Kolofix

Expandéry a gumy

Expandéry a gumy jsou univerzální posilovací pomůcky určené ke zpevnění svalstva celého těla, rehabilitaci i hubnutí. Lze s nimi cvičit různé cviky se zátěží, která je zde dána odporem materiálu, ze kterého je guma či expandér vyrobena. Jejich hlavní výhodou je, že při správném používání plně nahradí činky a některé posilovací stroje. Jsou přitom cenově dostupné a velmi dobře se skladují. Typově a tvarově rozlišujeme posilovací gumy, pružinové expandéry, gumové pásy s úchyty a odporová lana.

Pokračovat

GumaGuma

Guma s úchopyGuma s úchopy

Expandér Expandér

Odporové lanoOdporové lano

Posilovací gumy

S posilovacími gumami lze posílit všechny svalové partie. Využijete je pouze se zapojením vlastního těla nebo je můžete zavěsit za nářadí, jako jsou žebřiny, konstrukce nebo hrazdy. Dělí se podle odporu, který při posilování vyvíjí. Zatímco tenké gumy s malým odporem jsou vhodné pro kondiční a rehabilitační cvičení, širší gumy s vyšším odporem využijete při posilování velkých svalových partií, jako jsou nohy nebo záda.

Gumy s úchopy

Posilovací gumy s úchopy se používají především na posilování rukou. Držadla poskytnou větší pohodlí při cvičení bez nepříjemného zařezávání do dlaní, takže vydržíte cvičit déle. Klasické posilovací gumy (bez úchopů) jsou pohodlnější během cviků, kdy potřebujete gumu přišlápnout nebo se do ní zapřít větší částí těla.

Expandéry

Expandéry jsou ideální pro posilování svalů rukou, hrudníku a zad. Skládají se ze dvou držadel spojených několika kovovými pružinami nebo gumami, které se dají podle potřeby odebírat nebo přidávat. Kladou tak přesně takový odpor, jaký potřebujete. Jsou však kratší než klasické posilovací gumy, proto jsou určeny především pro horní část těla.

Odporová lana

Odporová lana jsou vhodná pro trénování výbušnosti. Pomohou vám zlepšit výskoky, výběhy, nebo zrychlení. Odporová lana jsou ideální pro posílení dolních končetin a břišního svalstva. Dají se připevnit k nářadí, v případě cvičení venku, ke stromu, sloupu či dětským prolézačkám. Vyměnitelné popruhy připnete k pasu, hrudi či zápěstí a lano vás při výběhu nebo výskoku táhne zpět. 

Co posoudit při výběru expandérů

  • Odpor – rozlišuje se lehký, střední a silný. Může být znázorněn barvami – gumy světlejší barvy jsou určeny pro lehčí cvičení (žlutá), tmavší barvy pro těžší cvičení (červená, modrá, zelená). Rozsahy odporu se udávají také v kg. Navíc záleží na napnutí gumy – čím více ji napnete, tím větší klade odpor. V určitém rozsahu si ji tedy můžete přizpůsobit. U ocelových expandérů se obtížnost cvičení reguluje odstraňováním jednotlivých pružin.
  • Délka a způsob uchopení – existují expandéry bez úchopu (obmotají se kolem dlaně), nebo s úchopem (mají pevné, či měkké rukojeti).
Skrýt popis
Pomohla vám tato informace?
Tento formulář slouží pouze k hodnocení informací v popisu výše.
Pokud máte dotaz k produktům, službám, dopravě či jiný požadavek, využijte zákaznické podpory.
Co bychom v něm měli zlepšit? Chybí vám zde něco? Je něco uvedeno špatně? Podělte se.

Nejprodávanější

1.
GymBeam Resistance 5 Set Skladem > 10 ks a na prodejně Praha - Zličín - Chrášťany
Posilovací guma - odpor: 2,27-11,3 kg, délka 600 mm, vícebarevná, šířka gumy je 5 cm
409,-

2.
Spokey TRACY Sada fitness gum, 3 ks Skladem > 10 ks a na prodejně Praha - Zličín - Chrášťany
Posilovací guma - odpor: 10-55 kg, délka 42 cm, vícebarevná, šířka gumy je 8 cm - 123 Kč/ks
-12%
419,-
369,-

3.
UFC Power Bands Medium Skladem > 5 ks
Posilovací guma - odpor: 30-30 kg, délka 208 mm, růžová
399,-

Další nejprodávanější
340 položek
Lidovka
Sissel Posilovací expandér gumový červená
Posilovací guma , červená

-9% 329,-
299,- bez DPH 247,-
Můžete mít zítra od 8:00
Skladem > 10 ks
Objednací kód: SPTms1996
Zlatá střední cesta
LETS BANDS MAX černý
Posilovací guma - odpor: 22-31 kg, délka 100 cm, černá, šířka gumy je 5 cm

