Těhotenství týden po týdnu: 15. týden
Patnáctý týden těhotenství ty šťastnější z vás už možná zjistí, zda čekají chlapečka, nebo holčičku. Miminko ve vašem bříšku pěkně roste a sílí a vám začíná být těsné vaše oblečení. Nastává proto ideální čas vyrazit na obhlídku těhotenské módy a při té příležitosti můžete zakoupit i něco pro vašeho drobečka. Ten má zatím jen přibližnou velikost pěkně rostlého jablíčka, avšak celý druhý a třetí trimestr budete společně pracovat na tom, aby z něj vyrostl silný malý človíček. Tomu je dobré přizpůsobit i stravovací návyky a do běžného denního režimu zapojit jakoukoliv lehkou fyzickou aktivitu, díky které se budete držet stále ve formě. Co ještě přináší 15. týden těhotenství a jaká překvapení můžete očekávat ve vývoji vašeho miminka?
Obsah článku 15. týden těhotenství
- 15. týden těhotenství – vývoj a velikost miminka
- 15. týden těhotenství – co se děje v těle maminky?
- Mějte chůzi pod kontrolou
- Vzhůru na nákupy!
- Tipy pro 15. týden těhotenství
15. týden těhotenství – vývoj a velikost miminka
Během 15. týdne těhotenství se váha vašeho miminka pohybuje v rozmezí 40 - 60 gramů a děťátko měří od temene hlavy po zadeček přibližně 9 - 11 centimetrů. Pro lepší představu můžeme jeho velikost přirovnat k jablku. Patnáctý týden těhotenství je charakteristický tím, že u dítěte začíná proces kostnatění. Pokud byste si pořídili jeho rentgenový snímek, mohli byste zřetelně spatřit jeho kostru. Dochází ke tvorbě chuťových pohárků a primitivních plicních sklípků. Jaké další změny a novinky jsou typické pro 15. týden těhotenství?
Reakce na světlo
Ačkoliv má vaše děťátko ještě stále zavřená očka, je schopné rozeznat rozdíl mezi světlem a tmou, čemuž také odpovídají jeho reakce. Když na něj posvítíte silným proudem světla, bude mít tendence se mu vyhnout a začne se proti světlu natáčet.
Malý vlasatec
Tělíčko již začínají pokrývat jemné chloupky zvané lanugo, které poskytují ochranu citlivé pokožce miminka, a budou ještě růst přibližně do konce 2. trimestru. Lanugo většinou vymizí těsně před porodem, nebo krátce po něm. Patnáctý týden těhotenství však přichází s novinkou. Od tohoto týden začíná totiž tvorba vlasového základu vašeho miminka, ze kterého mu začínají růst první vlásky, ale budete muset ještě pár týdnů počkat, než je na ultrazvuku zaznamenáte. Neznamená to však, že se každé mamince rodí automaticky vlasaté miminko. Některá miminka nemají po narození ani vlásek, některá se naopak pyšní hustým porostem. Tyto první vlásky však dětem většinou v prvních týdnech vypadávají a maminky si musí počkat leckdy i několik měsíců, než se růst vlásků obnoví.
i
Víte, že váš lékař může změřit pomocí ultrazvuku přesný obvod hlavičky, bříška i délku nožičky dítěte? Rozměry naleznete pod lékařskými zkratkami HC, AC a FL na obrázku z ultrazvukového vyšetření.
Chlapeček, nebo holčička?
Tajemství pohlaví vašeho miminka může být konečně odkryto. Pokud budete mít štěstí na dobrého diagnostika a miminko vám svojí polohou v děloze umožní nahlédnout na potřebná místa, možná se již 15. týden těhotenství dozvíte, zda vaše vytoužené děťátko bude chlapeček, či holčička. Je však jen na vás, zda si necháte informaci o pohlaví sdělit, nebo jestli vydržíte až do porodu ve sladké nevědomosti a budete si užívat moment překvapení až v porodnici. Váš lékař by se vás měl každopádně zeptat, zda si přejete dopředu znát pohlaví vašeho dítěte.
15. týden těhotenství – co se děje v těle maminky?
15. týden těhotenství je příjemné období, ve kterém vás již neomezují nepříjemnosti 1. trimestru, a tak se můžete směle vrhnout do nových aktivit! Pořiďte si nové bytové doplňky, vyrazte na výlet nebo se zapište do některého z předporodních kurzů. Nezapomínejte při tom na pravidelný pitný režim a jezte častěji a po menších porcích.
i
Jak se správně stravovat v těhotenství? Pročtěte si všechny důležité články, které se věnují tématu strava v těhotenství:
Co jíst a nejíst v těhotenství?
Těhotenské příznaky v 15. týdnu těhotenství
Pro některé maminky bývá těhotenství procházka růžovou zahradou, některé se však v každém období potýkají s nějakými problémy. 15. týden těhotenství to mohou být otoky neboli edémy. Dalším charakteristickým rysem pro patnáctý týden těhotenství je zvýšená pigmentace, tedy tmavnutí některých mateřských znamének nebo tvorba hnědého pigmentu v obličeji. Také už asi budete muset obměnit svůj šatník, neboť vaše bříško vyžaduje pohodlí, které už mu vaše původní oblečení nemůže poskytnout.
