlíček, špatně odvětraná kuchyň, vlhkost a množení plísní. Ačkoli je venku inverze a nepříjemný smog, který nepříjemně dráždí naše dýchací ústrojí, a my se už těšíme domů, je nutno zdůraznit, že doma je mnohdy horší vzduch než venku.
Většina lidí si myslí, že doma se konečně nadechne. Ale to není pravda. Kolem 70 % venkovního vzduchu pronikne do bytů a domů, a k tomu si přičtěte vliv všech alergenů v podobě roztočů, plísní, rostlin aj. „Zabednit se“ tak, aby k vám z venčí neproniklo vůbec nic, ovšem také není moudré. Tak si totiž doma udržujete ono teplo a vlhko, které roztoči a bakterie milují.
Čistička vzduchu Philips využívající technologii AeraSense je ideálním pomocníkem do rodin s alergiky či malými dětmi. Dokáže odstranit 99,97 % běžných polétavých alergenů, 99,9 % bakterií i některé viry.
Prevence proti vzniku alergií v zimních měsících
Alergie je nepříjemná věc. Nezastavitelné kýchaní, kašlání, zarudlé oči nebo vyrážka. To jsou jen některé z nepříjemných příznaků alergické reakce na „zimní“ alergeny – bakterie, viry, roztoče, chlupy a smogové částice. V chladném období jsme doma mnohem častěji než během teplých měsíců, a proto na nás mají tyto alergeny mnohem větší dopad. Poradíme vám, jak omezit vliv těchto vzduchem přenosných látek.
1. Pravidelné a důkladné větrání
Minimálně jednou denně vyvětrejte všechny místnosti krátce, ale zato řádně. Otevřete okna dokořán na 5 minut a vpusťte domů čerstvý vzduch, byť se špetkou smogu. Pořád je to lepší, než nevětrat vůbec. Větráním se do interiéru doplňuje kyslík, odstraňuje se oxid uhličitý a vzduch se krásně vymění a spolu s sebou odfoukne chlupy, alergenní částice z uklízení a vaření a další negativně působící látky.
2. Omezení vycházek a fyzické námahy
Jestliže jste alergici nebo astmatici, měli byste v zimních měsících, především když je inverze, omezit pohyb venku a fyzickou námahu. Při pohybu se totiž roztahují plíce a vaše tělo může pojmout více negativních částic, než je pro něj únosné.
3. Snížení vlhkosti v bytě
Vlhkost je mnohdy těžké odbourat. Pořiďte si proto pohlcovače vlhkosti. V ideálním případě by vlhkost vzduchu neměla přesáhnout 50 %.
4. Zbavte se péřových předmětů
Abyste si zajistili zdravý spánek bez alergických projevů, zbavte se vše péřových polštářů, plyšáků, matrací a přikrývek. Rovněž byste měli snížit množství lapačů prachu, jako jsou záclony, textilie nebo koberce. Pokud je to možné, nahraďte tyto předměty materiálem, který je pro roztoče nepříznivý (například tzv. dutá vlákna).
5. Nepřetápějte v bytě
Roztočům se špatně daří v chladném prostředí. Raději si oblečte svetr, než abyste měli doma vyloženě horko. Pokud máte malé děti, vyplatí se jednou za čas jejich plyšové hračky vložit do mrazničky, čímž roztoče zabijete.
6. Udržujte zdravý životní styl
Otužujte se, jezte vyváženou a pestrou stravu s dostatečným množstvím vitamínů, hýbejte se a dostatečně spěte. V každém případě omezte stres a kouření. Sice jsou to často zmiňovaná témata, ale možná právě proto se na ně zapomíná. Nicméně každopádně relaxujte, neřešte zbytečnosti a hledejte situace, při kterých se vyplavují hormony štěstí.
7. Dobrá kvalita ovzduší
Alergie se začínají tvořit tím více, čím déle jsme daným alergenům vystavení. Nejefektivnějším řešením jsou proto čističky vzduchu. Ty pomáhají při zmírňování příznaků alergií a vytváří ve vašem bytě nebo domě příjemné a čisté prostředí, kde je zajištěna dobrá kvalita ovzduší a zdravý spánek.
Čistička vzduchu PhilipsAC3256/10 je ideálním řešením do rodin s malými dětmi .
