Chytré prsteny: Který vás okouzlí a který si vás omotá kolem prstu?

Chytré prsteny, který si vybrat? – OBSAH

1. Od Saurona k chytrému prstenu
2. Jaké chytré prsteny dnes můžete koupit?
3. Co vlastně chytré prsteny umí?
4. Správná velikost je důležitější, než se zdá
5. Jak chytrý prsten funguje?
6. Závěr

Od Saurona k chytrému prstenu

Sauron to měl promyšlené. Jeden prsten, aby vládl všem – a ještě k tomu stylově. Zatímco ve Středozemi šlo o moc a temnotu, dnešní chytré prsteny mají podstatně mírumilovnější ambice. Snaží se nenápadně hlídat spánek, regeneraci, pohyb a další údaje, kvůli kterým jsme ještě před několika lety museli nosit chytré hodinky nebo fitness náramek.

Právě nenápadnost je jejich největší výhodou. Nemají displej, během noci nesvítí a většina modelů na ruce působí spíš jako obyčejný šperk než kus elektroniky. Současně je ale dobré vědět, že označení „chytrý prsten“ dnes zahrnuje poměrně rozdílná zařízení. Některá se zaměřují především na zdraví a regeneraci, jiná na sport a další přidávají například NFC platby.

Jaké chytré prsteny dnes můžete koupit?

Nabídka je podstatně pestřejší než před několika lety. Mezi nejznámější výrobce patří Oura, která nabízí několik generací svých prstenů, dále Samsung se svým Galaxy Ring a Ultrahuman s modelem Ring Air. V nabídce najdeme také Amazfit Helio Ring, Luna Ring 2.0 nebo Niceboy ONE Ultra. Jednotlivé prsteny se přitom neliší jen cenou a vzhledem, ale také kompatibilitou, výdrží, použitými senzory a způsobem, jakým naměřená data vyhodnocují.

Oura Ring 5, Ring 4 a Ring 3: Několik generací jedné myšlenky

Finská Oura patří mezi značky, které kategorii chytrých prstenů výrazně zpopularizovaly. Dlouhodobě se soustředí především na sledování spánku, regenerace a dlouhodobých trendů zdravotních dat. Důležitou roli proto nehraje jen samotný prsten, ale také aplikace Oura, která naměřené hodnoty převádí do srozumitelnějších ukazatelů.

Nejnovější generaci představuje Oura Ring 5. Sleduje spánek, aktivitu, stres, srdeční tep, variabilitu srdeční frekvence, teplotní trendy, SpO₂ nebo údaje související s ženským zdravím. Výrobce se současně zaměřil na menší a lehčí konstrukci. Výrobce uvádí výdrž 6 až 9 dní a samozřejmostí je kompatibilita s Androidem i iOS.

V prodeji zůstává také Oura Ring 4. Nabízí obdobné zaměření na spánek, regeneraci a zdravotní monitoring, přičemž výrobce uvádí výdrž 5 až 8 dní. Vedle titanového Oura Ring 4 je v nabídce také Oura Ring 4 Ceramic se zirkoniovou keramickou vnější stranou. Alza stále eviduje rovněž Oura Ring 3, takže při nákupu je dobré hlídat nejen barvu a velikost, ale především konkrétní generaci prstenu.

Ultrahuman Ring Air: Lehký prsten pro těžká data

Takový Ultrahuman míří především na uživatele, kteří nechtějí data jen sbírat, ale chtějí z nich získat informace o regeneraci, spánku a připravenosti organismu. Značka proto staví velkou část uživatelského zážitku na aplikaci a interpretaci dlouhodobých trendů.

Prsten Ultrahuman Ring Air využívá optické senzory, teplotní čidlo a pohybové senzory pro sledování srdečního tepu, SpO₂, spánku, aktivity a teplotních trendů. Podle konkrétní velikosti patří k lehčím chytrým prstenům a výrobce uvádí výdrž 4 až 6 dní. Kompatibilní je s Androidem i iOS a v nabídce se objevuje v několika barevných provedeních.

Samsung Galaxy Ring: Prsten jako součást Galaxy ekosystému

Společnost Samsung využívá u Galaxy Ring především propojení s vlastním ekosystémem. Prsten je určený pro sledování spánku, aktivity a vybraných zdravotních údajů a naměřená data zpracovává prostřednictvím Samsung Health. Na rozdíl od Oura Ring nebo Ultrahuman Ring Air je potřeba počítat s orientací na zařízení s Androidem.

