Omlouváme se, ale z technických důvodů se momentálně na pobočkách může vyzvednutí zboží časově protáhnout. Na opravě usilovně pracujeme. Děkujeme za pochopení.

AP+ nový vizuál AP+ plus nový vizuál

Sportovní výživa

Zobrazit katalog
Cena
-
Dostupnost
Stav zboží
Hodnocení od zákazníků
Značka
Vlastnosti
Bez éček
(783)
Bez laktózy
(314)
Bez lepku
(1382)
Bez palmového oleje
(1233)
Bez přidaného cukru
(1034)
Nejnovější objednávky
Filtrovat

Sportovní výživa zajišťuje přísun energie při sportu, napomáhá růstu a regeneraci svalů a doplňuje potřebné minerální látky. Většina zmíněných látek se vyskytuje i v běžné stravě, ale v menší koncentraci a s množstvím nežádoucích složek. Jaké druhy suplementů existují? Poradíme vám.

Pokračovat

Proteiny jsou suplementy nezbytné pro růst svalů

Proteiny neboli bílkoviny jsou fitness suplementy podporující správný růst svalové hmoty. Bílkoviny jsou nezbytnou součástí naší potravy a obzvlášť při cvičení s cílem nabrat hodně svalové hmoty je vhodné probrat jejich ideální denní množství s lékařem. Brání také zmenšování svalstva a úbytku hmotnosti při cvičení. Proteiny jsou také skvělé jako suplementy pro ženy, neboť podporují hubnutí a pomáhají formovat postavu.

Nejoblíbenější proteinové suplementy

Mezi nejoblíbenější proteinové suplementy patří whey proteiny, které podporují vysoký nárůst svalové hmoty. Mezi další proteiny patří například veganské, hovězí, rostlinné, noční, izoláty a hydrolyzáty. Speciálním typem jsou vícesložkové proteiny, které v různém poměru kombinují vlastnosti několika bílkovin.

Jak užívat suplementy v podobě proteinu? Můžete je užívat naprosto kdykoliv a nic tím nezkazíte. Před tréninkem však pomáhá nabírat svalovou hmotu, po něm zase správně regenerovat.

Aminokyseliny – suplementy podporující obnovu svalstva

Aminokyseliny jsou základním prvkem bílkovin. Jsou to suplementy na regeneraci a hojení svalů a vazů, podporují vylučování růstových hormonů a zvyšují proudění krve do svalů. Některé aminokyseliny si tělo vyrobí samo, některé je ale nutné při fyzické zátěži doplňovat. Mezi nejoblíbenější aminokyseliny patří následující.

  • Glutamin zvyšuje imunitu, detoxikuje organismus a působí anabolicky.
  • Leucin napomáhá snižovat množství přirozeně odbourané svalové hmoty při tréninku.
  • Lysin pomáhá budovat imunitu, podporuje trávení, vstřebávání vápníku a tvorbu proteinů.
  • Tryptofan podporuje správné fungování centrální nervové soustavy a udržovat duševní rovnováhu.
  • BCAA aminokyseliny zabraňují ztrátě svalové hmoty při vyčerpání a metabolizují přímo ve svalech.
  • Komplexní aminokyseliny obsahují směs aminokyselin v určitém poměru podle požadovaného účinku.
  • Arginin je esenciální aminokyselina podporující přesun energie v těle, prokrvení končetin a imunitní systém.

i

Kreatiny jsou rovněž určeny ke zvětšení svalové hmoty. Jedná se o zdroj energie přímo pro svalové buňky, což má za následek zvýšení síly a nárůst objemu.

Anabolizéry – sportovní výživa pro rychlý růst svalů

Anabolizéry jsou látky zrychlující růst a zvětšující objem svalů. Jsou považovány za bezpečnou náhradu škodlivých anabolických steroidů. Tato sportovní výživa se užívá před tréninkem a po něm.

  • Předtréninkové anabolizéry obsahují kreatiny a minerální látky. Působí proti únavě a zefektivňují cvičení.
  • Potréninkové anabolizéry se skládají z aminokyselin, L-karnitinu, hořčíku a zinku. Tyto suplementy po tréninku zvyšují svalový růst v době klidu.
  • NO doplňky zvyšují produkci oxidu dusného, tím se prokrví a zvětší svaly a zvýší přísun anabolických látek.

