Kuchyňský robot ETA jako cesta k vysněné postavě

Kuchyňský robot ETA jako cesta k vysněné postavě – OBSAH

1. Domácí jarní detox
2. Kuchyňský robot jako multifunkční pomocník
3. Tipy na zajímavé recepty

Domácí jarní detox

Jaro je symbolem nových začátků i nových výzev, a proto si mnoho z nás dává za cíl skoncovat s nezdravým životním stylem a začít se stravovat lépe a zdravěji. Zdravý jídelníček by se měl zakládat na dostatečném množství bílkovin, ovoce a zeleniny, měli bychom se vyhnout prázdným kaloriím a polotovarům všeobecně.

Vsadit bychom měli hlavně na kvalitní suroviny a vhodné zpracování potravin přirozenou cestou, díky které v jídle zůstávají zachovány všechny důležité živiny i vitamíny. Multifunkční roboty ETA tak představují vítané řešení, jak si připravit ovocné či zeleninové šťávy, výživné smoothie koktejly i saláty mnoha chutí.

Kuchyňský robot jako multifunkční pomocník

Kuchyňské roboty ETA disponují širokou škálou příslušenství pro snadnou i rychlou přípravu zdravé a vyvážené stravy.

Klasika v podobě šlehání a hnětení

Samozřejmostí každého robotu je schopnost hnětení, míchání i šlehání pro výrobu lehkých krémových dezertů i výtečných dortů, a to i v bezlepkové variantě. Kuchyňský robot Gratus má totiž ve výbavě speciální hák na výrobu bezlepkového těsta.

Mixování a lisování čerstvé šťávy

S lisem na ovoce a zeleninu vymačkáte čerstvé ovocné a zeleninové šťávy plné vitamínů a minerálů, skleněný mixér dohladka rozmixuje lahodná smoothie, krémové polévky i čerstvé svěží koktejly.

Praktické strouhání a sekání

Zdravé zeleninové saláty připravíte díky praktickému struhadlu na zeleninu a esteticky naservírovat zeleninu a ovoce na dokonalé kostky vám pomůže kostičkovač. Multifunkční sekáček naseká najemno i nahrubo čerstvé bylinky i ořechy a také s jeho pomocí vyrobíte domácí pesto nebo chutné dipy.

Mletí masa pro fajnšmekry

Ve výbavě kuchyňských robotů ETA najdete i mlýnek na maso pro přípravu domácích karbanátků nebo např. oblíbené boloňské omáčky k těstovinám. Můžete si dokoupit i speciální mlýnek na obilí, případně i mlýnek k namletí máku.

Unikátní design pro milovníky retro

Pro milovníky designu a retro stylu jsou tu kuchyňské roboty ETA Storio ve třech barevných provedeních. Kromě celokovového provedení a 1200W motoru vám nabídne bohaté příslušenství pro slané i sladké kuchtění.

Tipy na zajímavé recepty

Na závěr vám přinášíme tipy na zdravé recepty, které snadno připravíte s kuchyňským robotem ETA. Vyzkoušejte lahodné očistné smoothie, vitamínovou bombu v podobě salátu Coleslaw nebo si vyrobte vlastní domácí těstoviny podle praktického videoreceptu.

Zelené jarní smoothie

Lahodné smoothie plné zdraví prospěšných látek, které podpoří váš detoxikační program a nastartuje vaše tělo na jarní očistu. Navíc jde o úžasný životabudič, který vám kromě výtečné chuti přinese také příval pozitivní energie.

Složení:

• 50 g špenátových listů
• ½ okurky
• 1 banán
• 1 jablko
• 3 cm zázvoru
• 3 lžíce vlašských ořechů
• ½ citronu
• 1 lžička čaje Matcha
• 250 ml vody

Postup:

1. Do mixéru vložte omyté a osušené špenátové listy, jablka bez jádřince, okurku a oloupaný banán. Dále přidejte polovinu citronu bez kůry, oloupaný zázvor, přisypte vlašské ořechy a na závěr doplňte lžičkou čaje Matcha.
2. Všechny ingredience zalijte studenou vodu, důkladně je rozmixujte dohladka a můžete ihned servírovat lahodné smoothie.

Salát Coleslaw

Křehký zelný salát doplněný mrkví a celerem je doslova vitaminovou bombou, která má také pozitivní vliv na biochemickou rovnováhu našeho mozku. S kuchyňským robotem ETA Gratus jej díky nástavci na strouhání připravíte velice rychle a snadno a podávat ho můžete jako přílohu k jakékoliv masové pochoutce.

Suroviny:

• ½ hlávky zelí
• 2 mrkve
• 1 cibule
• ¼ celeru
• 4 lžíce majonézy
• šťáva z ½ citronu
• sůl a čerstvě mletý pepř

Postup:

1. Omytou a oloupanou zeleninu kromě cibule nastrouhejte při vysoké rychlosti pomocí nástavce na strouhání na robotu Gratus. Pro zajímavější strukturu salátu můžete polovinu zeleniny nastrouhat najemno a druhou polovinu nahrubo.
2. Nastrouhanou zeleninu smíchejte v míse s majonézou a citronovou šťávou, přidejte nadrobno pokrájenou cibuli. Osolte a opepřete podle chuti a před samotným podáváním uložte salát alespoň na 15 minut do lednice.

Příprava domácích těstovin podle Pavla Václavíka

V následující videoukázce se krok za krokem dozvíte, jak s robotem Gratus připravíte chutné domácí těstoviny na mnoho způsobů. Díky širokému příslušenství a vyměnitelným nástavcům si tak snadno vyrobíte vlastní špagety, penne, tagliatelle nebo třeba lasagne.

Připravte si chutné zdravé pokrmy a dopřejte si kvalitní stravování, díky kterému dosáhnete na vaší cestě za vysněnou postavou viditelných výsledků i skvělého pocitu.