Prsten Samsung Galaxy Ring nabízí titanové provedení, vodotěsnost 10 ATM a podle velikosti výdrž až sedm dní. Sleduje například spánek, srdeční tep, denní aktivitu a změny teploty pokožky. Praktické je nabíjecí pouzdro s vlastní baterií, které usnadňuje dobíjení mimo domov.

Amazfit Helio Ring: Regenerace jako součást ekosystému Zepp

Firma Amazfit přinesla do světa chytrých prstenů zkušenosti ze segmentu chytrých hodinek. Helio Ring je zaměřený především na sledování regenerace a zdravotních ukazatelů a jeho přirozeným domovem je aplikace Zepp. Smysl tak dává nejen samostatně, ale také jako doplněk dalších zařízení značky.

Prsten Amazfit Helio Ring používá PPG senzor, teplotní senzor, EDA senzor, akcelerometr a gyroskop. Sleduje například srdeční tep, okysličení krve, stres a pohyb. Výrobce uvádí vodotěsnost 10 ATM a výdrž až čtyři dny při typickém používání. Právě zde je dobře vidět, proč není vhodné házet všechny chytré prsteny do jednoho pytle – výbava i výdrž se mezi jednotlivými modely citelně liší.

Luna Ring 2.0: Zdravotní monitoring bez displeje

Do nabídky chytrých prstenů patří také Luna Ring 2.0. Stejně jako hlavní konkurenti sází na nenápadné průběžné měření bez displeje a soustředí se především na zdravotní data, spánek a regeneraci. Kompatibilní je s Androidem i iOS.

Luna Ring 2.0 sleduje například srdeční tep, SpO₂, spánek a tělesnou teplotu. Výrobce uvádí vodotěsnost 5 ATM a výdrž 5 až 6 dní na jedno nabití, přičemž přenosná nabíječka může celkovou dobu používání prodloužit až na 30 dní. Prsten je vyrobený z titanu a na výběr je několik barevných provedení. Také zde je před nákupem důležitý správný výběr velikosti.

Niceboy ONE Ultra: Zdravotní funkce i NFC v jednom prstenu

Český Niceboy jde s modelem ONE Ultra trochu jinou cestou. Zatímco některé chytré prsteny se soustředí prakticky výhradně na zdravotní monitoring, Niceboy kombinuje sledování zdraví a aktivity s technologií NFC. Prsten tak může spojovat funkce nositelné elektroniky s praktickým každodenním využitím.

Niceboy ONE Ultra nabízí měření srdečního tepu, SpO₂, tělesné teploty, monitoring spánku, stresu a menstruačního cyklu. Nechybí Bluetooth ani NFC s podporou Niceboy Pay, přičemž bezkontaktní platby fungují i v případě vybité baterie prstenu. Kompatibilní je s Androidem a iOS, nabízí vodotěsnost 5 ATM a výrobce uvádí maximální výdrž až sedm dní. Právě kombinace NFC plateb a zdravotního monitoringu jej odlišuje od řady konkurentů.

Co vlastně chytré prsteny umí?

Důvodů, proč dát chytrému prstenu přednost před chytrými hodinkami nebo fitness náramkem, je několik. Je menší, zpravidla méně rušivý a při spánku bývá pohodlnější. Na druhou stranu nemá displej a většina modelů neumí zobrazovat zprávy, navigaci nebo další informace, které běžně dostanete přímo na zápěstí.

Výbava se liší podle konkrétního modelu. U zdravotně zaměřených chytrých prstenů dnes mezi nejčastější funkce patří:

• Sledování spánku: délka a fáze spánku, noční tep, dechová frekvence nebo další údaje, ze kterých aplikace vytváří souhrnné hodnocení.
• Srdeční tep a HRV: optické senzory mohou průběžně sledovat tep a variabilitu srdeční frekvence, která se používá mimo jiné při vyhodnocování regenerace.
• Teplotní trendy: některé prsteny sledují změny teploty pokožky a využívají je jako jeden z podkladů pro další analýzu.
• SpO₂: vybrané modely odhadují okysličení krve, zejména během spánku.
• Aktivita a regenerace: prsten může sledovat pohyb a kombinovat jej s dalšími údaji pro odhad denní aktivity nebo připravenosti organismu.
• Stres: některé modely kombinují několik naměřených údajů a snaží se z nich odhadovat míru fyziologické zátěže.
• NFC: u vybraných prstenů může sloužit například pro bezkontaktní funkce. Není ale standardní součástí každého chytrého prstenu.

