Nastavitelná posilovací lavice nabízí flexibilitu díky možnosti měnit úhly zádové opěrky a sedáku. Umožňuje provádět cviky na šikmé, rovné i záporné poloze, proto je vhodná jako univerzální nástroj pro posilování různých svalových skupin. Hodí se pro domácí posilovny díky své kompaktnosti a všestrannosti.