Zvýšená tvorba pigmentu
Všimla jste si , že některá vaše mateřská znaménka najednou více ztmavla? Tmavšího odstínu dosahují také prsní dvorce nebo těhotenská čára vedoucí od pupku dolů, tzv. linea nigra. Může za to tvorba melaninu, jehož produkce je v těhotenství zvýšena. Některé budoucí maminky může pozlobit pigment i na čele či na tvářích, na kterých jim vyskáčou žlutohnědé mapy. Nazývají se chloasma a jde spíše o estetickou nepříjemnost, takže není třeba hned kontaktovat dermatologa. Chloasma vetšinou vymizí do několika týdnů po porodu. Kožního lékaře však v každém případě navštivte, pokud kromě barvy mění vaše znaménko také velikost či tvar. Včasnou konzultací můžete předejít případným vážnějším komplikacím.
i
Pokud se u vás v těhotenství objeví chloasma, chraňte i později svoji tvář před UV zářením a používejte opalovací krémy s vysokým ochranným faktorem. Žlutohnědé skvrnky mají totiž tendenci se vracet a právě sluneční záření může jejich tvorbu znovu aktivovat.
Nepříjemné otoky
15. týden těhotenství se tělo budoucí maminky musí vyrovnávat se zvětšeným krevním oběhem a také s tlakem rostoucí dělohy na cévy v oblasti pánve, což má za následek otékání končetin. Otok neboli edém způsobuje tekutina, která se dostává z krevního řečiště do měkkých tkání. Dochází proto k natékání v oblasti kotníků či prstů na rukou a může se stát, že vám důsledkem otoků nepůjdou sundat prstýnky nebo neobujete své číslo bot. Proti otokům skvěle funguje aktivní pohyb, po kterém se doporučuje odpočívat s nohama nahoře. Dopřávejte si proto delší procházky ve svižném tempu, běžte si zaplavat nebo vyzkoušet speciální jógu pro těhotné, které se blíže věnuje náš článek: Jóga pro těhotné – cviky pro jednotlivé trimestry.
Mějte chůzi pod kontrolou
Patnáctý týden těhotenství je vaše bříško již pěkně vyklenuté. Zvláště ženy, které si už těhotenstvím dříve prošly, mohou působit větším stupněm gravidity, než je tomu u prvorodiček. Zvětšující se bříško má kromě jiného vliv na těžiště vašeho těla. Dochází k jeho přesouvání, což mnoho maminek nebere na vědomí a nepřizpůsobí tomu správné držení těla a vhodný způsob chůze. Často je pak trápí bolesti zad, křeče do nohou, i jiné problémy vznikající při špatném držení těla.
Více na: https://www.maminka.cz/clanek/prehled-mesic-po-mesici
Správné držení těla v těhotenství
- Narovnejte záda a ramena tlačte směrem dolů
- Hýždě stáhněte
- Zvedněte hlavu a vytáhněte šíji
- Při chůzi nepropínejte kolena
- Došlapujte na celé chodidlo
- Zvolte vhodnou pohodlnou obuv bez podpatku
i
Několikrát denně si stoupněte před zrcadlo a zkuste se pěkně narovnat podle předchozích instrukcí. Pokud si na správné držení těla zvyknete a zautomatizujete si jej, vyhnete se častým obtížím a bolestem.
Vzhůru na nákupy!
Snažíte se ještě za každou cenu dopnout své oblíbené džíny, ale už se v nich necítíte pohodlně? Není se čemu divit, vždyť 15. týden těhotenství jste již ve 4. měsíci a je přirozené, že se vaše postava mění a přizpůsobuje se potřebám rostoucího miminka. Proto neotálejte a proberte si šatník. Volná trička a halenky ještě unosíte, ale kalhoty je již třeba pořešit. Ideální jsou těhotenské kalhoty s elastickým pasem. Ten v případě menšího bříška ohrnete jako pásek, jakmile vám bříško naroste, přetáhnete jej přes vrch a bříško máte pěkně podepřené. Pokud se obáváte, že těhotenská móda je příliš uniformní a strohá, opak je pravdou. Většina módních řetězců disponuje speciálním oddělením s těhotenskou módou, která je pestrá, barevná a koresponduje s nejnovějšími módními trendy.
Tipy pro 15. týden těhotenství
- Pravidelně pečujte o svoji pokožku a klidně i několikrát denně ji promazávejte vhodnými krémy proti striím.
- Pořiďte si vhodné těhotenské oblečení, ve kterém se budete cítit příjemně a pohodlně.
- Kromě jógy pro těhotné můžete vyzkoušet různé formy cvičení ve vodě, pomocí kterého si příjemně protáhnete tělo bez toho, aniž byste jakkoliv zatěžovala klouby.
Co si pro nás příroda nachytala na 16. týden těhotenství? Jak bude probíhat vývoj miminka a na co by se měla soustředit budoucí maminka? Další díl našeho seriálu vám vše objasní a vysvětlí.
