Epsomská sůl – účinky a použití do koupele

Epsomská sůl – účinky a použití do koupele – OBSAH

1. Co je epsomská sůl
2. Účinky epsomské soli
3. Jak epsomskou sůl používat

Co je epsomská sůl?

Epsomská sůl neboli síran hořečnatý je bezbarvá, krystalická, dobře rozpustná látka s velmi hořkou chutí, která má ve své struktuře hořčík, síru a kyslík. Svůj název dostala podle města Epsom v Anglii v hrabství Surrey, kde byla objevena. Vzhledem se podobá kuchyňské soli, ale je velmi hořká.

Tento oblíbený přírodní léčivý prostředek lze použít jako přísadu do koupele – koupelovou sůl, v kosmetických přípravcích nebo jako lék proti zácpě. 

Účinky epsomské soli

Pozitivní účinky epsomské soli jsou připisovány vysokému obsahu hořčíku, kterého má většina z nás nedostatek. Hořčík pomáhá při léčbě nespavosti, zmírnění stresu, při sportovních aktivitách, ke zmírnění bolesti a urychlení regenerace i k léčbě zažívacích obtíží. Dostatek hořčíku také pozitivně ovlivňuje metabolizmus.

Protože se hořčík a síran lehce vstřebávají přes pokožku, epsomská sůl se nejčastěji používá právě jako přísada do koupele.

A jaké pozitivní účinky mají koupele s epsomskou solí na lidský organismus? Pomáhají doplnit minerály v těle, působí relaxačně, napomáhají tělu zbavit se škodlivých látek, také čistí a hydratují pokožku. Pojďme se tedy podívat, při jakých potížích je použití epsomské soli vhodné.

Léčivé účinky epsomské soli:

• Zlepšuje vstřebávání hořčíku a zvyšuje jeho koncentraci v organizmu.
• Má zklidňující účinky, zmírňuje stres a pomáhá při nespavosti.
• Zlepšuje výkonnost a urychluje regeneraci.
• Uvolňuje svaly celého těla.
• Zmírňuje bolest a otoky.
• Napomáhá detoxikaci organizmu.
• Neutralizuje i případný zápach – ideální na koupele nohou.
• Zlepšuje trávení díky projímavému účinku síranu hořečnatého.

Jak epsomskou sůl používat?

Nejběžnějším způsobem použití epsomské soli je přidání do vody a použití jako koupelové soli. Lze ji také aplikovat přímo na pokožku ve formě kosmetických přípravků nebo ji rozpustit ve sklenici vody a i přes její hořkou chuť používat jako osvědčený lék proti zácpě.

Jak si jednoduše připravíte koupel nebo kosmetický přípravek?

Koupel s epsomskou solí

Do vany s teplou vodou přidejte 1 hrnek epsomské soli, nechte ji dobře rozpustit a ponořte se na 15 minut po hlavu do koupele. Na koupel nohou dejte půl hrnku soli do teplé vody.

Kosmetické přípravky

Epsomskou sůl můžete používat také jako účinný tělový peeling nebo na ztvrdlou kůži na nohou. Peeling připravený z epsomské soli pročistí pokožku, pomáhá redukovat projevy celulitidy a uvolní ucpané póry. Trochu soli si nasypte do dlaně, lehce ji navlhčete vodou, gelem nebo pleťovým olejem a jemně vmasírujte do pokožky.

Pro větší objem vlasů, lesk a odstranění přebytečného mazu přidejte půl kávové lžičky epsomské soli do 100 ml vlasového kondicionéru, vmasírujte do vlasů a nechte působit 20 minut. Potom vlasy dobře opláchněte.

Epsomská sůl je oblíbeným přírodním léčivým přípravkem. Díky vysokému obsahu minerálů působí příznivě na lidský organismus, pokožku i na řadu zdravotních problémů, jako je stres či namožené svaly. Můžete ji použít i jako přídavek do kosmetických přípravků.