Posilovací stroje

Posilovací stroje pro dolní část těla

Posilovací stroje pro dolní část těla jsou často opomíjenou záležitostí při cvičení obecně, a proto je rovnou zmiňujeme jako první. Nezapomeňte se pověnovat také posilováním svalů na nohách a vyberte si svůj ideální běžecký pás, rotoped nebo stepper.

Běžecké a chodící pásy

Tyto posilovací stroje se starají o pohyb hlavně dolní části vašeho těla, simulují chůzi a běh v pohodlí domova.

• Běžecký pás, ať už motorový či bezmotorový, zaručuje oproti klasickému běhu venku menší zátěž. Pokud má model odpruženou konstrukci, šetří navíc při běhu i vaše klouby a šlachy.
• Chodící pás je oproti tomu běžeckému často skladnější, je určen primárně k simulaci pohybu o nižší rychlosti.

Rotopedy a spinningová kola – fitness stroje nejen pro milovníky cyklistiky

Posilovací stroje simulující jízdu na kole si získaly své místo v domácích i veřejných posilovnách nemalé části fanoušků do cvičení a pohybu. Jaký je mezi rotopedem a spinningovým kolem vůbec rozdíl a jak si vybrat?

• Rotopedy jsou posilovací stroje simulující jízdu na kole. Tento posilovací stroj slouží ke zlepšování výdrže, hubnutí a v neposlední řadě k posílení svalů na nohou.
• Spinningové kolo, neboli cyklotrenažér, umožňuje oproti rotopedu přesně nastavit intenzitu zátěže. Tento posilovací stroj však bývá hlučnější než rotoped. U některých typů je také zapotřebí použití vlastního kola.

AirBike je speciálním typem rotopedu se vzduchovým odporem. Na rozdíl od klasického rotopedu, který využívá zátěžového kola, je AirBike poháněn ventilátorem. Ten reguluje odpor v závislosti na intenzitě šlapání. Tento posilovací stroj poslouží k posílení nejen noh, ale i horní poloviny těla.

Eliptický trenažér – posilovací stroj pro všestranný trénink nohou

Eliptický trenažér, orbitrek či crossový trenažér, je posilovací stroj spojující pohyby při běhu, jízdě na kole a chůzi do schodů. Je velmi komplexní, procvičíte jím téměř celé tělo. Tento posilovací stroj bývá navíc pěkně tichý.

Posilovací stroje na břicho, záda a horní část těla

Posilovací stroje na záda, břicho a horní část těla už jsou pak oblíbenou klasikou. Koukněte na naše posilovací lavice, věže nebo veslovací trenažéry.

Posilovací stroj ve formě lavice

Není posilovací stroj jako posilovací stroj. Ač mají tyto posilovací stroje podobná jména, výrazně se od sebe liší.

• Posilovací lavice jsou jednoduché posilovací stroje, které slouží pro posílení a vybudování vašeho svalstva. Parádně poslouží tento posilovací stroj na ruce, a další části těla. Možností je tu opravdu dost.
• Inverzní lavice je na rozdíl od té posilovací rehabilitační lehátko, které poslouží k uvolnění svalů, kloubů a páteře. Díky lavici se můžete zbavit problémů s dýcháním, pomůže i s bolestmi krční páteře či hlavy.

Veslovací trenažéry jsou posilovací stroje na břicho, záda, ruce, nohy a další oblasti vašeho těla. Jak již jméno napovídá, veslovací trenažér simuluje pohyb záběrů na lodi. Při cvičení kombinujete aerobní a silový trénink, jedná se o opravdu univerzální posilovací stroj.

Posilovací věže

Posilovací věže jsou ve světě fitness známé a hojně využívané. Tyto posilovací stroje vám umožní provádět tunu cviků, posílíte ruce, záda, břicho, co si budete přát. Posilovací věže se dají sehnat v různých podobách a typech. Posilovací stroj můžete používat jak s vlastní tělesnou vahou, tak i s činkami nebo se přídavným závažím.

Pokud chcete ušetřit, koukněte na naše levné posilovací stroje. Bazar na Alze pak nabídne cenově zvýhodněné produkty, které byly vráceny nebo rozbaleny skladem a mají stále platnou záruku.