Cyklotrenažér, jinak nazývaný také jako spinningové kolo, je perfektním pomocníkem nejen pro vášnivé cyklisty. Tento přístroj vám umožní trénovat v pohodlí domova, takže vás nebude limitovat nepříznivé počasí nebo brzká tma. Jak ale takový cyklotrenažér vybrat a jak se spinningové
kolo liší od klasického rotopedu? Přečtěte si více.
Pokračovat
Rotoped, nebo cyklotrenažér? Jak se liší a pro koho se hodí?
Cyklotrenažéry a rotopedy jsou dvě různé kategorie fitness strojů, které nabízejí odlišné způsoby tréninku. Cyklotrenažér je navržený tak, aby co nejvíce simuloval jízdu na silničním kole – nabízí tedy realistickou pozici jízdy a je vybaven řídítky a sedlem
připomínajícími klasické silniční kolo. Spinningové kolo má také nastavitelný odpor, takže si na něm snadno nastavíte zátěž podle své kondice.
Spinningové kolo je ideální na každodenní trénink
Spinningové kolo je díky svému provedení a vysoké odolnosti vhodné pro začínající i zkušené sportovce. Vášnivým cyklistům umožní provádět takřka plnohodnotný trénink v pohodlí domova. Oproti tomu rotopedy jsou navržené spíše pro začátečníky nebo pro rekreační
cvičení. Pokud to tedy s cyklistikou myslíte vážně, cyklotrenažér pro vás bude rozhodně lepší volbou.
Spinningové kolo
Rotoped
Jak vybrat spinningové kolo na doma?
Plánujete-li si pořídit cyklotrenažér, je třeba zvážit hned několik důležitých faktorů. V potaz vezměte svou tělesnou konstrukci, prostorové možnosti i tréninkové cíle. Níže si podrobně rozeberme jednotlivé parametry, které při výběru spinningového kola hrají prim.
Vybíráte cyklotrenažér pro občasné použití, nebo intenzivní trénink?
Pokud plánujete intenzivní a pravidelný trénink, rozhodně si vyberte cyklotrenažér s robustním rámem a vysoce kvalitním mechanizmem odporu. Naopak pro příležitostnou jízdu, například pouze pro situace, kdy venku prší, můžete zvolit základnější model, který je
levnější a snadno ovladatelný.
Typ odporu je pro cyklotrenažér zásadním parametrem
V základu můžeme cyklotrenažéry rozlišit podle technologie odporu. Na trhu jsou k dostání tři základní typy a každý z nich má svá specifika:
Magnetické kotouče jsou ekonomickou variantou, kterou často najdete u základních modelů. Spinningové kolo s tímto typem odporu se hodí pro začátečníky a hobby jezdce.
Elektromagnetická brzda je nejrozšířenější variantou. Jde o modernější verzi magnetických kotoučů, zpravidla však na rozdíl od nich nabízí nastavitelný odpor a různé funkce a vychytávky.
Olejové cyklotrenažéry a trenažéry s lékařským silikonem se řadí mezi špičkové stroje vhodné pro skutečně intenzivní tréninky. Tyto varianty se při zvýšené zátěži nezahřívají a nabídnou tak vyšší účinnost a delší životnost.
Je lepší zvolit domácí cyklotrenažér s manuální, nebo elektronickou regulací zátěže?
Regulace zátěže je klíčovou funkcí, která určuje, jak intenzivní a náročný váš trénink na cyklotrenažéru bude. Existují dva hlavní typy regulace zátěže, a to manuální a elektronická. Každá z těchto metod má své výhody a je vhodná pro tréninkové cíle.
Spinning kolo s manuální regulací zátěže
Manuální regulace zátěže je tradiční způsob, kdy uživatel fyzicky otáčí kolečkem nebo pákou na trenažéru, aby zvýšil nebo snížil odpor. Tento způsob je jednoduchý, pohodlný a poskytuje okamžitou odezvu, takže si zátěž můžete zvýšit či snížit kdykoliv během jízdy. Nevýhodou
ale může být nižší přesnost při nastavování zátěže.
