Novoroční cvičení pro občasné sportovce

Zobrazit katalog
Cena
-
Dostupnost
Stav zboží
Hodnocení od zákazníků
Značka
Acra
(1)
BOSU
(1)
Lifefit
(4)
Filtrovat

Muž na běžícím pásu

Jelikož jste si vybrali sekci pro pokročilé, předpokládejme, že nějakou tu průpravu již máte, a poznáte rozdíl mezi upažením a rozpažením nebo sklapovačkou a zkracovačkou.

Tady si ukážeme, že není třeba chodit obden nebo dokonce každý den do posilovny. Téměř 100 % cviků, které provádíte ve fitku, můžete nahradit cvičením s vlastním tělem, případně s našimi pomůckami, a to z pohodlí svého domova.

Pojďme si představit několik šikovných pomůcek

Závěsný systém (v originále TRX)

  • Závěsný systém je výborný pomocník, se kterým můžete procvičit téměř všechno: bicepsy, tricepsy, záda, prsní svaly, nohy, břicho, ramena. Stačí se na Youtube podívat na pár videí (anebo chvíli počkat, až pro vás natočíme vlastní).

Balanční podložky (v originále BOSU)

  • Skvělé na koordinační a balanční tréninky, pomocí kterých posílíte i vnitřní svaly svého těla, což se „železem“ nejde tak snadno.

Posilovací lavice a jednoručky

  • Tato pomůcka téměř dokonale zastoupí posilování rukou a prsních svalů, které provádíte ve fitku.

Další pomůcky pro plnohodnotný domácí trénink

  • Hrazda
  • Stojan na kliky
  • Posilovací kolečko (pokud máte břicho silnější, doporučuji verzi na nohy – je to ještě namáhavější a efektivnější)
  • No a nesmíme zapomenout ani na aerobní činnost, zvlášť pokud je vám venku zima. V naší nabídce najdete běžecké pásy od 8 500 Kč, případně rotopedy od 3 000 Kč, ale i steppery, elipticaly nebo veslovací trenažery. „Vytunit“ svou činnost můžete ještě tréninkovou maskou, která reguluje přívod kyslíku a činí aerobní aktivitu ještě těžší.
  • V neposlední řadě je třeba myslet na doplňky, jako je podložka, fitness rukavice nebo ručník.

Držíme palce, ať se vám to letošní novoroční předsevzetí vydaří.

Pohybu zdar.

Jarda Kremín,

Produktový manažer Alza Sport – Fitness

Pomohla vám tato informace?
Tento formulář slouží pouze k hodnocení informací v popisu výše.
Pokud máte dotaz k produktům, službám, dopravě či jiný požadavek, využijte zákaznické podpory.
Co bychom v něm měli zlepšit? Chybí vám zde něco? Je něco uvedeno špatně? Podělte se.
Pomohla vám tato informace?
Tento formulář slouží pouze k hodnocení informací v popisu výše.
Pokud máte dotaz k produktům, službám, dopravě či jiný požadavek, využijte zákaznické podpory.
Co bychom v něm měli zlepšit? Chybí vám zde něco? Je něco uvedeno špatně? Podělte se.
6 položek
4,8
BOSU Home Balance Trainer
Balanční podložka - plastová, protiskluzová, nafukovací, oboustranná a rehabilitační, max. nosnost 136 kg, výška 22,5 cm, průměr 63,5 cm, pumpička součástí balení, včetně manuálu, hmotnost 7 kg, černá a modrá barva
4 789,-
Skladem 4 ks
Objednací kód: BOSU01
4,7 180×
Lifefit Činka 15 kg
Činka - jednoruční a nakládací, hmotnost 15 kg, průměr úchopu 30 mm, délka 350 mm, 6 kusů v sadě, materiál kov, povrch lak, povrch vinyl, černá a stříbrná barva
od  1 141,-
Skladem > 5 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPT2018
4,8 72×
Lifefit Činka 6 kg, 4x kotouč
Činka - jednoruční a nakládací, hmotnost 6 kg, hmotnost sady 6 kg, průměr úchopu 30 mm, délka 350 mm, 4 kusy v sadě, materiál kov, povrch lak, povrch vinyl, černá a stříbrná barva
od  499,-
Skladem > 10 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPT4328
Lifefit Yoga mat tyrkysová - Podložka na cvičení Varianty
4,8 209×
Lifefit Yoga mat tyrkysová
Podložka na cvičení - tyrkysová, materiál NBR, tloušťka 1,5 cm, rozměry 180×58 cm
599,-
Skladem > 10 ks u dodavatele
Objednací kód: SPT2013
4,4 84×
Lifefit Kettlebell Vynil 8 kg
Kettlebell - materiál cement a vinyl, výplň cement, hmotnost 8 kg, černá a modrá barva
599,-
Skladem > 10 ks u dodavatele
Objednací kód: SPT5460
3,7
Acra WB 2800
Posilovací lavice - na ramena, záda, hrudník, paže, hýždě, stehna a lýtka, nosnost 140 kg, rozměry 142 × 165 × 102 cm (V׊×H), hmotnost 28 kg
2 990,-
Skladem 4 ks
Objednací kód: SPT10086
P-DC1-WEB13
Zavoláme Vám a odborně poradíme
+420 225 340 111
Dotaz na objednávku
Dotaz na zboží
Prosím zadejte svůj telefon:
Zavolejte mi
Na vašem soukromí nám záleží My, společnost Alza.cz a.s., IČO 27082440 používáme soubory cookies k zajištění funkčnosti webu a s Vaším souhlasem i mj. k personalizaci obsahu našich webových stránek. Kliknutím na tlačítko „Rozumím“ souhlasíte s využívaním cookies a předáním údajů o chování na webu pro zobrazení cílené reklamy na sociálních sítích a reklamních sítích na dalších webech.
Více informací Méně informací