Suplementy pro podporu energie – sacharidy a gainery

Sacharidy a gainery dodávají tělu energii potřebnou pro fyzický výkon, a jsou tedy důležitými sportovními suplementy. Gainery jsou směsí sacharidů, bílkovin a tuků v poměru, který pomůže optimálnímu růstu svalstva a příjmu a výdeji energie. Jsou rychle vstřebatelné a zabraňují odbourávání svalové hmoty při zátěži. Gainery navíc patří mezi nejlepší suplementy na růst svalů s tím, že je během dne můžete užívat kdykoliv.

  • Obsah bílkovin nižší než 20 % zajišťuje rychlejší nástup energie.
  • Obsah proteinů vyšší než 20 % je určen ke zvýšení hmotnosti a nárůstu svalové hmoty.

Další sportovní výživa na podporu energie

Stimulanty a energizéry mají povzbudit sportovce před tréninkem nebo v jeho průběhu. Nejčastěji tato sportovní výživa obsahuje kofein, guaranu a sacharidy. Energetické gely dodávají tělu rychlé cukry, čímž zabraňují poklesu energie a síly při sportovním výkonu. Nejvíce je využívají dálkoví běžci. Energetické gely začnou účinkovat asi deset minut po konzumaci a působí zhruba hodinu.

Kloubní výživa je určena k ochraně a regeneraci kloubů a svalových úponů, které jsou namáhány při tréninku. Nejčastěji obsahuje kolagen, glukosamin a vitamíny.

Spalovače tuků jsou skvělé suplementy na hubnutí

Spalovače tuků jsou suplementy, které přeměňují tělesný tuk na energii, a tím zabraňují úbytku svalové hmoty při sportovním výkonu. Tyto přípravky zároveň zdokonalují vyrýsování svalů. Hlavní složkou spalovačů tuků bývá L-karnitin, vitamín C a kofein. Pro zdravé hubnutí je ovšem důležitá i vyvážená strava a pravidelný pohyb.

Sportovní výživa ve formě stravy a nápojů

Sportovní výživa zahrnuje také řadu nápojů, tyčinek, pudinků a dalších typů stravy, které pomohou při cvičení.

  • Tyčinky jsou skladné a snadno použitelné. Mohou být proteinové nebo energetické, případně kombinované.
  • Pudinky, kaše, palačinky jsou hustší konzistence než proteinové nápoje, a více vás tak zasytí.
  • Sušené maso dlouho vydrží, zabírá málo místa a rychle vás nakopne dávkou bílkovin a sacharidů.
  • Zdravá výživa obsahuje oříšky, sušené ovoce, superpotraviny, semínka, džemy nebo rostlinné nápoje.
  • Alternativní strava je forma tekuté nebo polotekuté stravy, která se hodí hlavně, pokud nemáte času nazbyt.

Suplementy ve formě nápojů

Sportovní nápoje jako suplementy umožní jednoduchou a rychlou konzumaci. Populární jsou například iontové nápoje, které rychle doplní energii, proteinové nápoje vhodné pro růst svalstva, nebo nápoje proti křečím pro odbourání napětí. Oblíbené jsou také shoty, regenerační nápoje a smoothie.

i

Zdravé balíčky nabízí koupi velkého množství sportovní výživy za výhodnou cenu. Obvykle můžete takto koupit proteinové nápoje nebo alternativní stravu.

Vitamíny a minerály – suplementy pro zdravý organismus

Vitamíny a minerály pomohou regenerovat a ochránit váš zatížený organismus. Při sportu dochází ke spotřebování a odbourání některých látek, které je důležité suplementy nahradit.

  • Vitamín C podporuje imunitní systém během fyzické zátěže a působí jako antioxidant.
  • Minerály ubývají při fyzické námaze a je důležité doplňovat zejména zinek, hořčík a železo.
  • Omega mastné kyseliny pomáhají s regenerací, podporují celkově fyzické a duševní zdraví.

