Těhotenství týden po týdnu: 20. týden

Obsah článku 20. týden těhotenství

• 20. týden těhotenství – vývoj a velikost miminka
• 20. týden těhotenství – co se děje v těle maminky?
• Druhý ultrazvukový screening
• Psychická pohoda na prvním místě
• Koupání v těhotenství
• Tipy pro 20. týden těhotenství

20. týden těhotenství – vývoj a velikost miminka

Vývoj v předchozích týdnech byl zaměřený zejména na nervová centra v mozku. 20. týden těhotenství přichází řada na rozvoj smyslů. V prostředí dělohy jsou sice stále omezené a i nadále se vyvíjí, ale už v tuto chvíli miminko své okolí vnímá, slyší a ochutnává plodovou vodu. V aktivních fázích v bříšku ohmatává okolí i samo sebe, už má plně vyvinuté kůstky vnitřního ucha a nos začíná vypadat jako nos, jak jsme na něj u člověka zvyklí.

Pokud již miminko cítíte, může se vám stát, že 20. týden těhotenství přinese nový, pravidelně se opakující pohyb v bříšku. Jako kdyby vám uvnitř někdo ťukal na břišní stěnu. To má miminko pravděpodobně škytavku. Nemusíte se bát, o nic nejde. Miminko opravdu může škytat kvůli nedozrálé bránici a patří to k přirozenému vývoji v rámci těhotenství.

Z plodu už je malý človíček

Ve dvacátém týdnu těhotenství se miminku začnou rychle prodlužovat ručičky a nožičky, aby dohnaly zbytek tělíčka, zejména hlavičku, která je u plodu dlouhou dobu výrazně větší než zbytek těla. Na dlaních a chodidlech jsou v tuto chvíli u dítěte patrné kožní rýhy, které má každý člověk unikátní. Ty už budou s miminkem růst a zůstanou od 20. týdne těhotenství neměnné až do konce života. Z plůdku se tak jako zázrakem stává malý človíček, který je den ode dne podobnější miminku, které už za pár měsíců budete držet ve svém náručí.

Věděla jste, že pupečník, který spojuje placentu s tělem miminka, má až 50 cm? V pohybu ho tedy nijak zvlášť neomezuje. Cévy jsou v něm uložené spirálovitě, aby se nepoškodily. Srdíčko děťátka je zhruba dvakrát rychlejší než to vaše, ale je to tak správně, lékař vás na to jistě upozorní při ultrazvukovém vyšetření. Je zážitek si srdíčko poslechnout. 20. týden těhotenství také začínají vašemu drobečkovi růst první skutečné vlásky, nemá tedy už jen chmýří zvané lanugo. Tyto první vlásky jsou ale velice jemné a obvykle do dvou týdnů po porodu vypadají a znovu je nahradí nové, silnější vlásky.

20. týden těhotenství – co se děje v těle maminky?

Víte, že se vaše děloha zvětšila už 3× z původního stavu? Od 20. týdne těhotenství bude růst přibližně 1 cm za týden. To je pořádná rychlost za tak krátké období. Vaše bříško vám teď doslova poroste před očima. 20. týden těhotenství má miminko v amniovém vaku, kde je zabalené, přibližně 350 ml tekutiny. To mu v děloze „pobyt“ zpříjemňuje a tlumí zvuky i nárazy zvenčí. Cítit byste se měla celkem příjemně, bříško by vás zatím nemělo příliš omezovat.

Druhý ultrazvukový screening

20. týden těhotenství s sebou pro maminku nese i drobné povinnosti. Druhý ultrazvukový screening by měl proběhnout někdy mezi 18. a 22. týdnem, nejčastěji na něj maminky chodí právě ve 20. tt. Slouží jako lékařská kontrola pro odhalení případných vývojových vad. Lékař kontroluje velikost miminka, jeho srdeční frekvenci a rytmus, dále uložení placenty, množství plodové vody v amniovém vaku a u vás kontroluje děložní čípek. Kdyby se mu na kontrole cokoli nezdálo, nebojte se, odeslal by vás na podrobnější vyšetření, aby si byl jistý, zda je vše v pořádku. Celý 2. screening nezabere obvykle víc než 10 minut.

