Jedz a behaj - Moja neuveriteľná cesta k ultramaratónskej špičke

Zobrazit katalog
Jedz a behaj - Moja neuveriteľná cesta k ultramaratónskej špičke - <a href='Scott Jurek-cat18854400.htm?p=807-30680'>Scott Jurek</a> <a href='Steve Friedman-cat18854400.htm?p=807-30675'>Steve Friedman</a>
Poslechněte si ukázku

Jedz a behaj - Moja neuveriteľná cesta k ultramaratónskej špičke

0
Audiokniha ke stažení
slovensky, 10 hod. 6 min., 564 MB
Čte: Pavol Michalka
Ihned ke stažení a poslechu
Dostupné pro elektronické čtečky Dostupné na webu Dostupné na iOS Dostupné na Androidu Dostupné na Windows Phone
Cena s DPH 299,-
Koupit Nakupujte jedním klikem bez nutnosti opakovaně vybírat dopravu a platbu
Přidat do seznamu
Doporuč a získej 15 Alzáků
Kód:  AKZ589
Helpdesk Vytisknout
Jedz a behaj - Moja neuveriteľná cesta k ultramaratónskej špičke 299,- Ihned ke stažení a poslechu
Koupit

New York Times bestseller z bežeckého prostredia, Jedz a behaj, je kniha ultramaratónskej legendy Scotta Jureka plná ľudských príbehov o vytrvalosti a závodení v krajných situáciach ktorá namotivuje k aktivite úplne každého. Nezáleží, či človek obúva tenisky pri čítaní po prvýkrát, alebo chce skúsiť posunúť hranice svojich možností o kus ďalej.

Autobiografický príbeh človeka, ktorý svojou nezlomnou vôľou a vytrvalosťou dokázal, že elitným športovcom sa môže stať aj ten najmenej fyzicky predisponovaný človek, ak do toho dá všetko. Okrem životných príbehov je navyše plná praktických rád s uplatnením dlhoročných vedeckých poznatkov.

Ako bonus, autor končí každú kapitolu vlastným receptom s použitím len rastlinných zdrojov, ktoré ukazujú, ako pestré, chutné a energeticky hodnotné takéto stravovanie vie byť. Sám je zároveň dôkazom, že to čo o rastlinnej strave tvrdí aj naozaj funguje.

Scott Jurek bol v roku 1999 neznámy bežec, ktorý sa ujal vedenia na stomíľovom závode Western States 100.

Parametry a specifikace

Porovnat
Délka
10:06:36
Nahlásit chybu
Hotovo!
Autor
Scott Jurek, Steve Friedman
Nahlásit chybu
Hotovo!
Interpret
Pavol Michalka
Nahlásit chybu
Hotovo!
Velikost 128 kbbs
564 MB
Nahlásit chybu
Hotovo!
Kategorie
Audioknihy, Osobní rozvoj, Zahraniční literatura
Nahlásit chybu
Hotovo!
Jazyk
slovensky
Nahlásit chybu
Hotovo!
Více parametrů

Kapitoly:
  • Uvod
  • Prolog
  • Kapitola 1 - Niekto
  • Recept - Ryzove gule Ongiri
  • Kapitola 2 - Niekedy treba veci urobit
  • Na zaciatku
  • Recept - Minnesotske zemiakove pyre
  • Recept - Ryzove mlieko
  • Kapitola 3 - Pre moje vlastne dobro
  • Recept - Sosovicove-hubove burgery
  • Kapitola 4 - Bolest preboli
  • Strecing
  • Recept - Jablkovo-skoricova granola
  • Recept - Konopne mlieko
  • Kapitola 5 - Hrdost cukracov
  • Recept - Tofu Feta
  • Recept - Chlebova pizza - omacka
  • Recept - Chlebova pizza - zaklad
  • Recept - Chlebova pizza - obloha
  • Kapitola 6 - Mudrost hipika Dana
  • Lahsie nie namahavejsie
  • Recept - Zelena sila - predtreningovy napoj
  • Kapitola 7 - Nechaj bolest vyjst usami
  • Miesto dopadu
  • Recept - Maslove pukance omega
  • Kapitola 8 - Utok Big Birds
  • Ako si zabezpecit dostatok bielkovin
  • Recept - Minnesotske zimne chilli
  • Kapitola 9 - Tichy sneh, tajny sneh
  • Stred tela
  • Recept - Jahodove lievance z 8 druhov obilnin
  • Kapitola 10 - Nebezpecna melodia
  • Napredovanie
  • Recept - Cokoladove tycinky Azuki
  • Kapitola 11 - Mocis
  • Pocitanie kalorii
  • Recept - Syrova natierka z trasy WS
  • Kapitola 12 - Suboj s chrobakom
  • Dychanie
  • Recept - Indonezsky kapustovy salat
  • Recept - Cervena mandlova kari omacka
  • Kapitola 13 - O medvedoch a gazelach
  • Recept - Tamari-limetkovy tempeh s hnedou ryzou
  • Kapitola 14 - Horuca spust
  • Najst si cas
  • Recept - Osviezujuci napoj Coco Rizo
  • Kapitola 15 - Zase tito chlapici
  • Hola pravda
  • Recept - Ole Ole Guacamole
  • Kapitola 16 - Hlavny spravca
  • Drzanie tela
  • Recept - Strava Inkov Quin-wau
  • Kapitola 17 - Prenasledovany rychlokozou vo Wasatchi
  • Recept - Jahodova explozia - Protizapalovy kokteil
  • Kapitola 18 - Po stopach Feidippida
  • Ked to chcete vzdat
  • Recept - Rolky s olivami kalamata a hummusom
  • Kapitola 19 - Strateny
  • Recept - Karobovy puding so semiankami chia
  • Kapitola 20 - Tajomstva temneho carodejnika
  • Prepojenie s ostatnymi
  • Recept - Mexicka fazula s paprickami chipotle
  • Kapitola 21 - Spat ku korenom
  • Recept - Salsa Verde
  • Epilog
  • Recept - Cokoladove gulky Xocolatl
  • Podakovanie
Zobrazit další kapitoly

Online chat

Vážený zákazníku, pokud máte dotazy ke službe, můžete je s námi vyřešit online. V případě že chcete chat využít přihlaste se prosím.
V diskuzi zatím nejsou žádné příspěvky.

Mohlo by se vám líbit

Pomozte ostatním při výběru
Napsat recenzi

Odkaz k produktu na stránkách výrobce: Zadejte odkaz recenze produktu

Poznámka (odkaz, PartNumber apod.):

Zkuste nové Alza Premium Moje Alza Přihlásit Jak nakoupit
WEB6