Těhotenství týden po týdnu: 13. týden

Obsah článku 13. týden těhotenství

• 13. týden těhotenství – vývoj a velikost miminka
• 13. týden těhotenství – co se děje v těle maminky?
• Péče o chrup v těhotenství
• Těhotenské líbánky
• Tipy pro 13. týden těhotenství

13. týden těhotenství – vývoj a velikost miminka

Pro 13. týden těhotenství je udávaná váha plodu 14 až 20 gramů a jeho velikost se pohybuje od 6 do 8 centimetrů. Představte si proto takovou pěknou švestku – přibližně k té bychom mohli vaše miminko přirovnat. V tomto týdnu těhotenství dochází k ukončení vývoje všech důležitých orgánů, a od následujícího týdne už bude vaše miminko pouze růst a sílit. 

Pohyby miminka

Je neskutečné, jaké akrobatické kousky už vaše miminko v tomto období zvládá. Svírá ručky v pěst, mává s nimi před sebou, kope nožkama a také na nich stahuje prstíky. Úžasné je i pozorovat jeho mimické projevy, tedy jak špulí a otvírá pusinku nebo jak si nacvičuje sací pohyby. Ačkoliv se na ultrazvuku zdá, že sebou malý neposeda v bříšku pořádně šije, 13. týden těhotenství pohyby miminka ještě osobně nezaznamenáte.

Jednotlivé orgány začínají pracovat

Třináctý týden těhotenství má již miminko dotvořené důležité tělesné soustavy, a proto svoji funkci zahajují jednotlivé orgány. U jater dochází k vylučování žluči, slinivka začíná produkovat inzulin a v ledvinách se tvoří první moč, která vylučuje odpadní látky do plodové vody. Do břišní dutiny se přemísťují z pupeční šňůry střeva, pro které je již vytvořen dostatek místa.

Mění se povrch tělíčka

Ačkoliv je kůže plodu stále průhledná a lze skrz ni zřetelně vidět žíly a orgány, začíná na ní rašit jemné chmýří, tzv. lanugo. Jde o primární ochlupení plodu, které většinou do porodu vypadá, pokud se však miminko narodí předčasně, lze u něj tyto jemné chloupky pokrývající celé tělo zaznamenat. 13. týden těhotenství je charakteristický také tím, že se u miminka začínají vytvářet jedinečné otisky na bříškách jeho drobných prstíků.

Miminko roste do délky

V 13. týdnu těhotenství tvoří hlavička dítěte třetinu jeho velikosti. Tělo dítěte se začíná protahovat do délky a dochází k pomalé přeměně chrupavčitého základu kostry na kosti, zřetelná začínají být i jednotlivá žebra. Také oči a uši se již téměř přesunuly na místa pro ně určená.

13. týden těhotenství – co se děje v těle maminky?

13. týden těhotenství bývá pro mnohé ženy zlomovým obdobím. Po počátečních měsících plných obav a těhotenských nevolností si konečně začnete své těhotenství naplno užívat. Bříško vás ještě nijak neomezuje v pohybu, a tak nastává ideální doba na cestování nebo plánování dětského pokojíčku.

 

Těhotenské příznaky v 13. týdnu těhotenství

Na počátku 4. měsíce těhotenství zcela určitě zaznamenáte zvětšující se obvod pasu i prsou, celkově byste měla vážit o 1-2 kilogramy více než před otěhotněním. Následující týdny se připravte na rychlejší přibírání na váze, miminko totiž začíná postupně růst a sílit. Některé maminky zaznamenají na začátku druhého trimestru těhotenství časté krvácení z dásní, což bývá v těhotenství běžný problém, který většinou vymizí po skončení šestinedělí. Dbejte však na důkladnou ústní hygienu a také mějte pod kontrolou sladké. Možná jste si už stačila všimnout, že těhotenství má blahodárný vliv na vaši pleť. Díky hormonálním změnám dochází k podpoře metabolismu, takže vaše pokožka vypadá zdravě a svěže. Třináctý týden těhotenství se však u některých budoucích maminek mohou objevit hnědé pigmentové skvrnky na čele nebo na tváři. Nemusíte se obávat, jsou naprosto neškodné a přibližně tři měsíce po porodu většinou samy vymizí. Je však třeba být na pozoru a chránit pokožku před ostrým sluncem, které může jejich tvorbu znovu aktivovat.

