Pět jednoduchých receptů na domácí zubní pastu

Proč je domácí zubní pasta správná volba

Spousta z vás si možná říká, že domácí zubní pasta nemá tak skvělé účinky, jako běžná „drogérková” pasta. To je ovšem omyl, je také antibakteriální, důkladně čisticí, má bělící účinek a vhodná je i pro malé děti. A co je nejdůležitější, vyhnete se chemickým látkám přidávaným do běžných zubních past.

Účinky jednotlivých složek domácí zubní pasty:

• Jedlá soda bělí a brousí
• Kokosový olej je antibakteriální
• Stévie má příjemnou chuť a je rovněž antibakteriální
• Kurkuma je protizánětlivá a má bělicí účinek – může odstranit pigmentace

DIY – postup výroby domácí zubní pasty 5× jinak

Není na tom vůbec nic složitého. Stačí smíchat pár potřebných surovin dohromady a čištění zubů už nic nebrání. Tak se pojďme podívat na 5 variant domácích zubních past. Kterou si vyberete vy?

Domácí zubní pasta z kokosového oleje a jedlé sody

Ingredience: 1-2 lžíce kokosového tuku, 1 lžička jedlé sody, stévie podle chuti (nejlépe v tekuté podobě), několik kapek tea tree oleje.

Místo tea tree oleje můžete použít další typy esenciálních olejů:

• Eukalyptus – protizánětlivý, proti plísním, proti virům, zlepšuje a podporuje přirozené klima v ústech
• Skořice – protizánětlivá, antioxidační, proti plísním a kvasinkám, proti virům
• Hřebíček – proti virům, proti plísním a kvasinkám (Candida), proti bakteriím, úžasný antioxidant, zubní anestetikum
• Citron – protizánětlivý, antioxidační, proti plísním a kvasinkám, proti virům
• Pomeranč – antiseptický a antioxidační
• Rozmarýn –proti bakteriím, proti plísním, proti virům
• Měsíček – antibakteriální a hojivý
• Máta – antibakteriální, osvěžující, tlumí afty

Všechny přísady smíchejte dohromady a získáte zubní pastu, která bude vaše zuby chránit před zubním kazem i vznikem zánětů dásní a zajistí vám svěží dech.

Domácí zubní pasta z kokosového oleje a březového cukru

Ingredience: 2 lžíce kokosového oleje, 2 lžičky březového cukru, 2 lžičky plavené křídy, esenciální olej podle nálady a chuti.

Zajímavou přísadou v této domácí zubní pastě je březový cukr. Ten není jako klasický cukr, který si dáváme do kávy nebo čaje. Březový cukr neboli xylitol či jen xylit totiž čistí zubní sklovinu, aniž by ji ničil. Udržuje zdravé dásně a je vhodný i pro diabetiky. Plavená křída má také jemné čisticí účinky a najdete ji například v zubní pastě od Weledy.

Domácí zubní pasta z jílu a kurkumy

Ingredience: 1-2 lžíce kokosového tuku, 1,25 lžíce jílu (nejlépe zelený, který je k dostání jako doplněk stravy), 10,5 lžičky kokosového oleje, voda v množství podle našeho úsudku, 0,5 lžičky kurkumy, špetka kvalitní jemné soli, špetka jedlé sody, 4 kapky mátového esenciální oleje.

Suroviny přidáváme postupně tak, až dosáhneme příjemné konzistence. U jílu si hlídejte, že je na obalu napsána možnost vnitřního užití. Jinak je to skvělá věc. Pomůže doslova vytáhnout záněty a nečistoty z mezizubních prostor. Domácí zubní pasta s kurkumou je výborná. Když totiž kurkumu přidáte, dosáhnete domácí zubní pasty s bělicím účinkem.

Veganská domácí zubní pasta

Ingredience: 2 lžičky rostlinného glycerinu, 4 lžíce jedlé sody, 1/2 lžičky guarové gumy (získává se ze semen rostliny podobné fazoli, ve vodě tvoří silně viskózní roztok i bez zahřívání, takže se využívá jako zahušťovadlo a stabilizátor v potravinách), několik kapek čajovníkového neboli tea tree oleje, 8 lžic vody, 5 kapek máty peprné, hřebíčku nebo citronu (opět v podobě esenciálního oleje).

Všechny složky kromě esenciálních olejů dejte do hrnce a vařte je na mírném ohni pět minut. Pečlivě míchejte, dokud nevznikne pastovitá struktura. Pak ochlaďte, přidejte esenciální oleje a uchovejte ve sterilní nádobě při pokojové teplotě. Používejte jako obvykle.

Domácí bělící zubní pasta se skořicí

Ingredience: 2 lžíce kokosového oleje, 1 lžička olivového oleje, 1/2 lžičky mořské soli, 2 špetky mleté skořice, 1 lžička jedlé sody.

Po smíchání surovin získáte bělící zubní pastu, která je k zubům šetrná tak, jako žádný jiný preparát. 

Rady a tipy pro přípravu a používání domácí zubní pasty

1. Dětem můžete pastu udělat trošku sladší, aby jim více chutnala.
2. Hotovou pastu můžete uložit do skleničky nebo do čisté nádobky od pleťového krému.
3. Při čištění zubů používejte měkký zubní kartáček. Nedojde tak k namáhání dásní.
4. Domácí zubní pasta nepění jako běžné pasty, takže se nad tím nepozastavujte, má to tak být.
5. Domácí zubní pastu uchovávejte klasicky v koupelně, dobře zavřenou, aby vám nevyschla, a nabírejte ji ideálně špachtličkou, abyste do kelímku nezanesli bakterie a nečistoty.
6. Po čištění zubů si ústa dobře vypláchněte a umyjte umyvadlo od žlutých skvrn, pokud používáte kurkumu.
7. Kurkuma může lehce obarvit staré a méně kvalitní bílé zubní výplně.
8. Pokud jste citliví na jedlou sodu, vynechte ji.