Vyberte prvek na stránce, kterého se chyba týká

Ve formě po šedesátce: Cvičení jen na 15 minut denně

Zobrazit katalog
Kniha, česky
0
Ve formě po šedesátce: Cvičení jen na 15 minut denně -
-13%
Nakladatel:
Portál
Kniha 2015, česky, 152 stran
Cena s DPH
245,-
212,-
Cena bez DPH
193,-
Skladem > 10 ks
Doručení až domů zítra
nebo
Nakupujte jedním klikem bez nutnosti opakovaně vybírat dopravu a platbu
Přidat do seznamu
Doporuč a získej 11 Alzáků
Kód:  FKP124054 Prod. číslo:  978-80-262-0021-5
Helpdesk Vytisknout
Ve formě po šedesátce: Cvičení jen na 15 minut denně Skladem > 10 ks
Koupit

Ve formě po šedesátce: Cvičení jen na 15 minut denně

Autorka úspěšné knihy 120 cvičení pro dobrou postavu nabízí program cvičení na každý den, tentokrát pro věkovou skupinu lidí kolem šedesáti let.

Lze zůstat ve formě, aniž bychom se zranili nebo riskovali. Kniha přináší cvičení na celkové posilování, udržení pružnosti, uvolňování, zklidnění – procvičování krku, ramen, zad, paží, trupu, břišních partií, stehen, nohou, kotníků a prstů. Cvičení může každý provádět sám v domácím prostředí, nepotřebuje žádné pomůcky, ani není nutné docházet do fitness centra. K udržení tělesné kondice autorka nabízí dvě možnosti: sérii rozdílných patnáctiminutových cvičení na každý den s lehčími i obtížnějšími variantami, nebo program na procvičení jednotlivých tělesných partií. Kniha je psána pro ty, kdo chtějí po šedesátce zůstat ve formě.

Lydie Raisin, profesorka tělesné výchovy, má dlouholeté zkušenosti se sportovní výchovou a vedením kurzů kondičního cvičení, je autorkou mnoha pohybových programů tělesného rozvoje a úspěšných, opakovaně vydávaných publikací se cvičeními ke zlepšování a udržování tělesné kondice. V Portálu vyšly její knihy 120 cvičení pro dobrou postavu a Cvičení pro pružnou postavu.

Parametry a specifikace
Porovnat
Počet stran
152 stran Hotovo!
Rok vydání
2015 Hotovo!
Typ
Kniha Hotovo!
Druh
Kniha Hotovo!
Jazyk
česky Hotovo!

Online chat

Vážený zákazníku, pokud máte dotazy ke službe, můžete je s námi vyřešit online. V případě že chcete chat využít přihlaste se prosím.
V diskuzi zatím nejsou žádné příspěvky.
Pomozte ostatním při výběru
Napsat recenzi

Odkaz k produktu na stránkách výrobce: Zadejte odkaz recenze produktu

Poznámka (odkaz, PartNumber apod.):

Zkuste nové Alza Premium Moje Alza Přihlásit Jak nakoupit
WEB13
Váš osobní asistent
Alza Premium
Rád pro vás zjistím stav objednávky či pomohu s výběrem zboží.
Napsat dotaz
Zavolejte mi
Nová konverzace
Zavoláme Vám a odborně poradíme
+420 225 340 111
Dotaz na objednávku
Dotaz na zboží
Prosím zadejte svůj telefon:
Zavolejte mi