790,- bez DPH 653,-
Můžete mít zítra od 8:20
Skladem 5 ks
Objednací kód: SPTtg047
Pro náročné
Finis Dryland Cord Yellow Light
Posilovací guma , zelená a žlutá

1 149,- bez DPH 950,-
Můžete mít zítra od 8:15
Skladem 3 ks
Objednací kód: SPTfin02
Gumový posilovač Lifefit Rubber Expander
pro posilování všech svalových partií - ramen, paží, hrudníku, zad i vnitřních a vnějších stehen

-7% 155,-
144,- bez DPH 119,-
Můžete mít zítra od 8:00
Skladem > 10 ks
Objednací kód: SPT5484
SKLZ Recoil 360, elastické tréninkové lano
Expandér - minimální odpor 6,8 kg × maximální odpor 22,7 kg, délka 2,4 m, barva Černá

1 559,- bez DPH 1 288,-
Můžete mít zítra od 8:20
Skladem > 5 ks
Objednací kód: SPTsklz0037
GymBeam Resistance 5 Set
Posilovací guma - odpor: 2,27-11,3 kg, délka 600 mm, vícebarevná, šířka gumy je 5 cm

409,- bez DPH 338,-
Můžete mít zítra od 8:00
Skladem > 10 ks
Objednací kód: SPTgym205
Sissel Posilovací expandér gumový zelená
Posilovací guma , délka 135 cm, zelená

389,- bez DPH 321,-
Můžete mít zítra od 8:15
Skladem 3 ks
Objednací kód: SPTms1998
SKLZ Training Cable Heavy, odporová guma šedá, silná 31 kg - 36 kg
Posilovací guma - odpor: 13-36 kg, délka 1,5 m, šedá

519,- bez DPH 429,-
Můžete mít zítra od 8:20
Skladem > 5 ks
Objednací kód: SPTsklz0052
SKLZ Pro Knit Hip Band Heavy, textilní posilovací smyčka - 10 cm x 35 cm (silná) - Posilovací guma Varianty
SKLZ Pro Knit Hip Band Heavy, textilní posilovací smyčka - 10 cm x 35 cm (silná)
Posilovací guma , délka 35 cm, černá a žlutá, šířka gumy je 10 cm

427,- bez DPH 353,-
Můžete mít zítra od 8:15
Skladem > 5 ks
Objednací kód: SPTth23
Spokey TRACY Sada fitness gum, 3 ks
Posilovací guma - odpor: 10-55 kg, délka 42 cm, vícebarevná, šířka gumy je 8 cm - 123 Kč/ks

-12% 419,-
369,- bez DPH 305,-
Můžete mít zítra od 8:00
Skladem > 10 ks
Objednací kód: SPTspo322
UFC Power Bands Medium - Posilovací guma Varianty
UFC Power Bands Medium
Posilovací guma - odpor: 30-30 kg, délka 208 mm, růžová

399,- bez DPH 330,-
Můžete mít zítra od 8:15
Skladem > 5 ks
Objednací kód: SPTufc061
UFC Power Bands Light - Posilovací guma Varianty
UFC Power Bands Light
Posilovací guma - odpor: 12,5-12,5 kg, délka 208 mm, bílá

299,- bez DPH 247,-
Můžete mít zítra od 8:00
Skladem > 5 ks
Objednací kód: SPTufc060
LETS BANDS MAX šedý
Posilovací guma - odpor: 30-45 kg, délka 100 cm, šedá, šířka gumy je 6 cm

990,- bez DPH 818,-
Můžete mít zítra od 8:20
Skladem > 5 ks
Objednací kód: SPTtg048
SKLZ Pro Knit Mini Band Heavy, textilní posilovací smyčka - 6,5 cm x 35 cm (silná) - Posilovací guma Varianty
SKLZ Pro Knit Mini Band Heavy, textilní posilovací smyčka - 6,5 cm x 35 cm (silná)
Posilovací guma , délka 35 cm, černá a modrá, šířka gumy je 6,5 cm

459,- bez DPH 379,-
Můžete mít zítra od 8:15
Skladem poslední 2 ks
Objednací kód: SPTth20
LETS BANDS PRO SET
Posilovací guma , vícebarevná

1 590,- bez DPH 1 314,-
Můžete mít zítra od 8:20
Skladem 3 ks
Objednací kód: SPTtg058
Zipro Mini Band various resistance levels in a set of 3 pcs.
Posilovací guma - odpor: 4,5-13,5 kg, délka 700 mm, černá a zelená, šířka gumy je 8 cm

