Během svátku 28.9. jsou uzavřeny pobočky Děčín, Kladno, Brno-Lískovec a Frýdek-Místek. Všechny ostatní pobočky zůstávají otevřené pro výdej objednávek.
Nakupování budoucnosti Windows 11 přichází

Novoroční cvičení pro občasné sportovce

Muž na běžícím pásu

Jelikož jste si vybrali sekci pro pokročilé, předpokládejme, že nějakou tu průpravu již máte, a poznáte rozdíl mezi upažením a rozpažením nebo sklapovačkou a zkracovačkou.

Tady si ukážeme, že není třeba chodit obden nebo dokonce každý den do posilovny. Téměř 100 % cviků, které provádíte ve fitku, můžete nahradit cvičením s vlastním tělem, případně s našimi pomůckami, a to z pohodlí svého domova.

Pojďme si představit několik šikovných pomůcek

Závěsný systém (v originále TRX)

  • Závěsný systém je výborný pomocník, se kterým můžete procvičit téměř všechno: bicepsy, tricepsy, záda, prsní svaly, nohy, břicho, ramena. Stačí se na Youtube podívat na pár videí (anebo chvíli počkat, až pro vás natočíme vlastní).

Balanční podložky (v originále BOSU)

  • Skvělé na koordinační a balanční tréninky, pomocí kterých posílíte i vnitřní svaly svého těla, což se „železem“ nejde tak snadno.

Posilovací lavice a jednoručky

  • Tato pomůcka téměř dokonale zastoupí posilování rukou a prsních svalů, které provádíte ve fitku.

Další pomůcky pro plnohodnotný domácí trénink

  • Hrazda
  • Stojan na kliky
  • Posilovací kolečko (pokud máte břicho silnější, doporučuji verzi na nohy – je to ještě namáhavější a efektivnější)
  • No a nesmíme zapomenout ani na aerobní činnost, zvlášť pokud je vám venku zima. V naší nabídce najdete běžecké pásy od 8 500 Kč, případně rotopedy od 3 000 Kč, ale i steppery, elipticaly nebo veslovací trenažery. „Vytunit“ svou činnost můžete ještě tréninkovou maskou, která reguluje přívod kyslíku a činí aerobní aktivitu ještě těžší.
  • V neposlední řadě je třeba myslet na doplňky, jako je podložka, fitness rukavice nebo ručník.

Držíme palce, ať se vám to letošní novoroční předsevzetí vydaří.

Pohybu zdar.

Jarda Kremín,

Produktový manažer Alza Sport – Fitness

Pomohla vám tato informace?
Tento formulář slouží pouze k hodnocení informací v popisu výše.
Pokud máte dotaz k produktům, službám, dopravě či jiný požadavek, využijte zákaznické podpory.
Co bychom v něm měli zlepšit? Chybí vám zde něco? Je něco uvedeno špatně? Podělte se.
Pomohla vám tato informace?
Tento formulář slouží pouze k hodnocení informací v popisu výše.
Pokud máte dotaz k produktům, službám, dopravě či jiný požadavek, využijte zákaznické podpory.
Co bychom v něm měli zlepšit? Chybí vám zde něco? Je něco uvedeno špatně? Podělte se.
10 položek
BOSU Home Balance Trainer
Balanční podložka o průměru 63,5 cm, s max. nosností 136 kg, modrá barva, součástí balení: pumpička a manuál

4 989,- bez DPH 4 123,-
Koupit
Můžete mít dnes od 15:00
Skladem > 5 ks
Objednací kód: BOSU01
Lifefit Činka 15 kg
nakládací, hmotnost činky 15 kg, průměr tyče 30 mm, černá a stříbrná

1 179,- bez DPH 974,-
Koupit
Můžete mít dnes od 15:00
Skladem > 5 ks
Objednací kód: SPT2018
Lifefit Činka 6 kg, 4x kotouč
nakládací, hmotnost činky 6 kg, průměr tyče 30 mm, černá a stříbrná

589,- bez DPH 487,-
Koupit
Můžete mít ihned na prodejně Brno - střed
Skladem > 10 ks
Objednací kód: SPT4328
Lifefit Yoga mat tyrkysová
Podložka na cvičení , materiál: NBR, rozměry: 180 cm x 58 cm, s výškou 1,5 cm

629,- bez DPH 520,-
Koupit
Můžete mít ihned na 3 prodejnách
Skladem > 5 ks
Objednací kód: SPT2013
Sharp Shape Závěsný systém GREEN
Závěsný posilovací systém o nosnosti 150 kg s úchytem do dveří

799,- bez DPH 660,-
Koupit
Můžete mít dnes od 15:00
Skladem > 5 ks
Objednací kód: Mich05
LifeFit Balance Ball
Balanční podložka o průměru 58 cm, s max. nosností 200 kg, zelená barva, součástí balení: expandéry

1 999,- bez DPH 1 652,-
Koupit
Můžete mít dnes od 15:00
Skladem > 5 ks
Objednací kód: SPTms0120
Lifefit Kettlebell Vynil 8 kg
Kettlebell - vinylový

-5% 629,-
599,- bez DPH 495,-
Koupit
Můžete mít dnes od 15:00
Skladem > 10 ks
Objednací kód: SPT5460
Posilovací kolečko Lifefit Exercise wheel Single
Posilovací kolečko posiluje a formuje pas- posiluje ruce, ramena a záda

199,- bez DPH 164,-
Koupit
Můžete mít dnes od 15:00
Skladem > 10 ks
Objednací kód: SPT5475
Acra GB 4000A
Běžecký pás motorový, rychlost až 14,8 km/h, 1,25 HP, manuální náklon, nosnost 100 kg, hmotnost 52 kg

+ ZDARMA Digitální předplatné Běhej.com časopisy - Aktuální vydání od ALZY

-3% 12 065,-
11 690,- bez DPH 9 661,-
Koupit
Můžete mít ihned na prodejně Ostrava
Skladem > 5 ks
Objednací kód: SPT10538
Acra WB 2800
Lavice -

3 389,- bez DPH 2 801,-
Koupit
Můžete mít ihned na prodejně Úžice
Skladem > 5 ks
Objednací kód: SPT10086

Zadejte název zboží

Poznámka (odkaz, PartNumber apod.):


Zkuste nové Alza Premium Moje Alza Přihlásit Pro organizace Jak nakoupit
P-DC1-WEB19
Zavoláme Vám a odborně poradíme
+420 225 340 111
Dotaz na objednávku
Dotaz na zboží
Prosím zadejte svůj telefon:
Zavolejte mi