Alza.cz
Zobrazit katalog
Cena
-
Dostupnost
Stav zboží
Hodnocení od zákazníků
Typ
Polštářek
(29)
Podložka
(30)
Deska
(24)
Rotační disk
(14)
Maximální nosnost
80 kg
250 kg
-
Barva
Béžová
(1)
Bílá
(4)
Černá
(33)
Červená
(5)
Fialová
(7)
Hnědá
(8)
Modrá
(36)
Oranžová
(4)
Růžová
(6)
Stříbrná
(4)
Šedá
(10)
Vícebarevná
(6)
Zelená
(15)
Žlutá
(2)
Obsah balení
Expandéry
(7)
Pumpička
(25)
Manuál
(19)
Příručka s cviky
(5)
Balanční podložka
(61)
Válec
(13)
Balanční deska
(3)
Průměr
6 cm
65 cm
-
Nejnovější objednávky
Filtrovat

Balanční pomůcky

Balanční pomůcky jsou ideální pro aerobní a balanční cvičení při fitness tréninku, k rehabilitaci i pro zdravé sezení. Při cvičení zapojíte hluboké stabilizační svaly, čímž zlepšíte rovnováhu, koordinaci pohybů, omezíte bolesti zad a kloubů. Balanční podložky, polštářky, desky, wobble boardy i twistery jsou navíc ekonomičtější varianty oproti těžkopádným posilovacím strojům, které vídáte v posilovnách. Přečtěte si více.

Pokračovat

K čemu jsou balanční pomůcky?

Balanční pomůcky využijete je ke zlepšení stability, koordinace a také k aktivaci hlubokých svalů. Hodí se nejenom pro sportovce, ale také k rehabilitaci a na běžné domácí posilování. Při pravidelném používání můžete předcházet bolestem zad, zlepšit si držení těla a celkově zvýšit svou flexibilitu. Díky široké nabídce výrobků si můžete vybrat pomůcku podle svých potřeb.

  • Široké spektrum výrobků nabídne možnost individuálního tréninku.
  • Balanční pomůcky zlepšuji stabilitu a koordinaci.
  • Posílí hluboké svaly, které běžně aktivní nejsou.
  • Hodí se na sport, rehabilitaci i běžné cvičení.

Najděte balanční pomůcky podle svých představ

Balanční pomůcky zahnrují širokou škálu načiní a možností je mnoho. Patří mezi ně například balanční desky, různé čočky a polštářky, v minulosti hojně používané rotační disky a gymnastické míče či overbally, které nechybí v mnoha domácnostech. Nejenom v tělocvičně si můžete užívat cvičení na bosu a nadšenci do venkovních aktivit ocení pomůcky na slackline.

i

Oblíbené balanční podložky jsou pro každého

Balanční podložky jsou měkké a pružné polokoule, které nutí tělo neustále vyrovnávat i drobné pohyby. Cvičení na nich pomáhá zlepšit stabilitu, posilovat hluboké svaly a podporuje správné držení těla. Využijete je při rehabilitaci, józe, pilates, kde zvyšují obtížnost cviků, i na každodenní trénink. Populární je balanční podložka ve fitness centrech, ale i při domácím cvičení.

Pro odvážné jsou zde balanční desky

Balanční desky jsou pevné plochy, které se pokládají na nestabilní základ (nebo je již její součástí). Nejčastěji jde o prkno podobné skateboardu a váleček, případně může být deska kruhová a na spodní straně ve středu má polokouli, na které balancuje. Tyto balanční pomůcky kromě zlepšení koordinace posilují dolní končetiny, používají je také sportovci ve své přípravě nebo nacházejí své místo při fyzioterapiích.

Znovuobjevené rotační disky na cvičení

Rotační disky na cvičení jsou balanční pomůcky poměrně netypické svým tvarem – jde o ploché kruhy, které vám dovolují provádět rotaci trupu, čímž aktivují hluboký stabilizační systém. Dříve nechyběly snad v žádné domácnosti. Jsou skvělé na posílení břišních svalů a protažení páteře. Používají se při rehabilitacích a slouží i jako nástroje pro sportovce, kteří pracují na dynamické stabilitě, například tanečníci nebo ti praktikující bojové sporty.