Přemýšlíte, jaké zvolit suplementy pro začátečníky? Nejlépe uděláte, když si vyberete nějaké kvalitní multivitamíny, které mají na tělo mnoho pozitivních účinků.

Shakery pro tekutou sportovní výživu

Shakery slouží k přípravě tekuté sportovní výživy. Umožňují dokonalé promíchání práškových přípravků s vodou nebo s jinými tekutinami. Můžete je kromě přípravy použít rovnou i k pití a vzít si je s sebou do posilovny.

  • Manuální shakery jsou vybaveny míchací mřížkou nebo míchací kuličkou.
  • U elektrických shakerů zajišťuje míchání elektromotor. Shakery mohou mít více komor k přípravě různých druhů nápojů, případně k uložení tablet a prášku.

i

V naší nabídce najdete i poukázky na doplňky stravy, které mohou být skvělým dárkem nejen pod stromeček, ale i k narozeninám nebo svátku.

Skrýt popis
Pomohla vám tato informace?
Tento formulář slouží pouze k hodnocení informací v popisu výše.
Pokud máte dotaz k produktům, službám, dopravě či jiný požadavek, využijte zákaznické podpory.
Co bychom v něm měli zlepšit? Chybí vám zde něco? Je něco uvedeno špatně? Podělte se.

Nejprodávanější

1.
Ořechy - kešu natural, balení 1000 g ve znovuuzavíratelném obalu
329,-

2.
Lyofilizované ovoce - mrazem sušené, 100 g ve znovuuzavíratelném obalu
159,-

3.
Ořechy - mix, mandle, kešu, para, lískové ořechy a pekanové ořechy natural, balení 1000 g ve znovuuzavíratelném obalu
379,-

