Try our cookies Alza.cz a. s., Company identification number 27082440, use cookies and other data to ensure the proper functioning of the website and, with your consent, also, among other things, to personalize advertising and the content of our websites. By clicking on the “I understand“ button, you agree to the use of cookies and the transfer of data regarding the behavior on the website for displaying targeted advertising on social networks and advertising networks on other websites.
Alzak icon

Délka tréninku: 15 - 20 minut

Náročnost cvičení: střední

HIIT trénink

HIIT trénink spočívá ve střídání rychlých a intenzivních fází cvičení s fázemi méně intenzivními, při kterých dochází k vydýchání a nabírání sil. Jde o ideální sport pro muže a ženy, kteří nemají na cvičení mnoho času a chtějí za krátkou dobu shodit potřebné množství tuku. V intenzivní fázi je HIIT trénink změřen hlavně na dřepy, výskoky, sprinty a cvičení s vlastní vahou.

Další produkty
Print
P-DC1-WEB09