Články v kategorii Cesta k miminku

Vaginální napářka: péče o reprodukční zdraví a příprava na porod

Vaginální napářka představuje jemnou a účinnou podporu pro ženský reprodukční systém. Lze ji praktikovat pro relaxaci, zlepšení pružnosti tkání i jako součást přípravy na porod. Přečíst více

Masáž hráze: přirozená příprava na porod a prevence poranění

Masáž hráze je technika, která zvyšuje pružnost tkání mezi vaginálním otvorem a konečníkem, čímž pomáhá snížit riziko natržení během porodu. Tuto masáž lze provádět samostatně nebo s pomocí partnera, obvykle od 34. týdne těhotenství. Přečíst více

Aniball: moderní pomůcka pro snazší porod a rychlejší regeneraci

Aniball je cvičební pomůcka určená pro těhotné ženy, která pomáhá posílit svaly pánevního dna a připravit vaginální kanál na porod. Pravidelné používání Aniballu může snížit riziko poranění při porodu a usnadnit poporodní regeneraci. Přečíst více

Poporodní bonding: První společná chvíle s miminkem, která má hluboký význam pro matku i dítě

Poporodní bonding s miminkem není aktuálním módním trendem, ale zcela přirozenou poporodní fází, která má pro matku i dítě celou řadů benefitů. Lze jej dopřát každému zdravému novorozenci po fyziologickém porodu, nebo plánovaném císařském řezu. Přečtěte si, proč je bonding důležitý. Přečíst více

Železo a jeho význam pro naše zdraví

Železo je nezbytný minerál pro tvorbu hemoglobinu, který přenáší kyslík v krvi a ovlivňuje správnou funkci svalů a imunitního systému. Nedostatek železa může vést k anémii, únavě a oslabenému imunitnímu systému, což negativně ovlivňuje celkové zdraví a vitalitu organismu. Přečíst více

Jak na výpočet termínu porodu

Každá budoucí matka je určitě zvědavá na přesný termín porodu. Existuje několik metod, jak vypočítat termín porodu. Podívejte se s námi se nejběžnější způsoby, jak zjistit očekávané datum porodu. Přečíst více

Jak se připravit na příchod miminka

Příchod miminka do rodiny je slavnostní událost a velká životní změna. Poradíme vám, jak se na ní nejlépe připravit, co by vám určitě nemělo chybět a jak jednotlivé věci vybírat, abyste si domů nepořídili zbytečnosti, které nikdy nevyužijete. Přečíst více