Ceramidy jsou přirozenou součástí pokožky a mají zásadní význam pro její ochranu před vysycháním a vnějšími vlivy. V kosmetice se používají především v krémech a dalších přípravcích určených pro suchou, citlivou nebo oslabenou pleť.
Hlavní účinky ceramidů
- pomáhají obnovovat a posilovat kožní bariéru,
- omezují nadměrnou ztrátu vody z pokožky,
- zmírňují pocit suchosti, pnutí a drsnosti,
- podporují hladší a pružnější vzhled pleti,
- zvyšují odolnost pokožky vůči vnějším vlivům,
- hodí se také pro citlivou nebo narušenou pleť.
Co jsou ceramidy
Ceramidy jsou lipidy, tedy tukové látky, které se přirozeně nacházejí v nejsvrchnější vrstvě pokožky. Společně s cholesterolem a mastnými kyselinami vyplňují prostor mezi kožními buňkami a pomáhají udržovat povrch pokožky celistvý.
Jejich funkce se často přirovnává ke stavbě zdi. Kožní buňky představují cihly, zatímco ceramidy a další lipidy fungují jako malta, která cihly spojuje. Když je této „malty" dostatek a má správné složení, pokožka lépe zadržuje vlhkost a odolává působení okolního prostředí.
Ceramidy obsažené v kosmetice mají přirozené ochranné mechanismy pokožky doplňovat a podporovat. Nejde však o látky, které by samy dokázaly okamžitě opravit všechny projevy poškození.
Jak ceramidy působí na pokožku
Hlavním místem působení ceramidů je kožní bariéra. Jde o ochrannou vrstvu na povrchu pokožky, která omezuje odpařování vody a současně znesnadňuje pronikání dráždivých látek, nečistot a dalších vlivů z okolí.
Pokud je bariéra narušená nebo obsahuje nedostatek vhodných lipidů, voda z pokožky uniká snadněji. Pleť pak může být suchá, napjatá, šupinatá, citlivější nebo náchylnější k podráždění.
Ceramidy v kosmetickém přípravku pomáhají doplňovat lipidy na povrchu pokožky. Mohou tím podpořit soudržnost kožní bariéry a omezit transepidermální ztrátu vody – tedy množství vody, které se přirozeně odpařuje přes pokožku do okolí.
i
Transepidermální ztráta vody označuje množství vody, které se přirozeně odpařuje přes pokožku do okolí.
Jaké mají ceramidy účinky
Pravidelné používání vhodně formulovaného přípravku s ceramidy může pomoci snížit suchost, drsnost a nepříjemné pnutí. Pokožka díky tomu často působí jemněji, hladčeji a pružněji.
Ceramidy jsou užitečné zejména tehdy, když je přirozená bariéra pokožky oslabená například příliš intenzivním čištěním, častým mytím, chladným počasím nebo používáním dráždivějších aktivních látek.
Jejich účinek je především podpůrný a postupný. Ceramidy samy o sobě neléčí ekzém, lupénku ani jiné kožní onemocnění. U výrazně zanícené, popraskané nebo dlouhodobě problematické pokožky nenahrazují odbornou léčbu.
!
Ceramidy samy o sobě neléčí ekzém, lupénku ani jiné kožní onemocnění. U výrazně zanícené, popraskané nebo dlouhodobě problematické pokožky nenahrazují odbornou léčbu.
Pro jakou pleť jsou ceramidy vhodné
Suchá a velmi suchá pleť může těžit z jejich schopnosti omezovat ztrátu vlhkosti a doplňovat ochranné lipidy. Nejlépe obvykle fungují v kombinaci se zvlhčujícími a promašťujícími složkami.
Citlivá pleť může ceramidy využít k podpoře oslabené bariéry a ke zmírnění pocitu nepohodlí. Důležité je ale sledovat také parfemaci, konzervační látky a ostatní složky přípravku.
Dehydratovaná pleť trpí nedostatkem vody, nikoliv nutně nedostatkem mazu. Ceramidy jí přímo vodu nedodávají, ale mohou pomoci omezit její odpařování. Vhodná je proto kombinace například s glycerinem nebo kyselinou hyaluronovou.