Kolo na spinning s elektronickou regulací zátěže
Elektronická regulace zátěže umožňuje ovládat odpor pomocí tlačítek nebo prostřednictvím přednastavených programů na displeji. Tento způsob regulace zátěže je pohodlný, protože si parametry nastavíte stiskem tlačítka. Spinningová kola s touto regulací zátěže zpravidla nabízí
také více funkcí a možností propojení s dalšími prvky, jako jsou hrudní pásy či aplikace mobilních telefonů.
i
Při výběru zvažte také počet stupňů zátěže
Počet stupňů zátěže udává, kolik různých úrovní odporu můžete na cyklotrenažéru nastavit. Tento parametr se pohybuje v širokém rozpětí a platí, že čím více stupňů zátěže trenažér nabízí, tím jemněji můžete nastavit intenzitu cvičení a tím lépe si tak trénink
přizpůsobíte svým potřebám a cílům.
Aby bylo spinningové kolo pohodlné, musí být nastavitelné
Komfort je při cyklistice velmi důležitý a platí to jak pro silniční kola, tak i pro cyklotrenažéry. Spinningové kolo by tak mělo být vybavené nastavitelným sedlem i řídítky, aby se dokázalo optimálně přizpůsobit vašim tělesným proporcím a zajistilo při jízdě
ergonomický posed. Řada modelů nabízí kromě nastavitelného náklonu také možnost nastavení vertikální či horizontální polohy řídítek. Roli hraje také kvalita sedla a platí, že čím více trénujete, tím pohodlnější sedlo budete potřebovat.
U některých modelů lze sedlo vyměnit. Snadno ho tak vyměníte v případě opotřebení, nebo pokud zjistíte, že vám z dlouhodobého hlediska nevyhovuje.
Jaké funkce může nabídnout cyklotrenažér?
Moderní chytrý cyklotrenažér vám umožní přizpůsobit si jízdu svým preferencím a sledovat všechny důležité informace. S jakými vychytávkami se můžete setkat?
Monitor srdečního tepu umožňuje sledovat vaši srdeční frekvenci během jízdy, a to buď integrovaným měřičem tepu, nebo hrudním pásem.
Počítač poskytuje údaje o čase, vzdálenosti, rychlosti a spálených kaloriích, což vám pomůže sledovat váš pokrok.
Propojení s fitness aplikacemi nabízí některé chytré modely a přinesou vám záznam a analýzu tréninku.
Funkci pro tichý chod oceníte ve chvílích, kdy nechcete svou jízdou rušit okolí.
Transportní kolečka vám umožní snadno manipulovat s cyklotrenažérem.
Vyrovnávací podložky zajistí, že spinningové kolo bude stát stabilněji.
Držák na láhev oceníte zejména během dlouhých tréninků.
Držák na tablet či chytrý telefon se hodí každému, kdo se při jízdě rád zabaví.
Chcete při nákupu vašeho nového fitness pomocníka ušetřit? Prozkoumejte naši kategorii Cyklotrenažér – bazar, kde můžete najít modely s příjemnou cenovkou.
Počítač
Držák na tablet
Jaké režimy může spinning kolo nabídnout?
Spinning kolo často nabízí různé tréninkové režimy, které vám umožní přizpůsobit jízdu vašim potřebám a cílům. HRC (Heart Rate Control) je režim, který upravuje intenzitu tréninku podle vaší srdeční frekvence. Tento režim je ideální pro ty, kteří chtějí trénovat
v určitých srdečních zónách. Recovery režim je pak určen k měření vaší schopnosti zotavit se po náročném cvičení. Je to důležitý ukazatel vaší celkové kondice.
i
Kolo na spinning s manuálním režimem
Cyklotrenažéry zpravidla nabízí i manuální režim. Ten vám umožní nastavit si odpor a případně další parametry cvičení, jako je čas nebo vzdálenost podle svých preferencí.
Na co dalšího se zaměřit, pokud vybíráte cyklotrenažér?