Další nejprodávanější
4 091 položek
4,7 275×
GymBeam Protein Just Whey 2000 g, chocolate milkshake
Protein - vícesložkový syrovátkový protein, funkční kombinace syrovátkového koncentrátu, izolátu a hydrolyzátu, lehce stravitelný, trávicí enzymy Digezyme®, obsahuje aminokyseliny včetně BCAA, 75 % bílkovin, 66 porcí, příchuť čokoládový milkshake - 549,50 Kč/1 kg
1 099,-
Skladem > 5 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPTgym033
ALAVIS Maxima Triple Blend Extra Silný 700g - Kloubní výživa Varianty
4,8 374×
ALAVIS Maxima Triple Blend Extra Silný 700g
Kloubní výživa komplexní, ve formě prášku, 700g, bez příchuti
1 189,-
Skladem > 5 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPTps0048
4,6 45×
Cemio Kamzík 100+50 kapslí
Kloubní výživa - obsahuje kolagen typu I a typu II a vitamín C, v balení 150 kapslí
Cenová bomba
549,- Ušetříte 140,-
Skladem > 10 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPTgrns005
4,9 94×
Matcha Tea Bio Harmony 30 x 2 g
Matcha - matcha - 8,30 Kč/porce
249,-
Skladem > 10 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPTkyo0001
4,7 275×
GymBeam Protein Just Whey 2000 g, vanilla ice cream
Protein - vícesložkový syrovátkový protein, funkční kombinace syrovátkového koncentrátu, izolátu a hydrolyzátu, lehce stravitelný, trávicí enzymy Digezyme®, obsahuje aminokyseliny včetně BCAA, 75 % bílkovin, 66 porcí, příchuť vanilka - 549,50 Kč/1 kg
1 099,-
Skladem > 5 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPTgym034
4,9 581×
Bery Jones Kešu natural W320 1kg
Ořechy - kešu natural, balení 1000 g ve znovuuzavíratelném obalu - 329 Kč/1 kg
Super cena
329,-
Skladem > 10 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPTbery002
Fine Gusto hovězí 100g - Sušené maso Varianty
4,6 119×
Fine Gusto hovězí 100g
Sušené maso - hovězí
Super cena
199,- Ušetříte 11,-
Skladem > 10 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPTfg1006
4,5 38×
Extrifit Fatall Fat Burner 130 kapslí
Spalovač tuků - komplexní, bez příchuti, 130 tablet - 5,07 Kč/ks
Super cena
659,- Ušetříte 40,-
Skladem > 5 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPTsupl0715
4,9 228×
Bery Jones Směs ořechů natural 1kg
Ořechy - mix, mandle, kešu, para, lískové ořechy a pekanové ořechy natural, balení 1000 g ve znovuuzavíratelném obalu - 379 Kč/1 kg
Super cena
379,-
Skladem > 10 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPTbery088
4,7 275×
GymBeam Protein Just Whey 1000 g, chocolate milkshake
Protein - vícesložkový syrovátkový protein, funkční kombinace syrovátkového koncentrátu, izolátu a hydrolyzátu, lehce stravitelný, trávicí enzymy Digezyme®, obsahuje aminokyseliny včetně BCAA, 75 % bílkovin, 33 porcí, příchuť čokoláda - 629 Kč/1 kg
629,-
Skladem > 5 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPTgym030
4,8 470×
Bery Jones Pistácie pražené solené 1kg
Ořechy - pistácie pražené a solené, balení 1000 g ve znovuuzavíratelném obalu - 449 Kč/1 kg
Super cena
449,-
Skladem > 10 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPTbery043
4,7 275×
GymBeam Protein Just Whey 1000 g, vanilla ice cream
Protein - vícesložkový syrovátkový protein, funkční kombinace syrovátkového koncentrátu, izolátu a hydrolyzátu, lehce stravitelný, trávicí enzymy Digezyme®, obsahuje aminokyseliny včetně BCAA, 75 % bílkovin, 33 porcí, příchuť vanilka - 629 Kč/1 kg
629,-
Skladem > 5 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPTgym031
4,7 275×
GymBeam Protein Just Whey 2000 g, white chocolate coconut
Protein - vícesložkový syrovátkový protein, funkční kombinace syrovátkového koncentrátu, izolátu a hydrolyzátu, lehce stravitelný, trávicí enzymy Digezyme®, obsahuje aminokyseliny včetně BCAA, 75 % bílkovin, 66 porcí, příchuť bílá čokoláda - 549,50 Kč/1 kg
1 099,-
Skladem > 5 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPTgym035
ALAVIS Triple Blend Extra silný - Kloubní výživa Varianty
4,8 374×
ALAVIS Triple Blend Extra silný
Kloubní výživa komplexní, ve formě prášku, 700g, bez příchuti
1 119,-
Skladem > 5 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPTps0003
4,8 97×
Geloren Active 400 g (90 tablet), ostružina
Kloubní výživa - komplexní, 400 g, 90 tablet ve formě želé
499,-
Skladem > 10 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPTgel001
4,8 81×
Bery Jones Směs lyofilizovaného ovoce - jahoda, banán a borůvka 100g
Lyofilizované ovoce - mrazem sušené, 100 g ve znovuuzavíratelném obalu - 1 590 Kč/1 kg
Super cena
159,-
Skladem > 10 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPTbery085
Fine Gusto krůtí natural 100g - Sušené maso Varianty
4,6 119×
Fine Gusto krůtí natural 100g
Sušené maso - krůtí
Super cena
184,- Ušetříte 14,93
Skladem > 10 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPTfg1012
4,3 11×
ENZYCOL  tob.100+40
Kloubní výživa který díky svému unikátnímu složení příznivě působí na hladinu kyseliny močové, díky přidanému *zinku je DNA pod kontrolou - 4,14 Kč/ks
Zlevněno -3 %
579,- 599,-
Skladem > 5 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SIMENZ321
4,8 97×
Geloren Active 400g (90 tablet), pomeranč
Kloubní výživa - komplexní, 90 tablet
499,-
Skladem > 10 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPT16558
4,9 35×
Amix Nutrition Creatine monohydrate, powder, 500g
Kreatin - Monohydrát, bez příchuti, celková hmotnost 500 g
499,-
Skladem > 10 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPTami0032
4,9 218×
Bery Jones Kešu pražené solené W320 1kg
Ořechy - kešu pražené a solené, balení 1000 g ve znovuuzavíratelném obalu - 399 Kč/1 kg
Super cena
399,-
Skladem > 10 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPTbery038
4,5 29×
Extrifit BCAA Instant 300 g orange
Aminokyseliny - BCAA, příchuť pomeranč, balení o hmotnosti 300 g
499,-
Skladem > 10 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPTsupl0497
4,6 102×
Bery Jones Mango plátky bez SO2 500g
Sušené ovoce - proslazené mango, 500 g ve znovuuzavíratelném obalu - 558 Kč/1 kg
Super cena
279,-
Skladem > 10 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPTbery059
4,8 213×
Bery Jones Směs ořechů a ovoce 1kg
Ořechy - mandle a lískové ořechy natural, balení 1000 g ve znovuuzavíratelném obalu - 249 Kč/1 kg
Super cena
249,-
Skladem > 10 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPTbery086

