Těhotenství týden po týdnu: 16. týden
Už jste v 16. týdnu těhotenství a to znamená, že pomalu budete končit čtvrtý měsíc těhotenství. Vaše bříško začíná být patrné na první pohled, ale zatím vás nijak zvlášť neomezuje. Tohle krásné období si užívejte plnými doušky a využijte čas pro zařízení nezbytností, které byste měla stihnout ještě před porodem. Například můžete začít navštěvovat předporodní kurz. A co váš drobeček? Ten je velký asi jako pomeranč a den ze dne se zdokonaluje. Už víte, jestli to bude holka, nebo kluk? 16. týden těhotenství je pro určení pohlaví ultrazvukem obvykle možný.
Obsah článku 16. týden těhotenství
- 16. týden těhotenství – vývoj a velikost miminka
- 16. týden těhotenství – co se děje v těle maminky?
- Těhotenské hormony
- Triple test a amniocentéza
- Tipy pro 16. týden těhotenství
16. týden těhotenství – vývoj a velikost miminka
Ačkoli je miminko ve čtvrtém měsíci velké teprve jako pomeranč, měří přibližně 10 – 12 cm a váží 70 až 100 g, už teď jeho imunitní systém začíná tvořit protilátky. Ty jej mají chránit do doby, dokud vlastní imunitní systém miminka nezačne samostatně fungovat. 16. týden těhotenství už má také vytvořené potní žlázky a do kostí se mu ukládá vápník, dokonce vnímá světlo. I přesto, že má oči zavřené, sítnice na světlo dokáže reagovat. Miminko se zdokonaluje každým dnem.
Pohlaví miminka už je jasné
Zevní pohlavní orgány jsou 16. týden těhotenství již plně vyvinuté, což znamená, že na ultrazvukovém vyšetření vám lékař může prozradit, jestli to bude holka, nebo kluk. Vždy ale záleží i na natočení miminka. Nejedno miminko své rodiče až do poslední chvíle napíná a hraje si v tomto ohledu na schovávanou.
Aktivita miminka v 16. týdnu těhotenství
Svaly miminka sílí a reagují na signály z mozku, které vyzývají k pohybu. Miminku už fungují i všechny klouby, takže se v bříšku protahuje a vrtí. Kope, natahuje ručičky, cucá si paleček, různě se tváří. Miminko je tedy celkově silnější. Díky svalům je už nyní jeho hlavička vzpřímená, což je do budoucna předpoklad pro možnost vzpřímeně stát nebo si sednout.
Kdy první pohyby ucítí maminka?
V bříšku sice máte malého neposedu, který čile pohybuje všemi končetinami a dokonce se mračí nebo špulí rtíky, jeho pohyb dost pravděpodobně šestnáctý týden těhotenství ještě nezaznamenáte. Tyto pohyby jsou zatím velmi slabé a miminko je obklopené velkým množstvím plodové vody, která pohyby spolehlivě tlumí. Pokud jste prvorodička, na nezapomenutelný pocit pohybů v bříšku si budete muset počkat ještě přibližně 4 týdny. Maminky, které už mají alespoň jeden porod za sebou, pohyby ucítí dříve. Ty citlivější možná už v tomto týdnu, ale je to spíše výjimka.
16. týden těhotenství – co se děje v těle maminky?
Šestnáctý týden těhotenství by pro vás měl být klidnějším obdobím. Těhotenské nevolnosti jsou za vámi, problémy s pletí či zhoršenou kvalitou vlasů a nehtů také. Svou pozornost soustřeďte na kvalitní stravu. Běžně se stává, že maminky začnou mít konkrétní chutě, ano, například na slavné nakládačky. Ale není to pravidlem, každá maminka je originál. Poslouchejte své tělo a nejen 16. týden těhotenství doplňujte důležité živiny. Pozornost můžete zaměřit na příjem železa (prevence chudokrevnosti), které najdete v červeném mase, tmavé listové zelenině nebo žloutku, ale i jiných potravinách. Lékař vám případně může doporučit železo ve formě doplňků stravy.
i
Pozor, pokud se u vás objevují extrémní a nevysvětlitelné chutě, například na křídu, omítku, hlínu apod. obratem kontaktujte lékaře. Tento výjimečný těhotenský jev se jmenuje pika (pica) a může signalizovat nedostatek železa či jiný zdravotní problém.