Aby vám cyklotrenažér dobře a dlouho sloužil a dokázal splnit vaše individuální potřeby, zaměřte se také na kvalitu provedení. Robustní a stabilní konstrukce je zásadní pro bezpečnou jízdu, pokud ale budete s cyklotrenažérem často manipulovat, zohledněte
i jeho hmotnost. Tu ovlivňuje nejen konstrukce, ale i hmotnost setrvačníku. Obecně platí, že těžší setrvačník poskytuje plynulejší a realističtější pocit z jízdy.
Při výběru zohledněte také vlastní tělesnou konstrukci. Ohlídat si je nutné zejména maximální výšku uživatele a nosnost spinningového kola.
Skrýt popis
Pomohla vám tato informace?
Tento formulář slouží pouze k hodnocení informací v popisu výše. Pokud máte dotaz k produktům, službám, dopravě či jiný požadavek, využijte zákaznické podpory.
Co bychom v něm měli zlepšit? Chybí vám zde něco? Je něco uvedeno špatně? Podělte se.
Spinningové kolo přenos síly řemenem, moderní vrchní čelisťový brzdný systém pro vysokou životnost a vysokou zátěž, manuální nastavení zátěže s nouzovou brzdou, 24 kg zátěžové kolo z jednoho kusu a pochromovanou úpravou
bez volnoběhu, stabilní ocelový rám s antikorozní úpravou, vysoce kvalitní ocelové kliky pedálů ze 3 dílů, uložení středů na strojových zapouzdřených ložiscích, kombinované MTB pedály s klipsnami a SPD, Q - faktor 230 mm, stavitelná sedlo v horizontálním i vertikálním směru, nastavitelná výška sedla v osmi polohách 82 - 102 cm, stavitelná řidítka v horizontálním i vertikálním směru, řídítka pro různé polohy úchopu, nastavitelná , výška řidítek vertikálně v šesti polohách 98 - 106 cm, horizontální posuvný systém, transportní kolečka, držák na láhve + lahev, rozměry po sestavení 120 × 51 × 105 cm, hmotnost 50 kg, nosnost 150 kg
Spinningové kolo - vysokokvalitní posilovací stroj pro domácí cyklistický trénink, rozměry zařízení: 127 × 48 × 117 cm, hmotnost zařízení: 43 kg , nosnost: 130 kg, doporučená výška uživatele: Do cca 195 cm, rozměry balení: 117 × 26 × 85 cm, celková hmotnost balení: 47,50 kg
Spinningové kolo - kvalitní posilovací stroj pro komfortní cyklistický trénink doma, rám centrálně odpružený pro vysoký komfort, provoz tichý , konstrukce pevná a stabilní , pedály hliníkové s kuličkovými ložisky, brzdný systém mechanická brzda s plynulým nastavením zátěže a rychlobrzda pro okamžité zastavení, hmotnost setrvačníku: 18 kg, nastavitelnost vertikálně a horizontálně nastavitelné sedlo a výškově řidítka, rozměry zařízení: 116 × 48 × 116 cm
Spinningové kolo - s přehledným displejem, otočný volič pro nastavení odporu, senzory pro měření tepové frekvence, nastavitelná řídítka s loketními opěrkami, sedlo upravitelné v horizontálním i vertikálním směru, pevný ocelový rám, integrovaný držák nápojů, stabilní základna s vyrovnávacími patkami, šlapky s protiskluzovou úpravou a nastavitelnými řemínky
Spinningové kolo pro reálný cyklozážitek z pohodlí domova, dokonalá ergonomie, řemenový pohon, polohovatelné sedlo i řídítka a manuální ovládání odporu ve 13 úrovních
Spinningové kolo - určeno pro aktivní cyklistické trénování, programová nabídky, iFit aplikace, měření tepové frekvence, klesání a stoupání, tichý magnetický odpor, nastavení řídítek a sedadla, oficiální tréninkové kolo Tour de France
TRX cviky zlepšují kondici, zpevní střed těla, posilují svaly a spalují tuky. Ještě jste TRX trénink nevyzkoušeli? Rozhodně byste měli! Vysvětlíme vám, proč je TRX cvičení tak oblíbené mezi vrcholovými sportovci, sportovními nadšenci i začátečníky.
