KetoDiet pomůže dopnout i vaše knoflíčky
KetoDiet je tu od roku 2011 pro všechny, kteří se rozhodli udělat jedno z nejlepších a nejtěžších rozhodnutí v životě. Zhubnout. Využívá princip ketogenní diety, která je prokazatelně velmi účinná. V průběhu hubnutí jíte i jídla, která na první pohled nejsou dietní – například těstoviny, kaše, dezerty nebo pečivo. Nadbytečných kilogramů se zbavíte bez hladovění a s chutí. Vyberte si jeden ze tří dietních plánů a odrazte se s KetoDiet za vysněným cílem.
Vše o KetoDiet
První česká proteinová dieta patří mezi efektivní způsoby hubnutí. Jídla a nápoje mají snížený obsah sacharidů, výsledky tak vidíte velmi rychle. Porce bílkovin vás zasytí na dlouhou dobu a v průběhu hubnutí ochrání vaši svalovou hmotu. Nemusíte počítat kalorie, dlouze a složitě vařit. KetoDiet není žádná celoživotní dieta, ale odrazový můstek. Hubnutím vás provedou přehledné dietní plány a v záloze je výživová poradna zcela zdarma.
Dietní plány KetoDiet
Jsou tři – pro nízkou nadváhu (BASIC), pro střední nadváhu (MEDIUM) a pro vysokou nadváhu (INTENSE). Všechny dietní plány jsou rozdělené do tří kroků. V prvním kroku můžete čekat rychlé výsledky a spoustu motivace. Ve druhém kroku stále hubnete a zvolna se připravujete na návrat k běžnému jídelníčku. Ve třetím kroku se vaše hmotnost ustálí. Díky pozvolnému navyšování sacharidů se vyhnete jojo efektu. S výběrem dietního plánu vám pomůže BMI kalkulačka.
KetoDiet proteinová jídla a nápoje
V průběhu dietního plánu jíte pravidelně 5× denně. Kombinujete proteinová jídla a nápoje s nejrůznějšími druhy zeleniny a zdravých tuků (ořechů, semínek apod.). Jídla si můžete vybrat sami, nebo také sáhnout po některém z výhodných dietních balíčků. Ty pro vás sestavili výživoví poradci v kombinované variantě (proteinové polévky, omelety, tyčinky, pečivo, nápoje apod.) a také v čistě nápojové verzi (proteinové nápoje v mnoha příchutích).
BMI kalkulačka.
Zjistěte, jak je na tom vaše tělo.
Kalkulačka umožňuje odhadnout optimální rozmezí hmotnosti pro vaše tělo. Po zadání potřebných údajů vám během okamžiku poskytne informaci o tom, zda je třeba se začít věnovat hubnutí. Pokud vám kalkulačka ukáže nadváhu, doporučí vhodný dietní plán, který vám pomůže zhubnout. Pusťte se do toho a dopněte zase své knoflíčky.
Vaše výsledky
Výsledky jsou orientační, je důležité brát v úvahu celkové složení těla a další faktory, jako je například množství svalové hmoty. Nezapomeňte také, že zdravý životní styl, včetně pravidelného cvičení a vyvážené stravy, je klíčem k udržení zdravé váhy a dobrého zdraví.
BMI
index tělesné hmotnosti
?
-
< 18.49
podváha
18.5 - 24.9
normální váha
nízká nadváha
střední nadváha
30 ≥
vysoká nadváha
WHR
poměr pasu a boků
?
-
< 0.85
hruška
0.85 - 0.90
souměrná
> 90
jablko
- Nedostatek stravy
- Nepoměr mezi energetickými a výživovými požadavky organismu
- Strava chudá na živiny
- Nedostatečné energetické krytí vašich pohybových aktivit během dne
- Onemocnění zapřičiňující úbytek tělesné hmotnosti.
Optimální tělesnou hmotnost máte v poměru ke své výšce a riziko vzniku závažných onemocnění je velmi nízké. Udržujte si svou váhu a doplňte jídelníček o low carb potraviny KetoDiet, což zajistí dostatečné množství bílkovin a vlákniny bez zbytečného cukru pro vaše tělo.
Hodnota vašeho BMI převyšuje ideální rozmezí. To může být způsobeno nadměrným objemem tukové tkáně, což je spojeno s celou řadou závažných zdravotních komplikací.
Vaše hodnota BMI je výrazně nad ideálním rozmezím, což naznačuje, že trpíte nadváhou. Tento stav s sebou přináší celou řadu nežádoucích důsledků, včetně závažných zdravotních komplikací.
Vaše hodnota BMI je výrazně nad ideálním rozmezím, což ukazuje, že trpíte vysokou nadváhou. Tento stav s sebou nese celou řadu nežádoucích důsledků, včetně závažných zdravotních komplikací.
Pokud chcete získat přesnější informace, můžete použít BMI kalkulačku, do které vyplníte obvod pasu a boků. Výsledná hodnota vám ukáže typ vaší postavy a informuje vás, zda hrozí rizika pro vaše zdraví a jaká jsou tato rizika.
Hlavním rysem vaší postavy (typ hrušky) je hromadění tuku v dolní části břicha, na stehnech a hýždích, což vás vystavuje riziku křečových žil, bolesti kloubů a potížím s lymfatickým systémem. Doporučujeme se zaměřit na stravu bohatou na bílkoviny, zdravé tuky a vlákninu a pravidelně se věnovat aerobnímu pohybu, jako je například chůze nebo plavání.
Vaše postava je vyvážená a tuk se rozkládá rovnoměrně po celém těle, což je pozitivní zpráva! Pokud chcete udržet svou postavu a zdraví, doporučujeme omezit příjem potravin s vysokým obsahem jednoduchých cukrů a smažených jídel. Namísto toho se zaměřte na stravu bohatou na bílkoviny, zdravé tuky a vlákninu. Pravidelně cvičte a věnujte se pohybové aktivitě.
Osoba s typem postavy jablko má tendenci hromadit tuk hlavně v oblasti horní části těla, což může být spojeno s vysokým krevním tlakem, vysokou hladinou cholesterolu, cukrovkou, koronárními chorobami, karcinomem tlustého střeva nebo astmatem v případě nadváhy. Doporučuje se zaměřit se na stravu bohatou na bílkoviny, zdravé tuky a vlákninu a zařadit pravidelný aerobní pohyb jako je chůze nebo plavání, v kombinaci se silovým tréninkem.
Naše BMI kalkulačka není určena pro děti a mladistvé (do 18 let). Posouzení hmotnosti u dětí se řídí speciálními procentilovými tabulkami, které jsou vytvořeny na základě antropologického výzkumu dětí a mládeže. Pokud máte pochybnosti ohledně správné tělesné hmotnosti vašeho dítěte, doporučujeme se obrátit na kvalifikovaného pediatra.
Pokud máte vysoký tělesný vzrůst, může to ovlivnit hodnotu vašeho BMI. Pokud si chcete být jistí svými výsledky, doporučujeme konzultovat zkušené výživové poradce.
Vyberte si z nabídky proteinových produktů
Doporučujeme vám dietní plán KetoDiet BASIC
Doporučujeme vám dietní plán KetoDiet MEDIUM
Doporučujeme vám dietní plán KetoDiet INTENSE
Koupit s kódem
ALZADNY10
1 304,-
Koupit s kódem
ALZADNY10
1 304,-
Koupit s kódem
ALZADNY10
395,-
Koupit s kódem
ALZADNY10
386,-
Koupit s kódem
ALZADNY10
1 304,-