Velikost bříška a váhový přírůstek pro 16. týden těhotenství
Velikost bříška je velmi individuální záležitost, ale 16. týden těhotenství by vaše rostoucí bříško měli zaregistrovat už i vaši kolegové a známí. Pokud váhové přírůstky ráda sledujete na váze, v 16. tt byste měla být zhruba 5 kg nad původní váhou. Berte tyto údaje ale s rezervou, protože pokud vám v prvním trimestru bylo velmi špatně, mohla jste v první části těhotenství dokonce něco zhubnout a teď přibíráte pomaleji. Pokud se vám ohledně váhy či vašeho bříška a průběhu těhotenství cokoli nezdá, doporučujeme konzultovat své pochybnosti raději s lékařem, než hledat na internetu, kde se můžete zbytečně vyděsit.
Těhotenské hormony
V průběhu těhotenství je vaše tělo vystaveno doslova koktejlu hormonů. Mění se jejich vzájemný poměr, množství a ke změnám často dochází náhle. Zejména citlivější osoby všechny tyto hormonální změny znatelně pocítí. 16. týden těhotenství, ale také obecně v průběhu druhého trimestru, vás může potrápit zácpa. Předcházejte jí pestrou stravou bohatou na vlákninu a vitamíny a nezapomínejte na pitný režim. Hormony ale způsobují také hromadění tekutiny v plicích, takže postupem času, jak vám roste bříško, pro vás může být náročnější přirozeně se zhluboka nadechnout. Při aktivitě vás občas může trápit dušnost. Miminko tato skutečnost nijak neohrožuje, můžete být klidná. Vy si dopřávejte dostatek odpočinku a nenáročných aktivit, abyste minimalizovala situace, kdy by se vám hůř dýchalo. Dušnost by měla po těhotenství zase odeznít. Vzácněji mohou pocítit maminky ke konci 4. měsíce podráždění očí – pálení a suchost. V případě, že na sobě tyto změny pozorujete náhle a bez zjevné příčiny, doporučujeme konzultaci s lékařem.
i
Jaké zdravotní potíže vás mohou v těhotenství zaskočit? Přečtěte si, jaký vliv může mít těhotenství na vaše zdraví.
Triple test v 16. týdnu těhotenství a amniocentéza
Buď přímo 16. týden těhotenství, nebo některý z nejbližších týdnů vás čeká triple test, který se provádí odběrem krve a slouží k odhalení případných vrozených vývojových vad, ke kterým může patřit například Downův syndrom či rozštěpy neurální trubice. Nestrachujte se dopředu. Testy jsou velmi citlivé a praxe často ukazuje, že pozitivní výsledek triple testu ještě neznamená, že s miminkem něco není v pořádku. Po pozitivním triple testu může následovat vyšetření aminocentéza, tedy odběr malého množství plodové vody. Toto vyšetření ale není povinné a maminky k němu přistupují s různými názory. Vždy se rozhodujte podle svého uvážení a na základě doporučení lékařů. Vedle amniocentézy můžete podstoupit také nové genetické vyšetření, které je zcela neinvazivní a naprosto bezpečné, avšak pojišťovny jej neproplácí. Test se provádí ze vzorku krve matky a jeho cena se pohybuje okolo 14 000 Kč, výsledky testu se většinou dozvíte do dvou týdnů.
i
Kompletní přehled o tom, jaká vyšetření vás čekají v těhotenství, přináší článek: Těhotenský kalendář: Kdy jít na jaké vyšetření?
Tipy pro 16. týden těhotenství:
- Přemýšlíte, jak se co nejlépe připravit na porod? Klidně se už 16. týden těhotenství přihlaste i s partnerem na předporodní kurz. Dozvíte se spoustu užitečných rad a budete mít pocit, že jste pro hladký průběh dne D udělali maximum.
- Zvětšující se bříško vám může narušit oblíbenou polohu pro spánek. Učte se už nyní spát na boku, nejlépe levém, kvůli krevnímu oběhu, a s těhotenským polštářem. Až bříško najednou zmohutní, oceníte oporu těhotenského polštáře.
- I přesto, že ještě necítíte pohyby miminka v bříšku, pro 16. týden těhotenství již platí, že miminko vnímá zvuky z okolí. Nezapomeňte na bříško mluvit, uklidňovat miminko hlasem, případně hudbou. Do této aktivity se samozřejmě může zapojit i váš partner.
A co vás čeká úplně poslední týden čtvrtého měsíce? Přečtěte si, jak se vaše miminko zdokonalí v 17. týdnu těhotenství. Máme pro vás opět připravených několik užitečných tipů a rad.
