Všechny dárky jako na dlani Philips - Pro bezpečnější jízdu

Novoroční cvičení pro slečny i dámy

Starší muž na rotopedu

Cvičební pomůcky na doma se hodí, ať už občas chodíte do fitka nebo ne. Lze je rozdělit podle toho, jakých výsledků chcete dosáhnout (zpevnit tělo, zhubnout, zvýšit sílu). K tomu vám postačí cvičení s vlastní váhou a několika málo pomůckami. Je také nutné si uvědomit, že pokud chcete zhubnout, pak výdej kalorií musí být vyšší než jejich příjem. Musíte se tedy hýbat a zároveň si hlídat, co jíte. 

Tvarování nohou a zadečku

Určitě se vám bude hodit BOSU, na kterém dělejte výpady a dřepy. Zlepšíte tak i stabilitu těla. Výborná je také posilovací guma Thera band, se kterou můžete provádět nespočet cviků. Stejně tak není od věci si občas zaskákat přes švihadlo.

Posilování vrchní části těla

Zabavit se spadlých ramen a narovnat záda pomůže balanční podložka BOSU. Doporučuji rovněž cvičení na závěsných systémech, na kterých procvičíte téměř cokoliv. Pomocí činek pak zpevníte ruce – nejdůležitější jsou cviky na triceps, které pomáhají zbavit se povadlé kůže v oblastech tricepsu. Se švihadlem posílíte vedle nohou také ramena. A nezapomeňte na kettlebell, se kterým můžete zapracovat na posílení zad, kdy ho držíte obouruč a v podřepu s rovnými zády ho zvedáte nad hlavu.

Zpevnění jádra (core)

Při posilování core těla a vnitřních svalů vám pomohou balanční pomůcky jako gymnastický míč, balanční podložky, ale i závěsné systémy.

Bude se vám hodit také pár praktických doplňků jako podložka, rukavice nebo rychleschnoucí ručník – přece nechcete mít na rukou mozoly, nebo modřiny na zádech od sklapovaček na tvrdé zemi. 

Držíme palce, ať se vám to letošní novoroční předsevzetí vydaří.

Pohybu zdar.

Jarda Kremín,

Produktový manažer Alza Sport - Fitness

Pomohla vám tato informace?
Tento formulář slouží pouze k hodnocení informací v popisu výše.
Pokud máte dotaz k produktům, službám, dopravě či jiný požadavek, využijte zákaznické podpory.
Co bychom v něm měli zlepšit? Chybí vám zde něco? Je něco uvedeno špatně? Podělte se.
Pomohla vám tato informace?
Tento formulář slouží pouze k hodnocení informací v popisu výše.
Pokud máte dotaz k produktům, službám, dopravě či jiný požadavek, využijte zákaznické podpory.
Co bychom v něm měli zlepšit? Chybí vám zde něco? Je něco uvedeno špatně? Podělte se.
7 položek
Sharp Shape Závěsný systém PINK
Závěsný posilovací systém o nosnosti 150 kg s úchytem do dveří

639 Kč se slevovým kódem  21ONADNES20
799,- bez DPH 660,-
Koupit
Ona dnes
Můžete mít dnes od 8:15
Skladem > 5 ks
Objednací kód: Mich03
Lifefit Yoga Mat Exkluziv světle růžová
Podložka na cvičení , materiál: NBR, rozměry: 100 cm x 58 cm, s výškou 1 cm, růžová barva

339,- bez DPH 280,-
Koupit
Můžete mít dnes do 2:10
Skladem > 10 ks
Objednací kód: SPT5456
BOSU Sport Pink Balance Trainer - Balanční podložka
Varianty
BOSU Sport Pink Balance Trainer
Balanční podložka o průměru 50 cm, s max. nosností 135 kg, růžová barva

+ ZDARMA Digitální předplatné Svět běhu

-6% 3 189,-
2 989,- bez DPH 2 470,-
Koupit
Můžete mít dnes od 9:15
Skladem > 5 ks
Objednací kód: BOSU05
LifeFit Rotana Computer 28cm
Twister rotační disk, LCD displej s počitadlem pohybů

299,- bez DPH 247,-
Koupit
Můžete mít dnes do 2:10
Skladem > 10 ks
Objednací kód: SPTms0173
LifeFit Anti-Burst 75 cm, zelený
Gymnastický míč o průměru 75 cm, nosnost 200 kg, antiburst provedení

-6% 309,-
289,- bez DPH 239,-
Koupit
Můžete mít dnes od 8:15
Skladem > 10 ks
Objednací kód: SPTms0148
Lifefit Kettlebell Vynil 4 kg
Kettlebell - vinylový

299,- bez DPH 247,-
Koupit
Můžete mít dnes do 2:10
Skladem > 10 ks
Objednací kód: SPT5459
Thera - Band CLX středně silný červený
Posilovací guma - odpor: 0-1,7 kg, délka 200 cm, červená, šířka gumy je 5 cm

459,- bez DPH 379,-
Koupit
Můžete mít dnes od 8:15
Skladem > 10 ks
Objednací kód: SPT18801

Zadejte název zboží

Poznámka (odkaz, PartNumber apod.):

Výhodné pořízení elektroniky bez provozních starostí.

Tisíce produktů ihned k odběru na našich pobočkách.

Rozbalené, zánovní a použité zboží

Nakup zboží ve více lidech a získej parádní slevu!

Zboží za lepší ceny a nadstandardní služby pro firmy

Kontaktujte nás na WhatsAppu

Kontaktujte nás na Messengeru


Zkuste nové Alza Premium Moje Alza Přihlásit Pro organizace Jak nakoupit
P-DC1-WEB14
Zavoláme Vám a odborně poradíme
+420 225 340 111
Dotaz na objednávku
Dotaz na zboží
Prosím zadejte svůj telefon:
Zavolejte mi