Naopak GPS, displej nebo klasické notifikace nejsou u dnešních hlavních chytrých prstenů standardem. Polohu při sportu obvykle zajišťuje telefon nebo jiné zařízení a naměřené údaje se zobrazují především v mobilní aplikaci. Pokud tedy chcete na ruce číst zprávy, sledovat mapu nebo vyřizovat hovory, chytré hodinky jsou stále praktičtější.

Správná velikost je důležitější, než se zdá

U chytrého prstenu není velikost jen otázkou pohodlí. Senzory musí mít stabilní kontakt s pokožkou, jinak může klesat kvalita měření. Zároveň ale prsten nesmí být příliš těsný. Výrobci proto používají vlastní velikostní sady a velikost jednoho modelu nemusí přesně odpovídat jinému.

Při nákupu je proto vhodné využít sizing kit, pokud jej daný výrobce nabízí, a zkušební kroužek nosit delší dobu, ideálně alespoň jeden celý den a přes noc. Prsty během dne mění objem podle teploty, pohybu nebo zadržování vody, takže velikost, která sedí ráno, nemusí být stejně pohodlná večer.

Jak chytrý prsten funguje?

Většina zdravotně zaměřených chytrých prstenů funguje podobně jako fitness náramek, jen všechno musí vměstnat do podstatně menšího těla. Senzory průběžně sbírají data a přes Bluetooth je synchronizují s mobilní aplikací. Ta pak z jednotlivých hodnot vytváří přehledy spánku, aktivity, regenerace nebo dlouhodobých trendů.

Ne každý prsten ale používá stejnou sadu senzorů. Typická výbava může zahrnovat:

• PPG senzor: pomocí světla sleduje změny průtoku krve a slouží například k měření srdečního tepu a HRV.
• Červené a infračervené LED: u podporovaných modelů se využívají pro odhad SpO₂.
• Teplotní senzor: sleduje změny teploty pokožky a dlouhodobé odchylky od běžných hodnot uživatele.
• Akcelerometr a případně gyroskop: zaznamenávají pohyb a pomáhají při sledování aktivity a spánku.
• EDA senzor: používají jej jen některé modely, například Amazfit Helio Ring. Sleduje elektrodermální aktivitu pokožky a může být jedním z podkladů pro vyhodnocování stresu.

Samotná čísla ze senzorů jsou jen část příběhu. Velkou část práce odvádí software, který data filtruje, porovnává s dlouhodobým profilem uživatele a převádí je do srozumitelnějších výsledků. Právě kvalita aplikace a algoritmů proto může být při výběru stejně důležitá jako počet senzorů uvnitř prstenu.

Samostatnou skupinu tvoří prsteny s NFC. Některé mohou fungovat pasivně podobně jako bezkontaktní karta a nepotřebují pravidelné nabíjení, zatímco jiné, například Niceboy ONE Ultra, kombinují NFC s elektronikou a zdravotními senzory.

Závěr

Chytré prsteny už nejsou jen futuristická rekvizita ze sci-fi. Z kategorie několika experimentálních zařízení se stala poměrně pestrá část nositelné elektroniky. Oura Ring 5, Ring 4 a stále nabízený Ring 3 doplňují Ultrahuman Ring Air, Samsung Galaxy Ring, Amazfit Helio Ring, Luna Ring 2.0 nebo Niceboy ONE Ultra. A přestože na první pohled vypadají podobně, jejich zaměření se může výrazně lišit.

Při výběru proto není nejdůležitější počet funkcí, ale to, co od prstenu skutečně očekáváte. Pokud chcete nenápadně sledovat spánek a regeneraci, vybírejte podle senzorů, aplikace, výdrže a kompatibility s telefonem. Pokud chcete také NFC, výběr se citelně zužuje. A ve všech případech věnujte pozornost velikosti – u chytrého prstenu rozhoduje nejen o pohodlí, ale také o kvalitě měření.