Chybět vám nesmí gymnastické míče

Gymnastické míče jsou v podstatě velké nafukovací balóny, které poslouží k posilování, protažení a své nezastupitelné místo mají při rehabilitacích. Jsou nestabilní a pružné, při cvičení tak nutíte tělo neustále udržovat rovnováhu a aktivovat hluboké svaly – skvěle s nimi posílíte třeba břišní svaly. Mnoho lidí používá gymnastický míč jako náhradu za klasickou kancelářskou židli, kdy podporuje správné držení těla a pomáhá předcházet bolestem zad.

Na cvičení a relaxaci jsou tu overbally

Overbally jsou menší variantou gymnastických míčů, které mají využití jednak při rehabilitacích nebo také při posilování či relaxaci. Aktivují hluboké svaly, podporují správné držení těla a umožní vám posilovat bez velkého zatížení kloubů. Často se používají také při pilates, u osob s omezenou pohyblivostí, po úrazech nebo při cvičení zaměřeném na prevenci bolestí zad a zlepšení stability.

Ven a do tělocvičny si pořiďte slackline

Slackline získává na popularitě – jde o popruh napnutý mezi dva pevné body, nejčastěji mezi stromy venku nebo v tělocvičně. Alternativně lze využít i speciální stojany. Na něm pak můžete cvičit chůzi, balancování i různé akrobatické prvky. Je vhodný pro rozvoj koordinace, rovnováhy a posílení svalů. V oblibě ho mají sportovci, kteří se věnují lezení, parkouru nebo bojovým sportům, ale i rekreační sportovci, kteří si chtějí zpestřit svůj trénink.

Balanční čočky a polštáře jsou menší a kompaktnější varianty podložek.

Jako balanční podložka poslouží BOSU

BOSU balanční podložka má tvar polokoule s pevnou základnou. Můžete ji používat jak plochou stranou dolů, tak obráceně, což vám umožní cvičit různými způsoby a volit mezi různými stupni obtížnosti. Využívá se při fitness tréninku ke zlepšení rovnováhy, posílení i lepší koordinaci pohybů, ale i při rehabilitacích a dynamických cvičení zaměřených na sílu a vytrvalost. Vybrat si můžete z různých průměrů.

Jaké vlastnosti balanční pomůcky nabídnou?

Balanční pomůcky se vyrábí v různých provedeních a liší se svými vlastnostmi. Můžete si zvolit podle svých preferencí tu nejvhodnější. Některé modely disponují protiskluzovou úpravou, která zvyšuje vaši bezpečnost při cvičení a také napomáhá lepší stabilitě. Ze stejného hlediska mají některé varianty bezpečnostní zarážky. Nafukovací balanční pomůcky zase dovolují nastavení podle vašich potřeb.

  • Masážní balanční pomůcky mají speciální výstupky, které stimulují krevní oběh a masírují svaly.
  • Rehabilitační balanční pomůcky jsou speciálně navržené pro terapie po úrazech nebo operacích.
  • Oboustranné balanční pomůcky poskytují různé úrovně obtížnosti a rozšiřují možnosti využití.

i

Z jakých materiálů se balanční pomůcky vyrábí?

Balanční pomůcky najdete v různých provedeních. U nafukovacích variant je to obvykle PVC, které je lehké, pružné a snadno se udržuje. Na balanční desky a rotační desky se používá plast, který lehký a dostatečně pevný. Pro příznivce přírodních materiálů jsou k dispozici balanční podložky ze dřeva a korku, často doplněné o protiskluzovou vrstvu nebo masážní výstupky.

K dispozici jsou i balanční pomůcky pro děti

Pořiďte domů i balanční pomůcky pro děti. Pomůžou jim stejně jako vám s rozvojem koordinace, rovnováhy i motorických dovedností, přispívají tak ke zdravému pohybovému rozvoji. Děti je využijí nejen na cvičení, ale i na hraní či rehabilitaci. Můžete jim půjčit své pomůcky, nebo zvolit takové, které jsou speciálně přizpůsobené dětem svým designem, díky čemuž je cvičení motivující a zábavné.

