Vyberte prvek na stránce, kterého se chyba týká

Alltraining silniční a horské kolo II - Ramsau (20. 8. - 26. 8. 2018)

Zobrazit katalog

Alltraining silniční a horské kolo II - Ramsau (20. 8. - 26. 8. 2018)

0
Cyklistický tréninkový kemp
Termín
Cyklistický tréninkový kemp
Výrobce: Alltraining
Ihned ke stažení Elektronická licence
Cena s DPH 23 790,-
Cena bez DPH 19 661,-
Koupit Nakupujte jedním klikem bez nutnosti opakovaně vybírat dopravu a platbu
Přidat do seznamu
Doporuč a získej 1 190 Alzáků
Kód:  SPTbd0969
Helpdesk Vytisknout
Alltraining silniční a horské kolo II - Ramsau (20. 8. - 26. 8. 2018) Ihned ke stažení
Koupit

Letní škola cyklistické techniky s komplexní výukou jak na silničním, tak horském kole ve všech typech terénu je i skvělým tipem na letní sportovní dovolenou i pro celou rodinu. Na týdenním metodicky vedeném pobytu si zlepšíte fyzičku a projdete všechny technické prvky ve svého výkonu. Vyzkoušíte si vše – od základů přenosu těžiště, až po obtížné pasáže při plném záběru fyzické kondice. Na kole si upevníte základní i pokročilé dovednosti pro bezproblémové zvládnutí jakéhokoli terénu, jak na silničním, tak horském kole, který vás může potkat při běžné vyjížďce v lese, na českých silnicích či v ostřejším bikovém maratonu nebo silničním závodě. V rámci kempu bude probíhat program pro malé začínající bikery (7–14 let). Nezapomněli jsme ani na doprovod, kde ženy mohou využít nabídku aktivního programu i s možností hlídání malých ratolestí (od 2 let) a večerními službami maséra či fyzioterapeuta.

Cena zahrnuje:

  • Polopenze v hotelu (internet wifi, whirpool, sauna)
  • Tréninkový program vedený týmem odborníků Alltraining.cz
  • Možnost zapůjčení karbonového silničního kola na celý pobyt
  • Iontové nápoje a výživový balíček Nutrend
  • Regenerační služby maséra a fyzioterapeuta
  • Doprovodné vozidlo a mechanik na každý den
  • Úvodní zátěžový test fyzické kondice  (laktátová křivka) 
  • Památeční dres Alltraining.cz a dárky od partnerů

Zlepšete si kondici

Letní sedmidenní tréninkový blok (Benecko – Krkonoše) bude systematicky pracovat jak na fyzickém rozvoji, tak na technickém zlepšení vaší kondice. Trénink na silničním kole se bude prolínat s technickým tréninkem v terénu na kole horském. Každý den budete mít možnost trénovat pod vedením osobního trenéra jak na silnici, tak v terénu. Jen na vás bude, zda se budete chtít zúčastnit jen částečně cyklistického programu a pak se budete věnovat své rodině, nebo program využijete v celodenním rozsahu: ráno, dopoledne i odpoledne a dáte si pořádně do těla.

Čeká na vás celodenní propracovaný tréninkový program pod vedením zkušeného trenéra Mgr. Vojtěcha Berana. Během kempu se naučíte efektivně zvýšit svoji kondici a správně zatěžovat své tělo. Po příjezdu na kemp absolvujete zátěžový test, nastavíme vám správný posed a podle aktuální výkonnosti vás rozdělíme do několika skupin.

Trénink jsme rozdělili do dvou ucelených bloků. Nejprve se budeme cíleně věnovat silničním kolům, kde ve třech dnech projedeme všechny krásy horských oblastí a zamakáme pěkně na kondičce. Těm, co by doma silniční kolo chybělo můžeme na kemp kolo i bezplatně zapůjčit.

Od středy již bude program směřovat do terénu. Dobudeme nejvyšší vrcholky, otestujeme zdejší bikeparky a ve čtyřčlenném bloku zbavíme všechny strachu, nejistoty a naučíme nové fígle, které by měl znát a umět každý biker.