Zralá pleť mívá často méně lipidů a hůře udržuje vlhkost. Kosmetika s ceramidy může podpořit její komfort, jemnost a hladší vzhled, neodstraní však vrásky ani nezastaví stárnutí.
Ceramidy se hodí také pro pleť namáhanou retinoidy nebo exfoliačními kyselinami. Mohou pomoci omezit suchost a podpořit bariéru, nezaručují ale, že se podráždění neobjeví.
Přínosné mohou být rovněž pro pokožku vystavenou chladu, suchému vzduchu, klimatizaci nebo častému mytí. Využívají se proto nejen na obličej, ale také v krémech na ruce a tělových mlécích.
Ceramidy mohou vyhovovat i mastné nebo problematické pleti, zejména pokud je vysušená agresivním čištěním nebo léčbou akné. Rozhodující je textura celého produktu – hutný mastný balzám nemusí být pro každou mastnou pleť příjemný.
Výhody Ceramidy v kosmetice
- pomáhají doplňovat lipidy kožní bariéry a omezovat ztrátu vody
- vhodné pro suchou, citlivou, dehydratovanou i zralou pleť
- dobře se kombinují s většinou běžných kosmetických ingrediencí
- zpravidla dobře snášeny i citlivou pokožkou
Nevýhody Ceramidy v kosmetice
- neléčí kožní onemocnění ani nenahrazují odbornou léčbu
- neposkytují rychlé výsledky jako výraznější aktivní látky
- hutnější textury mohou být nepříjemné pro velmi mastnou pleť
- samotný výskyt v INCI neodhalí koncentraci ani kvalitu zpracování
Ceramidy, cholesterol a mastné kyseliny
Kožní bariéra není tvořena pouze ceramidy. Důležitou součástí jsou také cholesterol a volné mastné kyseliny. Jednotlivé lipidy se vzájemně doplňují a společně vytvářejí uspořádanou ochrannou strukturu.
Dobře formulované přípravky proto často obsahují více typů lipidů. Jejich kombinace může lépe napodobovat přirozené složení kožní bariéry než použití jediné látky.
To ovšem neznamená, že každý účinný krém musí obsahovat přesně stanovený poměr ceramidů, cholesterolu a mastných kyselin. Výsledný účinek závisí také na koncentraci složek, jejich zpracování, textuře přípravku a dalších použitých ingrediencích.
Jak poznat ceramidy ve složení kosmetiky
V seznamu ingrediencí INCI se mohou objevit například názvy:
- Ceramide NP,
- Ceramide AP,
- Ceramide EOP,
- Ceramide NS,
- Ceramide AS.
Jednotlivé názvy označují různé typy ceramidů, které se liší svou chemickou strukturou. Vyšší počet různých ceramidů však automaticky neznamená kvalitnější nebo účinnější výrobek.
Samotné uvedení ceramidů v seznamu složek také neprozradí jejich přesnou koncentraci ani to, jak dobře jsou ve výrobku zpracované. Při hodnocení přípravku je potřeba vnímat celou formulaci, nikoliv pouze jednu atraktivně znějící ingredienci.
Setkat se lze také s pseudoceramidy. Jde o synteticky vytvořené látky, které nemají zcela stejnou strukturu jako přirozené ceramidy, ale mohou v pokožce plnit podobnou ochrannou funkci.
Jak ceramidy správně používat
Ceramidy bývají nejčastěji součástí pleťových krémů, balzámů, emulzí, čisticích přípravků nebo tělových mlék. Běžně je lze používat každý den, ráno i večer.
Základní rutina může vypadat následovně:
- šetrné vyčištění pleti,
- případné použití hydratačního séra,
- nanesení krému s ceramidy,
- ráno použití ochranného přípravku s SPF.
Krém s ceramidy se obvykle nanáší jako poslední hydratační krok péče. Pomáhá na povrchu pokožky udržet vlhkost dodanou předchozími produkty.
Při podrážděné nebo narušené pleti bývá vhodnější jednoduchá rutina s malým počtem přípravků. Přidávání mnoha aktivních látek současně může pokožku dále zatěžovat, i když používaný krém obsahuje ceramidy.
S čím lze ceramidy kombinovat
Ceramidy se dobře kombinují s většinou běžných kosmetických ingrediencí. Často se používají společně s kyselinou hyaluronovou a glycerinem, které pomáhají vázat vodu v povrchových vrstvách pokožky.