Co vám umožní balanční pomůcky? Cviky existují různé

Co vše vám dovolí balanční pomůcky? Cviky na nich můžete provádět různorodé. Mezi ty základní patří stoj na jedné noze pro zlepšení rovnováhy či dřepy pro zapojení svalů nohou i celého středu těla. Jako pokročilí zvládnete kliky, které jsou na balanční podložce náročnější, nebo výpady efektivně posilující nohy. Vyzkoušet můžete i populární prkno (plank), balanční pomůcky zvýší celkovou náročnost tohoto cviku.

Při výběru si pohlídejte zejména to, jakou mají balanční pomůcky maximální nosnost. Pohybuje se od cca 70 až do 250 kg.

Skrýt popis
Pomohla vám tato informace?
Tento formulář slouží pouze k hodnocení informací v popisu výše.
Pokud máte dotaz k produktům, službám, dopravě či jiný požadavek, využijte zákaznické podpory.
Co bychom v něm měli zlepšit? Chybí vám zde něco? Je něco uvedeno špatně? Podělte se.
97 položek
5,0 16×
BOSU Profi Balance Trainer
Balanční podložka - plastová, protiskluzová, nafukovací, oboustranná a rehabilitační, max. nosnost 136 kg, výška 22,5 cm, průměr 63,5 cm, pumpička součástí balení, včetně manuálu, hmotnost 8 kg
5 189,-
Skladem > 5 ks
Objednací kód: BOSU02
5,0
Merco CoreBoard balanční prkno s válcem
Balanční deska - dřevěná, protiskluzová, s bezpečnostními zarážkami a rehabilitační, max. nosnost 100 kg, rozměry 84 × 31 cm (V׊), hmotnost 4,5 kg
1 166,-
Skladem 2 ks u dodavatele
Objednací kód: AGIy14
4,9 61×
Trickboard Classic All season
Balanční deska - dřevěná, protiskluzová a s bezpečnostními zarážkami, max. nosnost 120 kg, rozměry 2 × 30 × 87 cm (V׊×H), válec součástí balení, hmotnost 2,1 kg, bílá, modrá, vícebarevná a zelená barva
2 590,-
Skladem > 5 ks
Objednací kód: SPTepic056
4,9 61×
Trickboard Classic Aloha
Balanční deska - dřevěná, protiskluzová a s bezpečnostními zarážkami, max. nosnost 120 kg, rozměry 2 × 30 × 87 cm (V׊×H), válec součástí balení, hmotnost 2,1 kg
2 589,-
Skladem 4 ks
Objednací kód: SPTepic053
Sharp Shape Cushion black - Balanční polštářek Varianty
4,6 28×
Sharp Shape Cushion black
Balanční polštářek - plastový, masážní, nafukovací, rehabilitační, max. nosnost 150 kg, výška 6 cm, průměr 33 cm, černá barva
359,-
Skladem > 10 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPTkn1360
4,8
BOSU Home Balance Trainer
Balanční podložka - plastová, protiskluzová, nafukovací, oboustranná a rehabilitační, max. nosnost 136 kg, výška 22,5 cm, průměr 63,5 cm, pumpička součástí balení, včetně manuálu, hmotnost 7 kg
4 889,-
Skladem > 5 ks
Objednací kód: BOSU01
Epicstar Alchemist - Balanční deska
Varianty
4,9
Epicstar Alchemist
Balanční deska - s ukázkou cviků, dřevěná, protiskluzová, s bezpečnostními zarážkami a rehabilitační, max. nosnost 150 kg, rozměry 2 × 30 × 87 cm (V׊×H), válec součástí balení, včetně manuálu, hmotnost 4 kg, černá a hnědá barva
1 889,-
Skladem > 5 ks
Objednací kód: SPTepst002
4,9 61×
Trickboard Classic Jackal, černý válec
Balanční deska - dřevěná, protiskluzová a s bezpečnostními zarážkami, max. nosnost 120 kg, rozměry 2 × 30 × 87 cm (V׊×H), válec součástí balení, hmotnost 2,1 kg
2 589,-
Skladem > 5 ks
Objednací kód: SPTepic055
4,9 15×
BOSU NexGen Pro Balance Trainer
Balanční podložka - plastová, protiskluzová a oboustranná, max. nosnost 159 kg, rozměry 25,4 × 63,5 cm (V׊), průměr 63,5 cm, pumpička součástí balení, včetně manuálu, hmotnost 9 kg
5 589,-
Skladem > 5 ks
Objednací kód: BOSU15
4,7
BOSU Sport modrá/zelená
Balanční podložka - plastová, protiskluzová a nafukovací, max. nosnost 113 kg, výška 22,5 cm, průměr 50 cm, pumpička součástí balení, včetně manuálu, hmotnost 5,5 kg
3 789,-
Skladem > 5 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: BOSU06
4,6 104×
Lifefit Balance cushion 33cm, černý
Balanční polštářek - plastový, masážní, nafukovací, rehabilitační, max. nosnost 180 kg, průměr 33 cm, černá barva
od  243,-
Skladem > 10 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPTrul005
