Jak rychle doručujeme objednávky? Alza prodejny Alzaboxy AlzaExpres Expresní doručení Partnerská odběrná místa Doručení na adresu
0-2 dny 0-2 dny 1-2 dny 0-1 den 3 pracovní dny 3 pracovní dny
Všechny dárky jako na dlani Poukazy - media - ucho

Autogenní trénink

Zobrazit katalog
Autogenní trénink - Roman Svoboda
Poslechněte si ukázku
Je nám líto, ale prodej již skončil

Autogenní trénink

Audiokniha
4x
0
Audiokniha ke stažení
Autor: Roman Svoboda
česky, 0 min., 197 MB
Čte: Roman Svoboda
Prodej skončil
Dostupné pro elektronické čtečky Dostupné na webu Dostupné na iOS Dostupné na Androidu
Cena s DPH 399,-
Hlídat dostupnost Zobrazit alternativy Nakupujte jedním klikem bez nutnosti opakovaně vybírat dopravu a platbu
Kód:  AKZ185

Alternativy k Autogenní trénink

Porovnat s Autogenní trénink

Hluboká relaxace
Audiokniha MP3 Roman Svoboda, čte Roman Svoboda, 1hod.

399,-
Koupit
Ihned ke stažení a poslechu
Objednací kód: AKZ871
Motivační spánek pro muže
Audiokniha MP3 Roman Svoboda, čte Roman Svoboda, 1hod. 15min.

399,-
Koupit
Ihned ke stažení a poslechu
Objednací kód: AKZ922
Autogenní trénink
Audiokniha MP3 Roman Svoboda, čte Roman Svoboda, 1hod.

399,-
Koupit
Ihned ke stažení a poslechu
Objednací kód: AKZ917

Nevyhovují vám alternativy? Vybírejte z celé nabídky

Autogenní trénink Prodej skončil

Autogenní trénink

Tuto patrně nejznámější relaxační metodu na světě vyvinul německý lékař, neurolog a psychiatr, Johannes Heinrich Schultz (1884 – 1970).
Autogenní trénink je metoda, která při pravidelném provádění přispívá k rychlému obnovení sil a k odstranění příznaků napětí a neklidu. Po dokonalém nacvičení umožňuje autosugestivní ovlivňování některých tělesných funkcí a může pomoci i při odstraňování nevhodných návyků a dosahování žádoucích vlastností. Působí na příznaky, neodstraňuje ovšem příčiny napětí, ani příčiny organických nebo neurotických poruch.
Forma autogenního tréninku, kterou Vám zde předkládáme, je mírnou modifikací klasického autogenního tréninku dr. Schultze.Klasický autogenní trénink začíná zaměřením na tíhu. Předpokládá se, že je již cvičící uvolněn. Ale právě uvolnění může člověku, žijícímu v současné civilizaci, stresu, dělat potíže. Proto je vhodné zaměřit se v úvodu na nácvik relaxace a prožít si rozdíl mezi napětím celého těla a uvolněním.

Parametry a specifikace

Délka
00:00:00 Hotovo!
Autor
Roman Svoboda Hotovo!
Interpret
Roman Svoboda Hotovo!
Velikost 128 kbps
197 MB Hotovo!
Kategorie
Audioknihy, Osobní rozvoj Hotovo!

Délka
00:00:00 Hotovo!

Autor
Roman Svoboda Hotovo!
Interpret
Roman Svoboda Hotovo!

Velikost 128 kbps
197 MB Hotovo!
Kategorie
Audioknihy, Osobní rozvoj Hotovo!
Jazyk
česky Hotovo!
Více parametrů

Kapitoly:
  • Úvod
  • Nácvik uvolnění
  • Nácvik pocitu tíhy
  • Nácvik pocitu tepla
  • Koncentrace na dech
  • Koncentrace na srdeční činnost
  • Nácvik pocitu tepla v břiše
  • Nácvik pocitu chladu na čele
  • Kompletní autogení trénink včetně pozitivních sugescí
  • Kompletní autogenní trénink bez pozitivních sugescí - zde můžete aplikovat vlastní předem připravené
Zobrazit další kapitoly

Online chat

Vážený zákazníku, pokud máte dotazy ke službe, můžete je s námi vyřešit online. V případě že chcete chat využít přihlaste se prosím.
V diskuzi zatím nejsou žádné příspěvky.

Mohlo by se vám líbit

Pomozte ostatním při výběru
Napsat recenzi

Odkaz k produktu na stránkách výrobce: Zadejte odkaz recenze produktu

Poznámka (odkaz, PartNumber apod.):

P-DC1-WEB17
Zavoláme Vám a odborně poradíme
+420 225 340 111
Dotaz na objednávku
Dotaz na zboží
Prosím zadejte svůj telefon:
Zavolejte mi