Vyberte prvek na stránce, kterého se chyba týká

Svoboda v jídle jednou provždy

Zobrazit katalog
Kniha, česky
0
Svoboda v jídle jednou provždy - <a href='Melissa Hartwigova-cat18863041.htm?p=11952-184851'>Melissa Hartwigová</a>
-13%
Varianty
E-kniha 249,-
Kniha 314,-
Nakladatel:
Jan Melvil Publishing
Kniha 2017, česky, 320 stran
Cena s DPH
359,-
314,-
Cena bez DPH
285,-
Skladem > 10 ks
Doručení až domů út 26.6.
nebo
Nakupujte jedním klikem bez nutnosti opakovaně vybírat dopravu a platbu
Přidat do seznamu
Doporuč a získej 16 Alzáků
Kód:  FKP244112 Prod. číslo:  978-80-7555-033-0
Helpdesk Vytisknout
Svoboda v jídle jednou provždy Skladem > 10 ks
Koupit

Svoboda v jídle jednou provždy

Jak se zbavit špatných návyků, pocitu viny a úzkostí spojených s jídlem

Je pro vás jídlo zdrojem potěšení, nebo úzkostí a výčitek? Všichni víme, jak velký vliv má strava na naše zdraví, ale navzdory tomu podléháme sžíravým chutím a následným negativním pocitům. V knize Svoboda v jídle jednou provždy najdete účinné nástroje pro práci s vašimi návyky a zahájíte tak cestu za zdravým a udržitelným jídelníčkem.

Diety nefungují, tvrdí Melissa Hartwigová. Místo nich vám představí mnohem užitečnější know-how: promyšlený plán, který vás ve třech krocích provede procesem stravovacího restartu a pomůže vám sestavit vyvážený jídelníček na míru přímo pro vás – jídelníček, který vám už zůstane po celý život.

Díky této knize odhalíte svoje nevhodné stravovací návyky, rozpoznáte spouštěče související s jídlem a dokážete zvládat pokušení. Naučíte se odhadnout, kdy hrozí, že sklouznete zpátky do starých kolejí, a jak tomuto nebezpečí zabránit. Dozvíte se taky, jak s přehledem zvládnout relapsy a vrátit se na cestu za svými zdravotními cíli, nebo jak mluvit o svém novém životním stylu s rodinou a přáteli.

Kniha je prostoupená Melissinou proslulou tvrdou láskou a vtipem. Je nabitá postupy, které sama vyzkoušela anebo analyzovala díky zpětné vazbě od svých klientů a tisíců čtenářů. Ukáže vám, jak získat svobodu v jídle, i když se možná cítíte úplně bezmocní. Zdravý vztah k jídlu si zasloužíte!

Napsali o knize Svoboda v jídle jednou pro vždy

„Svoboda v jídle jednou provždy není kniha o stravování, je to návod pro definitivní osvobození se od emocí spojených s jídlem. [...] Za mě povinná četba“

NINA VACHKOVÁ, blogerka a moderátorka komunity Whole30.cz

„Jíst čistě může být těžké, ale Melissa jde na to s lehkostí! Její filozofie skutečně funguje, aniž byste museli počítat kalorie nebo se klanět váze. Program Whole30 mi pomohl změnit vnímání jídla i samotný jídelníček. Svoboda v jídle jednou provždy je povinná četba pro každého, kdo chce ve svém životě něco změnit tak, aby ty změny vydržely.“

MOLLY SIMSOVÁ, modelka, herečka a blogerka píšící o životním stylu

V KNIZE SE MIMO JINÉ DOZVÍTE:

- jaký je rozdíl mezi restartem a dietou
- že vaším největším problémem nemusí být vaše strava
- jak posílit vůli a vytvořit nové vzorce chování
- které potraviny vám „stojí za to“
- že dovolenou si můžete užít i bez all inclusive obžerství
- jak funguje pravidlo jednoho kousnutí a kdy ho uplatnit
- co dělat s vaší láskou k sýru nebo maminčinu cukroví
- že méně špatné nemusí vždycky znamenat dobré

Parametry a specifikace
Porovnat
Autor
Melissa Hartwigová Hotovo!
Počet stran
320 stran Hotovo!
Rok vydání
2017 Hotovo!
Typ
Kniha Hotovo!
Druh
Kniha Hotovo!
Žánr
Žánr
Zdraví & životní styl - Zdravá výživa Hotovo!
Jazyk
Jazyk
česky Hotovo!
Více parametrů

Online chat

Vážený zákazníku, pokud máte dotazy ke službe, můžete je s námi vyřešit online. V případě že chcete chat využít přihlaste se prosím.
V diskuzi zatím nejsou žádné příspěvky.
Pomozte ostatním při výběru
Napsat recenzi

Odkaz k produktu na stránkách výrobce: Zadejte odkaz recenze produktu

Poznámka (odkaz, PartNumber apod.):

Zkuste nové Alza Premium Moje Alza Přihlásit Jak nakoupit
WEB15
Váš osobní asistent
Alza Premium
Rád pro vás zjistím stav objednávky či pomohu s výběrem zboží.
Napsat dotaz
Zavolejte mi
Nová konverzace
Zavoláme Vám a odborně poradíme
+420 225 340 111
Dotaz na objednávku
Dotaz na zboží
Prosím zadejte svůj telefon:
Zavolejte mi