Kine-MAX Professional Balance Pad - modrý - Balanční polštářek
Varianty
4,5 70×
Kine-MAX Professional Balance Pad - modrý
Balanční polštářek - plastový, masážní, rehabilitační, max. nosnost 250 kg, průměr 33 cm, pumpička součástí balení
399,-
Skladem > 10 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPTknx0018
3,7
BOSU Sport modrá/černá
Balanční podložka - plastová, protiskluzová, nafukovací a oboustranná, max. nosnost 113 kg, výška 22,5 cm, průměr 50 cm, pumpička součástí balení, včetně manuálu, hmotnost 6 kg
3 789,-
Skladem > 5 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPTbkf42
5,0 12×
BOSU Nexgen Home
Balanční podložka - plastová, protiskluzová, nafukovací a oboustranná, max. nosnost 136 kg, rozměry 25,4 × 65 cm (V׊), průměr 65 cm, pumpička součástí balení, včetně manuálu, hmotnost 9 kg
Zlevněno -10 %
4 579,- 5 089,-
Skladem > 5 ks
Objednací kód: SPTbkf015
Epicstar Sea Harmony - Balanční deska Varianty
4,9
Epicstar Sea Harmony
Balanční deska - s ukázkou cviků, dřevěná, protiskluzová, s bezpečnostními zarážkami a rehabilitační, max. nosnost 150 kg, rozměry 2 × 30 × 87 cm (V׊×H), válec součástí balení, včetně manuálu, hmotnost 4 kg, červená, modrá a vícebarevná barva
1 890,-
Skladem > 5 ks u dodavatele
Objednací kód: SPTepst001
5,0
ACRA Balanční podložka s expandery a pumpou šedá
Balanční podložka - plastová, nafukovací a oboustranná, max. nosnost 150 kg, rozměry 23 × 58 × 58 cm (V׊×H), průměr 58 cm, expandéry a pumpička součástí balení, hmotnost 6 kg, šedá barva
1 185,-
Skladem > 5 ks u dodavatele
Objednací kód: SPTacr149
5,0 14×
BOSU Elite Balance Trainer
Balanční podložka - plastová, protiskluzová, nafukovací a oboustranná, max. nosnost 180 kg, výška 22 cm, průměr 63,5 cm, pumpička součástí balení, včetně manuálu, hmotnost 8,5 kg
6 389,-
Skladem > 5 ks
Objednací kód: BOSU04
4,4 23×
Rehabiq Balanční podložka – kopule
Balanční podložka - gumová, protiskluzová, masážní a rehabilitační, max. nosnost 100 kg, rozměry 7,5 × 17 × 17 cm (V׊×H), průměr 17 cm, hmotnost 0,5 kg
249,-
Skladem > 10 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPTrhq005
Epicstar Black Rock - Balanční deska Varianty
4,9
Epicstar Black Rock
Balanční deska - s ukázkou cviků, dřevěná, protiskluzová, s bezpečnostními zarážkami a rehabilitační, max. nosnost 150 kg, rozměry 2 × 30 × 87 cm (V׊×H), válec součástí balení, včetně manuálu, hmotnost 4 kg, černá a hnědá barva
1 890,-
Skladem > 5 ks u dodavatele
Objednací kód: SPTepst004
4,9 61×
Trickboard Classic Get tricky
Balanční deska - dřevěná, protiskluzová a s bezpečnostními zarážkami, max. nosnost 120 kg, rozměry 2 × 30 × 87 cm (V׊×H), válec součástí balení, hmotnost 2,1 kg
2 589,-
Skladem > 5 ks
Objednací kód: SPTepic054
4,9 61×
Trickboard Classic Sueno surf
Balanční deska - dřevěná, protiskluzová a s bezpečnostními zarážkami, max. nosnost 120 kg, rozměry 2 × 30 × 87 cm (V׊×H), válec součástí balení, hmotnost 2,1 kg
2 590,-
Skladem > 5 ks u dodavatele
Objednací kód: SPTepic052
Kine-MAX Professional Balance Pad - stříbrný - Balanční polštářek Varianty
4,5 70×
Kine-MAX Professional Balance Pad - stříbrný
Balanční polštářek - plastový, masážní, nafukovací, rehabilitační, max. nosnost 250 kg, průměr 33 cm, pumpička součástí balení
399,-
Skladem 2 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPTknx0019
5,0 10×
Sharp Shape Wobble board
Balanční deska - dřevěná, protiskluzová a rehabilitační, max. nosnost 120 kg, výška 8 cm, průměr 40 cm, hmotnost 1,2 kg, černá, hnědá a modrá barva
599,-
Skladem 4 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPTkn1355
4,1 41×
Stormred magnetický rotační disk
Rotační disk - na cvičení, plastový, masážní, protiskluzový, rehabilitační, max. nosnost 100 kg, výška 3 cm, průměr 25 cm, hmotnost 1 kg
Super cena
198,-
Skladem > 10 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPTliv028

