Vyberte prvek na stránce, kterého se chyba týká

Moja cesta k ultra (SK)

Zobrazit katalog
Moja cesta k ultra (SK) - <a href='Rich Roll-cat18854400.htm?p=807-145736148'>Rich Roll</a>
Poslechněte si ukázku

Moja cesta k ultra (SK)

Audiokniha
1x
0
Audiokniha ke stažení
Autor: Rich Roll
slovensky, 11 hod. 24 min., 635 MB
Čte: Pavol Michalka
Ihned ke stažení a poslechu
Dostupné pro elektronické čtečky Dostupné na webu Dostupné na iOS Dostupné na Androidu Dostupné na Windows Phone
Cena s DPH 191,-
Koupit Nakupujte jedním klikem bez nutnosti opakovaně vybírat dopravu a platbu
Přidat do seznamu
Doporuč a získej 10 Alzáků
Kód:  AK1A750
Helpdesk Vytisknout
Moja cesta k ultra (SK) Ihned ke stažení a poslechu
Koupit
5,0
Hodnotil 1 uživatel
5 1x
4 0x
3 0x
2 0x
1 0x
100 % zákazníků doporučuje

Moja cesta k ultra o jednom z najúžasnejších a najviac inšpirujúcich príbehov osobnej premeny v priebehu krízy stredného veku.

V októbri 2006, deň pred svojimi štyridsiatymi narodeninami si Rich Roll, priemerný právnik žijúci svoj priemerný život uvedomil, aká budúcnosť ho s najväčšou pravdepodobnosťou čaká. S viac ako 20 kg nadváhy nebol schopný vyjsť schody vo vlastnom dome bez zastavenia. Bolo mu jasné, že sedavý spôsob života a alkohol ho úplne zničil. 

Väčšina z nás by na niečo také prestala okamžite myslieť. Rich spravil presný opak. Zmeniť svoj život veľkým šmahom. Začal inak jesť, prešiel postupnými krokmi na výhradne rastlinnú stravu a zbavil sa prebytočného tuku. Súčasne začal pravidelne športovať. V priebehu niekoľkých mesiacov sa z typického človeka stredného veku stala vytrvalostné mašina. Keď si jedného rána, po iba trojmesačnom tréningu, išiel Rich zabehať a zistil, že ubehol takmer maratón, pochopil, že by mohol dokázať viac. Po dvoch rokoch sa dostal medzi najlepších triatlonistov sveta a zdolal dnes už preslávený závod EPIC5 - päť pretekov Ironman v jednom týždni na Havaji. A to bol iba začiatok...

Táto kniha je záznam o jednom z najúžasnejších a najviac inšpirujúcich príbehov osobnej premeny v priebehu krízy stredného veku. Krátko po svojej obrovskej premene bol Rich vyhlásený za jedného z 25 najzdravších mužov na svete. Objavuje sa často na televíznych obrazovkách, píše pre magazíny ako Los Angeles Times Sunday Magazine, The Huffington Post, Men’s Health Living, VegNews, Triathlete, Outside, 3/GO Magazine či Men’s Fitness. Ide o výnimočný portrét človeka, ktorý vďaka svojej pevnej vôli zmenil svoje životné smerovanie a dosiahol až takmer ku hviezdam. Pomáha posunúť hranice našich mentálnych bariér a každého čitateľa doslova "nakopne". Život s pribúdajúcim vekom iba začína. Rich je toho jasným dôkazom.

Rich Roll

Rich bol vo svojich štyridsiatich rokoch priemerný právnik s nadváhou a problémami s alkoholom. Rozhodol sa zmeniť jednu vec. Všetko. Po dvoch rokoch tréningu sa dostal medzi najlepších triatlonistov sveta a zdolal dnes už preslávený závod EPIC5 - päť pretekov Ironman v jednom týždni na Havaji. A to bol iba začiatok... Dnes je Rich Roll vyhľadávaným rečníkom a advokátom čisto rastlinného stravovania. Rich bol v roku 2010 vyhlásený časopisom Men’s Fitness za jedného z 25 fyzicky najzdatnejších ľudí na svete.