359,- bez DPH 297,-
Můžete mít zítra od 8:15
Skladem > 10 ks
Objednací kód: SPTzip0031
Blackroll Resist Band extra silná zátěž
Posilovací guma , délka 190 cm, černá, šířka gumy je 6 cm

649,- bez DPH 536,-
Můžete mít zítra od 8:20
Skladem 2 ks
Objednací kód: SPTbd0741
Thera - Band CLX silný zelený
Posilovací guma - odpor: 0-2,1 kg, délka 200 cm, zelená, šířka gumy je 5 cm

499,- bez DPH 412,-
Můžete mít zítra od 8:15
Skladem > 5 ks
Objednací kód: SPT18802
Finis Dryland Cord Green Medium
Posilovací guma , tyrkysová

767,- bez DPH 634,-
Můžete mít zítra od 8:15
Skladem > 5 ks
Objednací kód: SPTfin03
SKLZ HOPZ 2.0, multifunkční cvičební set s expandéry
Expandér - minimální odpor 15 kg × maximální odpor 20 kg, délka 60 cm, barva Černá, Šedá a Žlutá

-8% 1 299,-
1 199,- bez DPH 991,-
Můžete mít zítra od 9:15
Skladem 2 ks
Objednací kód: SPTsklz0041
Sissel Posilovací expandér gumový žlutá
Posilovací guma , délka 135 cm, černá a žlutá

290,- bez DPH 240,-
Můžete mít zítra od 8:15
Skladem > 10 ks
Objednací kód: SPTms1999
Spokey TRACY fitness guma fialová medium
Posilovací guma - odpor: 20-35 kg, délka 37 cm, fialová, šířka gumy je 8 cm

od 137,- bez DPH 114,-
Můžete mít zítra od 8:00
Skladem > 10 ks
Objednací kód: SPTspo320
Spokey TRACY fitness guma modrá heavy
Posilovací guma - odpor: 35-55 kg, délka 42 cm, modrá, šířka gumy je 8 cm

169,- bez DPH 140,-
Můžete mít zítra od 8:00
Skladem > 10 ks
Objednací kód: SPTspo321
299,- bez DPH 247,-
Můžete mít zítra od 8:20
Skladem > 10 ks
Objednací kód: SPTsklz0050

Expandéry a gumy

cvičeníEfektivní cvičení s klouzavou podložkou SKLZ Court Slidez Už vás nebaví sklapovačky? Vyzkoušejte klouzavou podložku SKLZ Slidez, která je navržena na cvičení s...
Guma na cvičení, též odporová guma či expandér, je šikovným pomocníkem při domácím cvičení, se kterým...
Jak začít cvičit doma? Jde to levně, účinně a bez nutnosti opustit svůj pokoj. V článku vám poradíme...
článekInline brusle, tenis, volejbal: jak na letní hubnutí? Víte, jaký sport si vybrat, abyste v létě shodili pár kil? A jaké při sportování dodržovat zásady?...
Jaký sport vybrat pro cvičení doma? Jde to levně, účinně a bez nutnosti opustit pokoj. V našem článku...
Práce z domu neboli Home office je stále využívanější možností práce, kterou nadšeně vítají hlavně maminky...
Více článků Všechny články

Expandéry a gumy

V kategorii Expandéry a gumy máme právě teď na Alza.cz celkem 340 produktů.

Zadejte název zboží

Poznámka (odkaz, PartNumber apod.):

Podívejte se na produkty seřazené podle ceny od nejlevnějšího v kategorii levné expandéry a gumy Zboží seřazené dle prodejnosti od nejvíce po nejméně prodávané najde v kategorii nejprodávanější, nejlepší expandéry a gumy Produkty řazené dle hodnocení uživatelů od nejlepšího najdete v expandéry a gumy recenze

Výhodné pořízení elektroniky bez provozních starostí.

Tisíce produktů ihned k odběru na našich pobočkách.

Rozbalené, zánovní a použité zboží

Zboží za lepší ceny a nadstandardní služby pro firmy

Kontaktujte nás na WhatsAppu

Kontaktujte nás na Messengeru


P-DC1-WEB17
Zavoláme Vám a odborně poradíme
+420 225 340 111
Dotaz na objednávku
Dotaz na zboží
Prosím zadejte svůj telefon:
Zavolejte mi
Na vašem soukromí nám záleží My, společnost Alza.cz a.s., IČO 27082440 používáme soubory cookies k zajištění funkčnosti webu a s Vaším souhlasem i mj. k personalizaci obsahu našich webových stránek. Kliknutím na tlačítko „Rozumím“ souhlasíte s využívaním cookies a předáním údajů o chování na webu pro zobrazení cílené reklamy na sociálních sítích a reklamních sítích na dalších webech.
Více informací Méně informací