Jedz a behaj - Moja neuveriteľná cesta k ultramaratónskej špičke

Zobrazit katalog
Jedz a behaj - Moja neuveriteľná cesta k ultramaratónskej špičke - <a href='Scott Jurek-cat18854400.htm?p=807-30680'>Scott Jurek</a> <a href='Steve Friedman-cat18854400.htm?p=807-30675'>Steve Friedman</a>
Poslechněte si ukázku

Jedz a behaj - Moja neuveriteľná cesta k ultramaratónskej špičke

0
Audiokniha ke stažení
slovensky, 10 hod. 6 min., 564 MB
Čte: Pavol Michalka
Ihned ke stažení a poslechu
Dostupné pro elektronické čtečky Dostupné na webu Dostupné na iOS Dostupné na Androidu Dostupné na Windows Phone
Cena s DPH 299,-
Koupit Nakupujte jedním klikem bez nutnosti opakovaně vybírat dopravu a platbu
Přidat do seznamu
Doporuč a získej 15 Alzáků
Kód:  AKZ589
Helpdesk Vytisknout
Jedz a behaj - Moja neuveriteľná cesta k ultramaratónskej špičke 299,- Ihned ke stažení a poslechu
Koupit

New York Times bestseller z bežeckého prostredia, Jedz a behaj, je kniha ultramaratónskej legendy Scotta Jureka plná ľudských príbehov o vytrvalosti a závodení v krajných situáciach ktorá namotivuje k aktivite úplne každého. Nezáleží, či človek obúva tenisky pri čítaní po prvýkrát, alebo chce skúsiť posunúť hranice svojich možností o kus ďalej.

Autobiografický príbeh človeka, ktorý svojou nezlomnou vôľou a vytrvalosťou dokázal, že elitným športovcom sa môže stať aj ten najmenej fyzicky predisponovaný človek, ak do toho dá všetko. Okrem životných príbehov je navyše plná praktických rád s uplatnením dlhoročných vedeckých poznatkov.

Ako bonus, autor končí každú kapitolu vlastným receptom s použitím len rastlinných zdrojov, ktoré ukazujú, ako pestré, chutné a energeticky hodnotné takéto stravovanie vie byť. Sám je zároveň dôkazom, že to čo o rastlinnej strave tvrdí aj naozaj funguje.

Scott Jurek bol v roku 1999 neznámy bežec, ktorý sa ujal vedenia na stomíľovom závode Western States 100.

Parametry a specifikace

Porovnat
Délka
10:06:36 Hotovo!
Autor
Scott Jurek, Steve Friedman Hotovo!
Interpret
Pavol Michalka Hotovo!
Velikost 128 kbbs
564 MB Hotovo!
Kategorie
Audioknihy, Osobní rozvoj, Zahraniční literatura Hotovo!
Jazyk
slovensky Hotovo!
Více parametrů

Kapitoly:
  • Uvod
  • Prolog
  • Kapitola 1 - Niekto
  • Recept - Ryzove gule Ongiri
  • Kapitola 2 - Niekedy treba veci urobit
  • Na zaciatku
  • Recept - Minnesotske zemiakove pyre
  • Recept - Ryzove mlieko
  • Kapitola 3 - Pre moje vlastne dobro
  • Recept - Sosovicove-hubove burgery
  • Kapitola 4 - Bolest preboli
  • Strecing
  • Recept - Jablkovo-skoricova granola
  • Recept - Konopne mlieko
  • Kapitola 5 - Hrdost cukracov
  • Recept - Tofu Feta
  • Recept - Chlebova pizza - omacka
  • Recept - Chlebova pizza - zaklad
  • Recept - Chlebova pizza - obloha
  • Kapitola 6 - Mudrost hipika Dana
  • Lahsie nie namahavejsie
  • Recept - Zelena sila - predtreningovy napoj
  • Kapitola 7 - Nechaj bolest vyjst usami
  • Miesto dopadu
  • Recept - Maslove pukance omega
  • Kapitola 8 - Utok Big Birds
  • Ako si zabezpecit dostatok bielkovin
  • Recept - Minnesotske zimne chilli
  • Kapitola 9 - Tichy sneh, tajny sneh
  • Stred tela
  • Recept - Jahodove lievance z 8 druhov obilnin
  • Kapitola 10 - Nebezpecna melodia
  • Napredovanie
  • Recept - Cokoladove tycinky Azuki
  • Kapitola 11 - Mocis
  • Pocitanie kalorii
  • Recept - Syrova natierka z trasy WS
  • Kapitola 12 - Suboj s chrobakom
  • Dychanie
  • Recept - Indonezsky kapustovy salat
  • Recept - Cervena mandlova kari omacka
  • Kapitola 13 - O medvedoch a gazelach
  • Recept - Tamari-limetkovy tempeh s hnedou ryzou
  • Kapitola 14 - Horuca spust
  • Najst si cas
  • Recept - Osviezujuci napoj Coco Rizo
  • Kapitola 15 - Zase tito chlapici
  • Hola pravda
  • Recept - Ole Ole Guacamole
  • Kapitola 16 - Hlavny spravca
  • Drzanie tela
  • Recept - Strava Inkov Quin-wau
  • Kapitola 17 - Prenasledovany rychlokozou vo Wasatchi
  • Recept - Jahodova explozia - Protizapalovy kokteil
  • Kapitola 18 - Po stopach Feidippida
  • Ked to chcete vzdat
  • Recept - Rolky s olivami kalamata a hummusom
  • Kapitola 19 - Strateny
  • Recept - Karobovy puding so semiankami chia
  • Kapitola 20 - Tajomstva temneho carodejnika
  • Prepojenie s ostatnymi
  • Recept - Mexicka fazula s paprickami chipotle
  • Kapitola 21 - Spat ku korenom
  • Recept - Salsa Verde
  • Epilog
  • Recept - Cokoladove gulky Xocolatl
  • Podakovanie
Zobrazit další kapitoly

Online chat

Vážený zákazníku, pokud máte dotazy ke službe, můžete je s námi vyřešit online. V případě že chcete chat využít přihlaste se prosím.
V diskuzi zatím nejsou žádné příspěvky.

Mohlo by se vám líbit

Pomozte ostatním při výběru
Napsat recenzi

Odkaz k produktu na stránkách výrobce: Zadejte odkaz recenze produktu

Poznámka (odkaz, PartNumber apod.):

Zkuste nové Alza Premium Moje Alza Přihlásit Jak nakoupit
WEB1