Superpotraviny

Superpotraviny jsou plné prospěšných a tělu potřebných látek

V čem jsou superpotraviny natolik prospěšné a výjimečné? Díky svému složení plného vitamínů a minerálů by neměly chybět ve vašem každodenním jídelníčku. Nejen, že vlastnosti superpotravin podporují imunitní systém a dodávají tělu potřebnou energii, mají také mnoho dalších blahodárných účinků, které vaše tělo s radostí přijme.

Co patří mezi superpotraviny?

Superpotraviny jsou neformálním označením pro potraviny s pozitivním vlivem na zdraví, o kterých panuje všeobecná shoda. Mezi ně patří spoustu druhů ovoce, zeleniny, semínek, klíčků, zdravých olejů, tuků a pseudoobilovin. Superpotravina se dá konzumovat ve své přirozené formě nebo v podobě doplňků stravy.

Matcha tea aneb superpotravina se vším všudy

Matcha tea, zkráceně matcha, patří mezi top superpotraviny. Tento zelený japonský čas detoxikuje tělo, zrychluje metabolismus a funguje jako skvělý nakopávač, který vám dodá spoustu energie. Superpotravina matcha vám také pomůže posílit imunitní systém, paměť a koncentraci. Seženete ji v čajovém prášku nebo ve formě kapslí.

Co nabídne superpotravina ostropestřec?

Superpotravina ostropestřec vyniká antioxidačními účinky. Podporuje normální činnost jater, tudíž je skvělým pomocníkem při jejich zátěži či onemocnění. Prospívá také srdci a snižuje vysokou hladinu cukru v krevním oběhu. Pokud byste rádi pročistili své tělo a vytvořili si přirozenou obranyschopnost, ostropestřec vás nezklame.

Ostropestřec je superpotravina s blahodárnými účinky na játra. Snižuje potíže při jejich zánětu, cirhóze nebo vzniku nepříjemných žlučových kamenů.

Hlívá ústřičná je super superpotravina na posílení imunity

Hlíva ústřičná obohacená o betaglukany posiluje imunitu organismu, a zvyšuje tak odolnost vůči bakteriálním či virovým onemocněním. V kombinaci s rakytníkovým olejem přispívá k normální činnosti srdce a podporuje metabolismus, stejně jako hlíva s lactobacily. Tyto superpotraviny naleznete v kapslích jako doplněk stravy.

Proč řadíme reishi mezi superpotraviny?

Superpotravina reishi (lesklokorka) patří mezi houby s nejvyšším obsahem léčivých látek, která podporuje nervový a hormonální systém. Především však tato superpotravina přispívá k normálnímu oběhu krve, funkci srdce a snížení hladiny cholesterolu. Zjištěny byly také účinné látky napomáhající při léčbě virových či bakteriálních nemocí a mykóz.

Mezi skvělé superpotraviny s vitamíny a minerály patří spirulina

Spirulina je sladkovodní modrozelená řasa, která se právem řadí mezi superpotraviny díky vysokému obsahu vitamínů, minerálů a aktivních enzymů. Významně obohatí váš jídelníček také o bílkoviny rostlinného původu. Působí proti únavě, zvyšuje koncentraci a netají se ani svými antioxidačními a obranyschopnými látkami.

Trio spirulina, chlorella a ječmen často tvoří silné zelené superpotraviny plné antioxidantů, které podporují vitalitu a redukci tělesné hmotnosti.

Maca je superpotravina zaměřená na sílu, psychickou i fyzickou

Superpotravina maca, taktéž peruánský ženšen, je bylina, jejíž nejdůležitější částí je kořen. Zde se vyskytují látky, jež posilují psychickou a fyzickou odolnost. Často je tedy oblíbeným doplňkem při trénincích. Obsahuje důležité vitamíny, minerály a aminokyseliny. Přezdívá se jí také peruánská viagra díky podpoře hormonální rovnováhy v organismu.

Superpotravina chlorella

Superpotravina chlorella patří mezi řasy se skvělými nutričními hodnotami. Ve složení se může pyšnit např. hodnotnými aminokyselinami, beta-karotenem a minerály, jako je draslík, hořčík nebo železo. Chlorella má vliv na normální činnost střev, jater, srdce a cév. Přirozeně povzbudí vaši imunitu, vitalitu a dodá vám energii.

K čemu je ženšen?

Ženšen je doplněk stravy ve formě bylinných kapslí, kapek nebo čajů. Podpoří vaši duševní stránku při psychické zátěži a ochrání vás před stresem, únavou a špatnou náladou. Poradí si i s fyzickým vypětím, kdy vás nabije energií pro co nejlepší výkon. Tento mocný kořen se netají svými pozitivními účinky na sexuální zdraví.

Ženšen se těšil oblíbenosti již ve staré Číně a stále je součástí její tradiční medicíny. Jako hodnotný doplněk stravy však získal věhlas po celém světě.

Superpotravina guarana pro plnou svěžest mysli

Superpotravina guarana je skvělým prostředkem k lepší paměti, soustředěnosti a povzbuzení. Jste unavení a vyčerpaní? Tato superpotravina vám pomůže snížit neblahé dopady stresu a vyčerpaní jak psychického, tak fyzického. Podporuje hubnutí díky obsaženému kofeinu a může se pochlubit svými antioxidačními účinky podobnými zelenému čaji.

Mladý ječmen

Mladý ječmen, stejně jako chlorella či spirulina patří mezi zelený zázrak, jenž je původcem vitality a energie. Napomáhá správnému zažívání a účinně detoxikuje organismus. Vyživí vaši pleť a zpomalí projevy předčasného stárnutí. Jeho konzumace není výrazně omezena, nejčastěji se setkáte s tabletkami či jemně mletým práškem.