Parametry a specifikace

Porovnat
Délka
11:24:21 Hotovo!
Autor
Rich Roll Hotovo!
Interpret
Pavol Michalka Hotovo!
Velikost 128 kbbs
635 MB Hotovo!
Kategorie
Audioknihy, Osobní rozvoj, Zahraniční literatura Hotovo!
Jazyk
slovensky Hotovo!
Více parametrů

Kapitoly:
  • Uvod
  • Kapitola 1 - Ciara v piesku
  • Kapitola 2 - Chlorove sny
  • Kapitola 3 - Divoka voda, naslapane casy, kalifornska pohoda
  • Kapitola 4 - Od vody k alkoholu
  • Kapitola 5 - Piesok a pivo - pad na dno raja
  • Kapitola 6 - Na svetlo bozie
  • Kapitola 7 - Moja tajna zbran - Sila ukryta v rastlinach
  • Zime na rastlinny pohon
  • V jednoduchosti je krasa
  • Myslienka na zaver
  • Kapitola 8 - Zit pre trening
  • Zrodenie vytrvalosti
  • Objavenie ultramana
  • Cesta k ultramanovi
  • Bezecka obuv a zranenia
  • Ako sa vyvijala moja vyziva
  • Zvladat zivot
  • Duchovna rekalibracia
  • Kapitola 9 - Aloha, kokua a ohana ultramana - staci prist do ciela
  • Kapitola 10 - EPIC 5 - Zaciatocnicke chyby, zerave nebo, Kahunasovia a opity anjel v jaskyni bolesti
  • Den prvy - Kauai
  • Den druhy - Oahu
  • Den treti - Molokai
  • Den stvrty - Maui
  • Den piaty - Velky ostrov
  • Zaver
  • Priloha 1 - Zaklady zivota na rastlinny pohon
  • Plan Power Diet - Rastlinna strava s vysokym obsahom proteinov
  • Zasaditost - Ako nadobudnut Plant Power bazu
  • Ziviny - Hutne a pestro
  • Plan Power Diet - Moje oblubene prisady do vitamixu
  • Mikroby
  • Lepok, obilniny a klicky
  • Zelezo, vitamin B12 a anemia
  • Plan Power Diet - Rastlinne potraviny bohate na zelezo
  • Omegaman - Ako si z nepriatela v podobe tuku spravit priatela
  • Plan Power Diet - Rastlinne potraviny s vysokym obsahom omega 3
  • Plan Power Diet - Moje oblubene rastlinne tuky
  • A co soja
  • Vitamin D - Chodte na slnko
  • Organicka strava - Naozaj na tom tak zalezi
  • Priloha 2 - Den na rastlinny pohon v praxi
Zobrazit další kapitoly

Online chat

Vážený zákazníku, pokud máte dotazy ke službe, můžete je s námi vyřešit online. V případě že chcete chat využít přihlaste se prosím.
V diskuzi zatím nejsou žádné příspěvky.

Mohlo by se vám líbit

Pomozte ostatním při výběru
Napsat recenzi

Odkaz k produktu na stránkách výrobce: Zadejte odkaz recenze produktu

Poznámka (odkaz, PartNumber apod.):

Zkuste nové Alza Premium Moje Alza Přihlásit Jak nakoupit
WEB20
Váš osobní asistent
Alza Premium
Rád pro vás zjistím stav objednávky či pomohu s výběrem zboží.
Napsat dotaz
Zavolejte mi
Nová konverzace
Zavoláme Vám a odborně poradíme
+420 225 340 111
Dotaz na objednávku
Dotaz na zboží
Prosím zadejte svůj telefon:
Zavolejte mi