Sportovní výživa

MixérZdravé a chutné Vánoce bez lepku Vánoce jsou svátkem klidu, odpočinku a dobrého jídla. Máme pro vás tipy na skvělé bezlepkové tradiční pokrmy, které jednoduše připravíte se správnými kuchyňskými pomocníky a nestrávíte zbytečně mnoho času v kuchyni. Inspiraci na lehké a zdravé recepty na vánoční cukroví...
Trápí vás neustálý pocit psychického i fyzického vyčerpání? Už teď se děsíte nekonečné zimy? Pokud se nechcete donekonečna prolévat hektolitry kávy a hledáte zdravý a bezpečný způsob, jak podpořit koncentraci a zvýšit váš výkon, pak byste měli vyzkoušet český...
Játra plní v lidském těle nenahraditelnou funkci. Zajišťují filtraci škodlivých a toxických látek z krve a mají na starosti také celou řadu metabolických pochodů. Pokud je ale toxických látek příliš, dochází k jejich hromadění v tkáních, a to může vést k rozvoji...
sponzorovaný článekVíme, co podpoří vaši krásu, zdraví i kondici Abychom se ale cítily krásné, zdravé, sebevědomé a fit, je potřeba o své tělo pečovat. Základem je samozřejmě pestrý a vyvážený jídelníček, pohyb i dostatek spánku. Naše tělo si ovšem zaslouží víc. A proto jsou tu produkty značky BeastPink vytvořené na míru specifickým...
Řada zranění při sportu vzniká zbytečným přetěžováním a krátkým časem na regeneraci po výkonu. Úrazy se stávají, na druhou stranu, většinou to nebývá nic tragického. Jak si ulevit od bolesti?
I přesto, že ořechy obsahují poměrně vysoký obsah tuku, je jejich pravidelná konzumace vřele doporučována. Je nezpochybnitelné, že v rozumné míře ořechy zdraví prospívají. Nás ale zajímá, proč jíst ořechy, když se věnujete fitness, jaké ořechy jsou pro fitness výživu...
Více článků Všechny články

Sportovní výživa

V kategorii Sportovní výživa máme právě teď na Alza.cz celkem 4092 produktů.
Podívejte se na produkty seřazené podle ceny od nejlevnějšího v kategorii levné sportovní výživa Produkty seřazené od nejdražšího po nejlevnější hledejte v kategorii nejdražší sportovní výživa Zboží seřazené dle prodejnosti od nejvíce po nejméně prodávané najde v kategorii nejprodávanější, nejlepší sportovní výživa Produkty řazené dle hodnocení uživatelů od nejlepšího najdete v sportovní výživa recenze
P-DC1-WEB17
Zavoláme Vám a odborně poradíme
+420 225 340 111
Dotaz na objednávku
Dotaz na zboží
Prosím zadejte svůj telefon:
Zavolejte mi
Na vašem soukromí nám záleží My, společnost Alza.cz a.s., IČO 27082440 používáme soubory cookies k zajištění funkčnosti webu a s Vaším souhlasem i mj. k personalizaci obsahu našich webových stránek. Kliknutím na tlačítko „Rozumím“ souhlasíte s využívaním cookies a předáním údajů o chování na webu pro zobrazení cílené reklamy na sociálních sítích a reklamních sítích na dalších webech.
Více informací Méně informací