Během svátku 28.10. jsou uzavřeny pobočky Děčín, Kladno, Brno-Lískovec a Frýdek-Místek. Všechny ostatní pobočky zůstávají otevřené pro výdej objednávek.
Výměna nevhodného dárku Windows 11

8 receptů na skvělé smoothie

Zobrazit katalog

Článek

Aktualizováno

Smoothie neboli „smůtýčko” není jen módním výkřikem propagovaným foodbloggery nebo fitness nadšenci. Máte-li smoothie mixér, je to především snadný a chutný způsob, jak do sebe v dnešní uspěchané době dostat potřebné vitamíny, minerály a další prospěšné látky, které zvýší vaší odolnost proti nemocem. Máme pro vás recepty na TOP 8 nejlepších smoothie, které si můžete obměňovat dle chuti a nálady. Budete se díky tomu cítit lépe a plní energie a posílíte svou imunitu. A co si budeme povídat, při představě dobroučkého smoothie, které si dáte v práci nebo ve škole, se tam snad budete i těšit.

Smoothie recepty

Recepty na smoothie – OBSAH

  1. Správná smoothie trojka: jahoda, kiwi, banán
  2. Ledové jahodové smoothie pro horké hlavy
  3. Tropická smoothie horečka s ananasem a mangem
  4. Smoothie z řepy a mrkve nejen pro farmáře
  5. Vodníkovo smoothie z avokáda a kiwi
  6. Upírovo krvelačné smoothie z řepy a jahod
  7. Divnosmoothie s chilli, rukolou a koriandrem
  8. Nejdivnější smoothie: ředkvička, česnek, avokádo
i Než se pustíte do některého z našich TOP receptů na smoothie, máme pro vás tip. Pokud chcete ještě zdravější verzi smoothie, neváhejte přisypat chia semínka. Jestli se chystáte sportovat, pak vaše tělo zaplesá, když do nápoje přidáte trošku ovesných vloček nebo ovesného mléka.

Správná smoothie trojka: jahoda, kiwi, banán


  • 1 kiwi
  • 6 jahod
  • 1 banán
  • 1 hrnek vody

Oloupejte kiwi a nakrájejte ho na menší kousky, jahody odstopkujte a opláchněte, banán vyjměte ze slupky. Ingredience vložte do smoothie makeru a umixujte do hladka.

Smoothie recepty
Správná smoothie trojka: jahoda, kiwi, banán

Ledové jahodové smoothie pro horké hlavy


  • 1 hrnek mražených jahod
  • 2 hrnky ledové vody
  • (pokud chcete ještě ledovější smoothie, nahraďte jeden hrnek vody hrnkem ledu)

Do smoothie mixéru nalijte vodu, vsypte jahody a rozmixujte. Získáte perfektně osvěžující nápoj do horkých dní. Ale pozor, recept je vhodný jen pro mixéry, u kterých je mixování ledu povoleno.

Smoothie recepty
Ledové jahodové smoothie pro horké hlavy

Tropická smoothie horečka s ananasem a mangem


  • ½ oloupaného manga bez pecky
  • ¼ vykrájeného ananasu
  • 1 hrst čerstvého špenátu
  • 1 hrnek kokosového mléka

Do smoothie makeru nalijte kokosové mléko, přidejte ananas, mango, špenát a rozmixujte do hladké konzistence.

Smoothie recepty
Tropická smoothie horečka s ananasem a mangem
i Vyberte si designovou sklenici na studené nápoje, ve které si své smoothie vychutnáte ještě více.

Smoothie z řepy a mrkve nejen pro farmáře


  • 1 mrkev
  • 1 jablko
  • 1 malá červená řepa
  • 5 listů špenátu / římského salátu
  • 1 až 2 hrnky vody

Mrkev i řepu oloupeme, jablko zbavíme jadřinců, salát omyjeme. Do mixéru nalijeme vodu, vložíme nakrájené ovoce a zeleninu a rozmixujeme.

Smoothie recepty
Smoothie z řepy a mrkve nejen pro farmáře

Vodníkovo smoothie z avokáda a kiwi


  • ½ avokáda bez pecky
  • 2 oloupaná kiwi
  • 2 hrsti špenátu
  • 1 jablko zbavené jadřinců
  • 1 hrnek vody

Do mixéru na smoothie nalijte vodu, přidejte jablko, avokádo, kiwi a špenát a pořádně rozmixujte.

Smoothie recepty
Smoothie z řepy a mrkve nejen pro farmáře
i Se smoothie pomohou i tyčové mixéry:

Upírovo krvelačné smoothie z řepy a jahod


  • 1 menší červená řepa
  • 1 banán
  • 1 hrnek jahod
  • 1 hrnek vody

Banán oloupejte a rozčtvrťte. Řepu oloupejte, nakrájejte na menší kousky a rozmixujte ve smoothie makeru s vodou a ostatními ingrediencemi. Pak si vychutnejte tu krvavou barvu, po které by se i hrabě Drákula utloukl.

Smoothie recepty
Upírovo krvelačné smoothie z řepy a jahod

Divnosmoothie s chilli, rukolou a koriandrem


  • 330 ml kokosové vody
  • 1 jablko
  • 1 zelená chilli paprička
  • 2 malé svazky rukoly
  • 1 svazek koriandu

Kokosovou vodu nalijte do mixéru, přidejte nakrájené jablko zbavené jadřinců, chilli papričku, rukolu i koriandr a rozmixujte. Tenhle recept jsme nezkoušeli. Troufnete si na něj?

Smoothie recepty
Divnosmoothie s chilli, rukolou a koriandrem

Nejdivnější smoothie: ředkvička, česnek, avokádo


  • ½ okurky
  • ½ avokáda
  • 2 lžíce šťávy z citrónu
  • 1 stroužek česneku
  • 1 pórek
  • ½ hrnku vody

Ingredience dle potřeby oloupejte a nakrájejte. Vlijte do smoothie mixéru vodu, přidejte suroviny a rozmixujte. Ani na tenhle recept si naše redakce zatím netroufla. Pokud vy ano, rozhodně nám napište, jak vám chutnalo.

Smoothie recepty
Nejdivnější smoothie: ředkvička, česnek, avokádo
i Vyzkoušejte i další ovocné či zeleninové smoothie recepty. Dochází vám inspirace na snídaňové smoothie? Chcete si dopřát detoxikační smoothie nebo vyzkoušet chutné smoothie na hubnutí? Je libo proteinové smoothie nebo dokonce alkoholické smoothie koktejly? Objevte ty Nejlepší smoothie recepty podle svého gusta.

Zdravá snídaně, která vás nastartuje. Svačina, která vás osvěží a nabije energií. Lahodný nápoj nadupaný vitamíny. Vyberte si svůj smoothie mixér nebo tyčový mixér a dopřejte si smoothie, kdykoliv budete mít na něj chuť.

0
Vytisknout
Zkuste nové Alza Premium Moje Alza Přihlásit Pro organizace Jak nakoupit
P-DC1-WEB24
Zavoláme Vám a odborně poradíme
+420 225 340 111
Dotaz na objednávku
Dotaz na zboží
Prosím zadejte svůj telefon:
Zavolejte mi