Balanční pomůcky

fyzioterapiePříčiny a terapie sportovních úrazů Řada zranění při sportu vzniká zbytečným přetěžováním a krátkým časem na regeneraci po výkonu. Úrazy se stávají, na druhou stranu, většinou to nebývá nic tragického. Jak si ulevit od bolesti?
Pro všechny milovníky cvičení a aktivního pohybu nabízí česká značka Sharp Shape kvalitní vybavení na jógu a fitness v originálním designu pro efektivní silové cvičení i procítění jógových pozic.
Home office, pracovní volno, omezená fitness centra i posilovny. Koronavirus mnohé z nás uvěznil v domácím prostředí, a tím také významně omezil sportovní aktivity. To může vést k přidruženému oslabení zdraví, imunity, kondice i psychické pohody. Získaný čas však lze...
cvičeníCvičte doma: tipy na výbavu pro domácí posilovnu Už vás nebaví sklapovačky? Vyzkoušejte cvičební pomůcky od naší privátní značky StormRed. Jde o detailně prověřené výrobky vysoké kvality za super cenu!
Ať už chcete zhubnout, či posílit, bez dodržování optimálního rozmezí tepové frekvence se vám to podaří jen ztěžka. Proč je dobré měřit tepovou frekvenci? A jaká hodnota je vhodná právě pro vás? To se dozvíte v našem článku.
Gymnastický míč můžete využít k posilování, rehabilitaci nebo jen k sezení či jako prevenci bolesti zad. Cvičit na gymnastickém míči navíc mohou i těhotné ženy, senioři a děti.
Více článků Všechny články

Balanční pomůcky

V kategorii Balanční pomůcky máme právě teď na Alza.cz celkem 97 produktů.
Podívejte se na produkty seřazené podle ceny od nejlevnějšího v kategorii levné balanční pomůcky Produkty seřazené od nejdražšího po nejlevnější hledejte v kategorii nejdražší balanční pomůcky Zboží seřazené dle prodejnosti od nejvíce po nejméně prodávané najde v kategorii nejprodávanější, nejlepší balanční pomůcky Produkty řazené dle hodnocení uživatelů od nejlepšího najdete v balanční pomůcky recenze
P-DC1-WEB02
Zavoláme Vám a odborně poradíme
+420 225 340 111
Dotaz na objednávku
Dotaz na zboží
Prosím zadejte svůj telefon:
Zavolejte mi
Zkuste naše cookies My, společnost Alza.cz a.s., IČO 27082440 používáme soubory cookies a další údaje k zajištění funkčnosti webu a s Vaším souhlasem i mj. k personalizaci obsahu našich webových stránek. Kliknutím na tlačítko „Rozumím“ souhlasíte s využívaním cookies a dalších údajů vč. jejich předání pro zobrazení cílené reklamy na sociálních sítích a reklamních sítích na dalších webech.
Více informací Méně informací
Alzak icon