Postupnými krůčky vás metodicky naučíme kolo správně ovládat v jakémkoli terénu a podmínkách, tak abyste se na něm cítili jistě a jezdili beze strachu. Každá skupina bude mít svého trenéra a bude trénovat správnými tréninkovými dávkami a intenzitou tak, aby si to užil každý účastník.

Program

Praktická část

  • trénink jízdy v terénu, spojený s výukou správné techniky jízdy na horském kole (sjezdy, výjezdy, překonávání překážek, seskočení a naskočení na kolo, jízda na větru, střídání, jízda v háku a spousta dalších technik, včetně taktiky závodění, které využijete již v následujících závodních dnech), kontrola seřízení správného posedu
  • celý tréninkový program je vedený trenéry za přítomnosti profesionálních sportovců se snahou odstranit chyby, strach a naučit správně a efektivně ovládat horské kolo
  • výuka správné techniky a metodiky rozcvičení, posilování a strečinku
  • ukázka správného mytí kola a jeho údržba
  • testování kol Specialized, výrobků Garmin, Compex, Pewerbreathe

Teoretická část

  • podrobný rozbor techniky natočených materiálů z tréninku techniky
  • přednášky se sportovní tematikou (trénink, výživa, regenerace, péče o kolo a jeho údržba) a besedy s pozvanými hosty z řad profesionálních sportovců

Co si vzít sebou

Horské/silniční kolo (dle výběru kempu) v dobrém technickém stavu, tretry, cyklistická přilba, rezervní duše, cyklistické oblečení na dvoufázový trénink (i do nepříznivého počasí – pláštěnka), volnočasové sportovní oblečení pro lehkoatletický trénink (běžecká obuv).

Lokalita

RAMSAU – RAKOUSKÉ ALPY:
Již nyní využívají středisko Ramsau am Dachstein celoročně běžkaři, skokani na lyžích, biatlonisti a sdruženáři jako tréninkové centrum. Avšak nejen špičkoví sportovci tady najdou ideální sportovní podmínky. Pulzující a přírodní krajina nabízí vše, čeho si srdce cyklisty žádá – od idylických tras s příslibem absolutní pohody až po strmé úseky stoupání a klesání, které z vás dostanou maximum.

Hotel Stierer v lokalitě Ramsau am Dachstein nabízí příjemné místo k relaxaci nejen v hotelu, ale zejména díky jeho poloze. Centrum Ramsau am Dachstein se nachází jen 500 metrů od hotelu.
Ubytování: 2–3lůžkové pokoje se sociálním zařízením, jednolůžkový pokoj za příplatek
Pro děti: dětská postýlka zdarma (na vyžádání), dětské hřiště
Wellness: sauna (za poplatek)
Internetové připojení: WiFi v areálu penzionu

Kapacita pobytu: 35–40 míst

Parametry a specifikace

Porovnat
Termín
20. 8. – 26. 8. 2018 Hotovo!

Online chat

Vážený zákazníku, pokud máte dotazy ke službe, můžete je s námi vyřešit online. V případě že chcete chat využít přihlaste se prosím.

Varianty Alltraining silniční a horské kolo:

16 990 Kč - 23 790 Kč

Alltraining silniční a horské kolo II - Ramsau (20. 8. - 26. 8. 2018)

Cyklistický tréninkový kemp
Koupit
23 790,-
Ihned ke stažení Elektronická licence
 

Alltraining silniční a horské kolo I - Benecko (22. 7. - 28. 7. 2018)

Cyklistický tréninkový kemp
Koupit
16 990,-
Ihned ke stažení Elektronická licence
 
V diskuzi zatím nejsou žádné příspěvky.

Odkaz k produktu na stránkách výrobce: Zadejte odkaz recenze produktu

Poznámka (odkaz, PartNumber apod.):

Zkuste nové Alza Premium Moje Alza Přihlásit Jak nakoupit
WEB9
Váš osobní asistent
Alza Premium
Rád pro vás zjistím stav objednávky či pomohu s výběrem zboží.
Napsat dotaz
Zavolejte mi
Nová konverzace
Zavoláme Vám a odborně poradíme
+420 225 340 111
Dotaz na objednávku
Dotaz na zboží
Prosím zadejte svůj telefon:
Zavolejte mi