Jak začít cvičit doma? Jde to levně, účinně a bez nutnosti opustit svůj pokoj. V článku vám poradíme, který typ cvičení pro vás bude vhodný a jak cvičit, abyste dosáhli požadovaných výsledků.
článekJak cvičit doma? Přehled nejlepších sportůJaký sport vybrat pro cvičení doma? Jde to levně, účinně a bez nutnosti opustit pokoj. V našem článku zjistíte, jaké jsou hlavní výhody a nevýhody domácí posilovny. A hlavně si představíme sporty vhodné ke cvičení z pohodlí vašeho domova.
Cyklotrenažéry jsou věrné simulátory jízdních kol, které vám pomohou udržet si kondici, i pokud je venku silný vítr, zima nebo déšť. Skvěle poslouží například i pro intenzivní trénink.
Zkuste naše cookiesMy, společnost Alza.cz a.s., IČO 27082440 používáme soubory cookies a další údaje k zajištění funkčnosti webu a s Vaším souhlasem i mj. k personalizaci obsahu našich webových stránek. Kliknutím na tlačítko „Rozumím“ souhlasíte s využívaním cookies a dalších údajů vč. jejich předání pro zobrazení cílené reklamy na sociálních sítích a reklamních sítích na dalších webech.
Více informacíMéně informací
Na našem webu používáme:
Technické cookies
Ty jsou nezbytně nutné pro fungování webu a jeho funkcí, které se rozhodnete využívat. Bez nich by náš web nefungoval, např. by nebylo možné se přihlásit k uživatelskému účtu.
Funkční cookies
Tyto cookies nám umožňují zapamatovat si Vaše základní volby a vylepšují uživatelský komfort. Jde například o zapamatování si jazyka či umožnění zůstat trvale přihlášen.
Cookies sociálních sítí
Tyto cookies nám umožňují komfortně Vás propojit s Vaším profilem na sociálních sítích a například Vám umožnit sdílet produkty a služby s přáteli a rodinou.
Personalizace obsahu
Tyto cookies nám umožní zobrazit Vám obsah a reklamy dle údajů, které jsou o Vás dostupné tak, abychom se co nejlépe strefili do Vašich potřeb. Jde zejména o to, jaký obsah jste si zobrazili, či na jakém zařízení na naše stránky přicházíte.
Nepersonalizovaná reklama
Tyto cookies nám umožňují zobrazovat Vám obecnou reklamu na produkty a služby.
Personalizovaná reklama
Díky těmto cookies Vám my a ?naši partneři? můžeme nabídnout relevantní produkty a služby na míru a to na základě Vašich nákupů, Vašeho chování a Vašich preferencí.
Měření publika
Tyto cookies nám umožňují optimalizovat naše stránky pro Vaše komfortní používání a to na základě toho, jak je používáte. Cílem je zapamatovat si či předpokládat Vaše volby. Jde například o využívání funkcí, jejich umístění, chování na stránce.
Cookies třetích stran
Tyto cookies jsou cookies třetích stran, přičemž Víc se o nich a o našich partnerech můžete dozvědět zde.
Udělením souhlasu se zpracováním cookies budou na Váš přístroj, který k prohlížení webu používáte, nainstalovány výše uvedené cookies (kliknutím na tlačítko "Rozumím" obě kategorie, případně si můžete vybrat jen jednu z kategorií kliknutím na tlačítko "Nastavení"). Technické cookies instalujeme na Vaše zařízení vždy, tedy i bez Vašeho souhlasu, protože bez nich by náš web nefungoval.
Svůj souhlas se zpracováním cookies můžete odvolat. V souvislosti se zpracováním cookies ze strany naší společnosti máte dále práva na: přístup ke cookies, výmaz cookies, úpravu, doplnění a opravu cookies, omezení zpracování a právo podat stížnost k ÚOOÚ. Více o Vašich právech.