Jak vytvořit dětské pracovní místo

Jak vytvořit dětské pracovní místo – OBSAH

1. Na nástup do školy čekat nemusíte
2. Pracovní místo v ergonomickém stylu
3. Nábytek, který roste s dětmi
4. Jak vybrat psací stůl pro děti?
5. Praktické naklápění a odkládací plochy
6. Umístění psacího stolu v dětském pokoji
7. Jak vybrat dětskou židli k psacímu stolu?
8. Jaké jsou nejvhodnější materiály?

Na nástup do školy čekat nemusíte

Nejvhodnější je začít v okamžiku, kdy dítě začne mít potřebu samostatně tvořit, malovat, vyrábět. Umožníte tím získat dítěti návyk, že tyto typy činností se dělají v jeho pracovním prostoru. Některé děti začínají již mezi 3-4 rokem života, jiné tyto činnosti začínají bavit až v posledním předškolním roce.

Pracovní místo v ergonomickém stylu

Pokud dítě začíná trávit více času sezením při učení, kreslení nebo jiných aktivitách, ergonomicky navržený dětský nábytek napomůže k zajištění zdravého vývoje dítěte. Správně navržený dětský stůl a židle by měly podporovat přirozenou polohu těla, což znamená, že dítě by mělo sedět s nohama pevně na zemi a s pravým úhlem v kolenou i loktech.

Ergonomicky tvarované opěradlo židle zase podporuje správné držení těla a snižuje riziko vzniku bolesti zad či krční páteře. Nastavitelná výška stolu a židle je ideální, protože umožňuje přizpůsobit nábytek růstu dítěte, a zajistit tak správnou ergonomii po celou dobu jeho vývoje. Investice do kvalitního ergonomického nábytku není jen otázkou komfortu, ale i prevence zdravotních problémů v budoucnosti.

Nábytek, který roste s dětmi

Předškolní a školní věk je u dětí spojen nejen s rychlým vývojem psychiky, schopností a dovedností, ale také s rychlým růstem. Tento fakt s sebou nese potřebu, aby první pracovní místo bylo variabilní a reflektovalo měnící se potřeby i vzrůst dítěte. To rostoucí dětské psací stoly a rostoucí židle svou konstrukcí velice často splňují. Při vhodném výběru navíc není třeba nábytek každou chvíli měnit, některé modely mohou díky velké nosnosti sloužit celé dětství.

Jak vybrat psací stůl pro děti?

Psací stůl pro prvňáčka má mít možnost měnit výšku pracovní plochy. Má totiž zásadní vliv na správné sezení dítěte. Existuje několik jednoduchých pravidel. Nohy by měly být na zemi a v kolenou svírat pravý nebo trochu větší úhel. Pomoci může i podložka pod nohy. Ruce má mít dítě položené na stole s pravým úhlem v lokti. Záda by se měla opírat o opěrák židle – kvůli hloubce sedáku nedoporučujeme využití kancelářských židlí pro dospělé, které dětem nedovolí správné opření. Rostoucí dětský psací stůl dovoluje řídit se pravidly zdravého sezení řadu let bez nutnosti měnit nábytek.

Praktické naklápění a odkládací plochy

Dětský rostoucí stůl může být doplněn o řadu funkcí. Příkladem jsou polohovací stoly a stanice, u kterých je možné pracovní desku naklonit a umožnit dětem změnit polohu při delším sezení či lepší polohu při kreslení. Je dobré, aby se nenakláněla celá pracovní deska. Dítě tak nemusí ze stolu před naklopením všechno uklidit.

Pracovní stůl by měl nabídnout dostatek místa na školní potřeby. Nezapomeňte také na prostor, kam bude dítě odkládat tašku do školy. Chytře určené místo pro odkládání zajistí, že nebudete o tašku celý školní rok zakopávat.

Umístění psacího stolu v dětském pokoji

Umístění psacího stolu v dětském pokoji hraje důležitou roli v podpoře soustředění, produktivity a zdravého sezení dítěte. Ideální je umístit stůl k oknu, kde je dostatek přirozeného světla, které je pro oči šetrnější než umělé osvětlení. Dítě by mělo sedět tak, aby přirozené světlo dopadalo z levé strany (pro praváky) nebo z pravé strany (pro leváky), což minimalizuje stínění při psaní nebo kreslení.

Pokud není možné stůl umístit u okna, je vhodné zajistit dostatečné umělé osvětlení, ideálně s nastavitelnou lampou s LED světlem, které nebliká a neunavuje oči. Psací stůl by měl být také umístěn mimo rušivé elementy, jako je televize nebo hlučná místa v domácnosti, aby se dítě mohlo lépe soustředit na úkoly. Důležité je zajistit také dostatek prostoru kolem stolu pro volný pohyb a přístup ke všem potřebným školním pomůckám.

Jak vybrat dětskou židli k psacímu stolu?

Dětská židle by měla být v každém případě nastavitelná, opatřená pístem, který umožňuje měnit výšku sedáku. Některé písty reagují již od váhy dítěte 20 kg a hodí se tak i pro opravdu malé děti. U židlí pro nejmenší je důležitý velký sedák, nebudou sedět vždy vzorně a na větším prostoru se mohou usadit třeba do tureckého sedu. Hloubka sedáku by ovšem vždy měla umožňovat pohodlné opření. U mnoha modelů je hloubka sedáku nastavitelná.

Opěradlo zad může být ergonomické nebo s bederní opěrou. Pro první pracovní místo není nutné volit židli s područkami, ty malé děti spíš omezují v pohybu a znemožňují alternativní formy sezení. V pozdějším věku nebo například u studentů už jsou ale velice vhodné. S přibývajícím časem tráveným u stolu přijde vhod i přímo zdravotní židle.

Pokud děti tráví sezením větší množství času (ať již prací či při hraní her) doporučujeme zvážit dětské židle umožňující aktivní sezení, například herní dětské židle. Jejich sedák je vybavený systémem, který umožňuje pohyb do stran. Tím motivuje dítě k zapojení vnitřního svalstva a zdravému, vzpřímenému sezení. U obyčejných židlí pak mohou podporovat správné sezení podsedáky.

Jaké jsou nejvhodnější materiály?

Při výběru stolu i dětské židle je třeba zvážit i použitý materiál, především by měl být snadno udržovatelný. Pokreslené nebo barvou ušpiněné stoly se snadno čistí například u desek z lamina. Židle by měly být z příjemného, odolného ale především prodyšného materiálu pro větší komfort při opírání. Dobrou variantou jsou síťová opěradla židlí.

Vytvořte dětem vhodný pracovní prostor, který podpoří nejen jejich zdravý fyzický vývoj, ale také pozitivně ovlivní jejich náladu, produktivitu a kreativitu.