Přeměna prsou

Vaše prsa už výrazně zvětšila svůj objem původní podprsenka vám již příliš nesedí. 13. týden těhotenství je proto vhodná doba pro koupi nové, pohodlnější podprsenky. Nemusíte to být hned kojicí podprsenka, na její pořízení počkejte, až se vám bude blížit termín porodu. Do té doby ještě uvidíte, jako proměnou váš hrudník projde. Kromě větších prsou můžete pozorovat také zvětšené a tmavší bradavky i prsní dvorce a některé z vás zaznamenají, že se jim již 13. týden těhotenství začne tvořit kolostrum. Jde o nažloutlou hustou tekutinu, která slouží novorozencům jako první výživa do doby, než dojde k tvorbě mateřského mléka.

Otoky nohou

Máte za sebou již třináctý týden těhotenství a stává se vám, že při delším sezení nebo stání vaše nohy těžknou a natékají? I tento problém čas od času potrápí nejednu budoucí maminku a s přibývajícími týdnu se otoky nohou budou vracet častěji a ve větší míře. Jak jim lze předcházet? S prevencí už můžete klidně začít třináctý týden těhotenství!

• Pokládejte si pravidelně nohy do zvýšené polohy
• Nezůstávejte dlouho ve stejné pozici či postoji
• Od 13. týdne těhotenství pravidelně procvičujte krouživými pohyby kotníky a pohybujte prsty na nohou
• Dopřávejte si relaxační nožní lázeň

Péče o chrup v těhotenství

Již za našich prababiček se tradovalo, že každé těhotenství stojí ženu ztrátu jednoho zubu. Pravdou je, že i stomatologové potvrzují, že dásním i zubům je třeba v průběhu těhotenství věnovat zvlášť pečlivou péči, a doporučují návštěvu v zubní ordinaci hned dvakrát v průběhu devíti měsíců, přičemž k první návštěvě se klidně nabízí právě 13. týden těhotenství. Obě návštěvy dokonce hradí zdravotní pojišťovna, a proto se je vyplatí využít. Proč jsou však zuby v těhotenství tolik citlivé a mají sklony ke zvýšené kazivosti? Důvodů je hned několik:

Proč se těhotným ženám více kazí zuby?

• Ženy se sklony k nevolnostem mají problém s čištěním zadních zubů a již třináctý týden těhotenství se nedůkladné čištění může na zubech projevit.
• Opakované zvracení narušuje pH v ústní dutině, a tím i samotný povrch zubů.
• Dásně v těhotenství mají sklony ke zvýšenému krvácení i tvorbě zánětlivých ložisek.
• Změna

  stravovacích návyků či preference sladkých či kyselých chutí projevující se okolo 13. týdne těhotenství vede k oslabení ochranné funkce slin.

Jak předcházet kazivosti zubů v těhotenství?

• Věnujte zvýšenou péči ústní hygieně a čistěte si zuby nejlépe po každém jídle 2-3 minuty.
• Nepijte příliš mnoho slazených nápojů a omezte příjem cukrů v potravinách, i když můžete právě 13. týden těhotenství pociťovat zvýšenou chuť na sladké.
• Pohlídejte se termíny dvou návštěv vašeho zubního lékaře, který vám vystaví potvrzení do vaší těhotenské průkazky.

Těhotenské líbánky

Právě 13. týden těhotenství znamená pro mnoho žen start krásného období, ve kterém si svůj stav začínají naplno užívat. První trimestr plný nejistoty a klasických obtíží v podobě zvýšené únavy, těhotenských nevolností či časté potřeby močení je již překonán, fyzicky i psychicky se cítíte lépe a sršíte přívalem nové energie. Pro mnoho párů toto období znamená obnovení milostného života, který si ještě díky malému bříšku můžete dopřávat podle libosti. Některé ženy dokonce později vzpomínají na milování v těhotenství jako na nejúžasnější zážitek ve svém životě. Každopádně, pokud tomu nebrání nějaké zdravotní komplikace, sex v těhotenství by rozhodně neměl být tabu.

Tipy pro 13. týden těhotenství:

• Popřemýšlejte nad změnou svého šatníku a pořiďte si oblečení, ve kterém se budete cítit příjemně a pohodlně. Vsaďte na kvalitní bavlněné spodní prádlo a dobře padnoucí podprsenku.
• Vyhledejte si ve svém okolí kurzy pro těhotné spojené s aktivním pohybem. Nejen že se pěkně protáhnete, ale seznámíte se s ostatními budoucími maminkami, se kterými můžete společně sdílet těhotenské radosti i obavy.
• Dbejte na pravidelnou péči o zuby a dásně a domluvte si termíny dvou preventivních prohlídek u vašeho zubního lékaře.

S jakými pocity budete vstupovat do druhého trimestru a jak bude pokračovat vývoj vašeho miminka? Přečtěte si nejdůležitější informace pro 14. týden těhotenství!