Skvalan, cholesterol a mastné kyseliny doplňují lipidovou složku kožní bariéry. Panthenol, urea nebo niacinamid mohou dále podpořit hydrataci a komfort pokožky.
Ceramidy lze používat také společně s retinoidy, vitaminem C nebo exfoliačními kyselinami. V takové rutině mohou zmírňovat pocit vysušení a podporovat bariéru. Nedokážou však zcela vykompenzovat nevhodně zvolenou koncentraci aktivní látky nebo příliš časté používání.
Mají ceramidy nějaké nevýhody?
Samotné ceramidy bývají zpravidla dobře snášeny. Problémem ale může být celkové složení výrobku. Hutnější krém může být nepříjemný pro velmi mastnou pleť, zatímco parfemace nebo některé rostlinné extrakty mohou dráždit citlivou pokožku.
Ceramidy také nefungují jako exfoliant, nepůsobí přímo proti akné a neposkytují rychlé výsledky podobné některým výraznějším aktivním látkám. Jejich přínos spočívá především v dlouhodobé podpoře kožní bariéry a omezení ztráty vlhkosti.
Od produktu s ceramidy proto nelze očekávat, že okamžitě napraví výrazně poškozenou pokožku. Výsledek závisí na pravidelnosti používání, stavu pleti i na kvalitě celé kosmetické formulace.
Shrnutí
Ceramidy patří mezi základní složky kosmetiky určené pro suchou, citlivou nebo oslabenou pokožku. Pomáhají doplňovat lipidy kožní bariéry, omezovat ztrátu vody a zmírňovat suchost, drsnost nebo pocit pnutí.
Jejich úkolem není pleť aktivně „přestavět" ani léčit kožní onemocnění. Při pravidelném používání vhodného přípravku však mohou významně přispět k tomu, aby pokožka lépe udržovala hydrataci, byla odolnější a působila příjemněji.
Co jsou ceramidy a proč jsou pro pokožku důležité?
Ceramidy jsou lipidy, tedy tukové látky, které se přirozeně nacházejí v nejsvrchnější vrstvě pokožky. Společně s cholesterolem a mastnými kyselinami vyplňují prostor mezi kožními buňkami a pomáhají udržovat povrch pokožky celistvý. Fungují jako „malta" mezi cihlami – bez nich pokožka hůře zadržuje vlhkost a snadněji podléhá vnějším vlivům.
Pro jaký typ pleti jsou ceramidy nejvhodnější?
Ceramidy jsou vhodné zejména pro suchou, citlivou, dehydratovanou a zralou pleť. Hodí se také pro pleť namáhanou retinoidy nebo exfoliačními kyselinami a pro pokožku vystavenou chladu, suchému vzduchu nebo častému mytí. Mohou vyhovovat i mastné pleti vysušené agresivním čištěním – záleží na textuře celého produktu.
Jak poznat ceramidy v seznamu složek kosmetiky?
V INCI seznamu se mohou objevit například jako Ceramide NP, Ceramide AP, Ceramide EOP, Ceramide NS nebo Ceramide AS. Samotný výskyt ceramidů v seznamu složek ale neprozradí jejich přesnou koncentraci ani kvalitu zpracování – při hodnocení přípravku je třeba vnímat celou formulaci.
Co jsou pseudoceramidy?
Pseudoceramidy jsou synteticky vytvořené látky, které nemají zcela stejnou strukturu jako přirozené ceramidy, ale mohou v pokožce plnit podobnou ochrannou funkci.
Lze ceramidy kombinovat s retinoidy nebo kyselinami?
Ano, ceramidy lze používat společně s retinoidy, vitaminem C nebo exfoliačními kyselinami. V takové rutině mohou zmírňovat pocit vysušení a podporovat bariéru. Nedokážou však zcela vykompenzovat nevhodně zvolenou koncentraci aktivní látky nebo příliš časté používání.
Jak rychle ceramidy účinkují?
Účinek ceramidů je především podpůrný a postupný. Od produktu s ceramidy nelze očekávat, že okamžitě napraví výrazně poškozenou pokožku. Výsledek závisí na pravidelnosti používání, stavu pleti i na kvalitě celé kosmetické formulace.