Jak si doma vytvořit „zdravý“ vzduch snadno a rychle
Kvalita vzduchu se stává velkým tématem spolu se zhoršující se smogovou situací. Roste zájem o zdravý vzduch v domácnostech, a to zvláště u rodin s malými dětmi a alergiky. Velkým pomocníkem jsou čističky vzduchu, které ovzduší prokazatelně vylepšují. Jednou z nejvýkonnějších a nejoblíbenějších čističek vzduchu je v současné době čistička Philips Series 3000 AC3256. Značka Philips má s vývojem čističek vzduchu letité zkušenosti a podle Euromonitor International Ltd. Consumer Appliance 2017 ed. je jedním ze světových lídrů v oblasti výroby čističek vzduchu. Jako „lídr“ je zde definováno 7 nejlepších značek podle objemu prodeje (data jsou z roku 2016). Pokud se tedy rozhodnete pro pořízení čističky vzduchu značky Philips, na kvalitní výsledky se můžete spolehnout.
ECARF je jedna z předních světových organizací zabývajících se výzkumem alergií. Na základě klinického testu provedeného tímto institutem bylo zjištěno, že lidé alergičtí na pyl trpěli po použití čističky vzduchu Philips podstatně slabšími příznaky pylové alergie, jako jsou kýchání, slzení, červenání očí, podráždění nosu a rýma (po 90 minutách vystavení působení čističek vzduchu Philips, v porovnání s vystavením působení bez filtru).
Přednosti čističky vzduchu Philips AC3256/10
Čistička vzduchu Philips AC3256/10 se výrobcům povedla. Mimořádně účinně čistí vzduch v prostoru o velikosti až 95 m², umí zobrazit kvalitu vnitřního vzduchu v reálném čase a dlouhodobě odstraní ultrajemné částice a alergeny. Zařízení vás samo upozorní na nutnost výměny filtru. Pokud není filtr včas vyměněn, zařízení automaticky přestane pracovat, aby neběželo bez účinku.
Čistička Philips AC3256/10 disponuje tichým nočním režimem, takže vás nebude během spánku rušit.
V noci se navíc nemusíte bát, že by vás něco rušilo. Příjemný a ničím nerušený spánek vám zajistí tichý režim a světla, která můžete kdykoli snadno vypnout. Technologie AeraSense měří a v případě potřeby upravuje kvalitu vzduchu v místnosti. Proto se můžete vždy spolehnout, že dýcháte čerstvý vzduch. Čeho všeho vás čistička vzduchu Philips AC3256/10 skutečně zbaví?
- Efektivně ze vzduchu odstraňuje částice a alergeny, které mohou vyvolat astma. Tuto skutečnost uvádí Americká nadace pro astma a alergie (Asthma and Allergy Foundation of America). Pokud se chcete dozvědět více a pročíst si zajímavá fakta o astmatu a co ho způsobuje, doporučujeme navštívit internetovou stránku této nadace.
- Odstraní 99 % vdechovatelných částic ≤2.5 mikronu do 20 minut. Podle APIAC/LM-2015 byla v roce 2015 třetí stranou testována míra odstraňování jemných prachových částic (PM 2,5), kde se potvrdilo odstranění 99 % vdechovatelných částic. Testování proběhlo při počáteční koncentraci 5,0 +/- 0,5 mg/m3 a to v místnosti o velikosti 30 m3.
- Odstraní 99,9% bakterií. Bakterie nemají šanci, nebo jen skutečně minimální. Test na Šanghajském institutu pro měření a zkušební techniku (SIMT) prokázal, že tato čistička úspěšně odstraní 99,9 % bakterií. Testování se uskutečnilo v testovací komoře 30 m3, podle směrnice GB21551.3-2010. Jako testovací bakterie byla zvolena Staphylococcus albsp 8032.
- Odstraní 99,9% virů. Čistička vzduchu Philips AC3256/10 skutečně odstraní 99,9 % virů. Potvrdila to testovací společnost Airmid Healthgroup Ltd., která provedla test mikrobiální redukce. Ověření proběhlo v testovací komoře o rozměru 28,5 m3 kontaminované vzduchem přenášenou chřipkou A (H1N1).
