Jak vybrat zubní kartáček
Výběr správného zubního kartáčku bývá často podceňován, přestože je klíčovým pomocníkem na cestě ke zdravému chrupu. Jaké typy zubních kartáčků jsou k dispozici a na co se při jejich výběru zaměřit?
Užitečné otázky při výběru kartáčku
Typy zubních kartáčků
Klasické zubní kartáčky
Jsou cenově dostupné a nabízí mnoho variant. Liší se velikostí a tvarem hlavy, provedením, délkou, tvrdostí a směrem štětin. Jejich použití je vhodné na cesty. Jsou kdykoliv po ruce.
Výhody
Elektrické zubní kartáčky
Velmi efektivní použití elektrických kartáčků si oblíbí každý, kdo ráno nemívá mnoho času, ale touží po precizním výsledku. Není nutné pilovat techniku čištění zubů, navíc nabízí další praktické funkce.
Výhody
Mezizubní kartáčky
Mezizubní kartáčky jsou nezbytnou součástí doplňkové péče o zuby, která pomáhá předcházet vzniku zubního kazu v mezizubních prostorech.
Výhody
Otázky k zubní hygieně
Jak správně čistit zuby?
Ať už používáte elektrický či manuální zubní kartáček, základ je vždy stejný. Je třeba důkladně vyčistit všechny plochy zubů formou oblouků (krouživý pohyb některé typy elektrických kartáčků dělají za vás), včetně rýh a jamek. Čištění by mělo probíhat minimálně 2 minuty. Součástí každodenní péče je také čištění mezizubních prostor pomocí mezizubních kartáčků a dentálních nití.
Je třeba navštěvovat dentální hygienu?
Pravidelné návštěvy dentální hygieny jsou stejně důležité jako návštěva zubaře. Ideálně dvakrát ročně, v případě potřeby i častěji. Dentální hygienista kontroluje stav čištění chrupu, poradí s péčí o něj a jako součást návštěvy zuby také vyčistí od zubního kamene.
Jak vybrat zubní pomůcky?
Volbu tvrdosti štětin, tloušťku mezizubních kartáčků a další informace vám pomůže vyřešit dentální hygienista. Obecným pravidlem je vhodná tvrdost kartáčku měkká až střední, větší tvrdost nezajišťuje lepší čištění, naopak ohrožuje zubní sklovinu a dásně. U mezizubních kartáčků je třeba volit tloušťku podle mezizubních prostor, často jde o kombinaci hned několika velikostí pro každého uživatele.
Kdy kartáček a další dentální pomůcky vyměnit?
Zubní kartáček je vhodné měnit nejpozději každé tři měsíce, v případě rozštěpení štětin i častěji. Mezizubní kartáček měňte pokaždé, když se ohýbá a manipulace s ním přestává být snadná. Dentální nit je na jedno použití.
Kdy začít zuby čistit malým dětem?
Děti zvykáme na používání kartáčku od prvního zoubku, který jim vyroste. S prvním zoubkem je vhodné začít používat nejrůznější masážní pomůcky se štětinkami a jemně masírovat, s přibývajícím počtem zubů přichází čas na první dětský kartáček. I dětské mléčné zuby se mohou kazit a způsobit velké problémy, proto je vhodné čištění nepodceňovat. Pro děti zvolte vhodnou dětskou zubní pastu a jen lehce kartáček pastou potřete.
Ovlivňuje zuby i strava?
Ano, to, co konzumujeme, má zásadní vliv na kvalitu našeho chrupu. Sladké potraviny ničí zubní sklovinu stejně jako konzumace sladkých nápojů v průběhu celého dne. Opatrně je třeba také konzumovat citrusy, které mohou narušovat zubní sklovinu. Káva a červené víno zase mají vliv na barvu zubů. Čištění zubů vždy provádějte až po cca půlhodině po konzumaci jídla. Stejné pravidlo platí i v případě, že chcete vyčistit zubní dutinu po zvracení. Dřívější čištění díky nesprávnému pH může poničit zubní sklovinu.
Ústní vody