Nezapomeňte, že na tuto kontrolu můžete s sebou vzít partnera nebo jinou blízkou osobu. Vidět na ultrazvuku miminko, slyšet jeho srdíčko je pro rodiče veliký zážitek, zejména pokud čekáte prvního potomka. Z ultrazvuku si můžete odnést i fotku, 3D fotku či krátký video záznam. Běžný záznam z ultrazvuku je pro spoustu rodičů dost nepřehledný. Na 3D fotce či video záznamu už ale můžete vidět rysy miminka, náznaky úsměvu, zívání, prstíky a to je silný zážitek, který si možná rádi schováte do alba.

Psychická pohoda na prvním místě

Jste na konci 5. měsíce těhotenství. V tuto chvíli většina maminek zřetelně vnímá pohyby miminka (není to však pravidlem) a mají zakulacené, krásné těhotenské bříško. Ve 20. týdnu těhotenství je pro vás i děťátko důležitá zejména psychická pohoda. Udělejte tedy vše proto, abyste se cítila komfortně.

Pokud vám vadí dotazy typu: kdy máte termín, jestli je to holčička, nebo chlapeček, zda už miminko kope, jestli byste v tomto měsíci neměla mít větší či menší bříško, jednoduše na ně neodpovídejte. Vaše kamarádky a okolí vás někdy svým zájmem a radostí, kterou s vámi chtějí sdílet, mohou spíš děsit, rozrušovat nebo rozčilovat. Stačí si pamatovat, že vaše těhotenství a jeho průběh nemusíte sdílet se všemi. Hned se vám bude lépe dýchat.

Koupání v těhotenství

Ať už jde o plavání nebo koupání ve vaně, vždy zkontrolujte dvě důležitá kritéria – kvalitu a teplotu vody. A je celkem jedno, jestli je 20. týden těhotenství, úplný začátek těhotenství nebo jeden z posledních týdnů. Pokud vás čeká exotická dovolená, nemusíte mít obavy. Koupání v moři by vás nemělo nijak ohrozit. Naopak se říká, že je mořská voda pro lidské tělo a pokožku, a to i v těhotenství, přínosná. Voda na koupalištích a v rybnících už ale může být riziková, zejména z důvodu hrozící infekce. Pokud se v horkých letních měsících toužíte zchladit, raději zvolte jiný způsob než koupání na místní plovárně.

Plavání v těhotenství

Co se týká plavání, to má pro vaše tělo mnoho zdravotních benefitů. Pomáhá předcházet bolestem zad a vzniku křečových žil či otokům. Pokud se budete chtít protáhnout, ale k moři se zrovna nechystáte, doporučujeme ve svém okolí najít bazén určený pro těhotné ženy. Voda v nich se kontroluje, aby v ní nebylo velké množství chemikálií a zároveň vám nehrozila nějaká nákaza.

Teplota vody

Co se týká teploty vody, neměla by klesnout pod 18 stupňů nebo naopak nad 38 stupňů. Takové teploty zatěžují váš krevní oběh a mohlo by se vám udělat slabo či na omdlení. Horká voda také může zvýšit riziko předčasného porodu. Ve 20. týdnu těhotenství si tedy si tedy koupel dát můžete, ale neměla byste to přehánět s teplotou vody. Pro jistotu ale plavání i koupání konzultujte se svým lékařem, který zná váš stav nejlépe a doporučí, co je pro vás a ve vašem stavu nejlepší.

Tipy pro 20. týden těhotenství:

• 20. týden těhotenství je vaše bříško „tak akorát“. Uvažovala jste o nafocení fotek s partnerem a bříškem nebo třeba i starším dítětem, abyste později měli společnou památku? Konec pátého měsíce je pro focení ideální období. I v tomto případě se držte pravidla, že psychická pohoda je na prvním místě. Fotograf by vám tedy měl být především sympatický a měli byste se ještě před focením domluvit na společné představě, jak by výsledné fotky měly vypadat. Předejdete tak nepříjemným překvapením.
• Pokud máte chuť, běžte s kamarádkami ven. V druhé polovině těhotenství mají někdy maminky pocit, že se sotva valí a do společnosti se jim už moc nechce. V tuto chvíli je tedy ještě příležitost někam vyrazit a třeba se i tak trochu pochlubit vaším těhotenstvím, zážitky z prvních pohybů miminka nebo snímky z ultrazvuku.
• Už jste začala s nákupem dětské výbavičky? Přehoupnutí se za 20. týden těhotenství je jasná výzva, že byste měla začít. Vytiskněte si náš seznam a libovolně odškrtávejte, co už máte, a co ještě zbývá dokoupit. Doporučujeme začít od větších věcí jako kočárek, postýlka a vybavení pokojíčku či autosedačka pro miminko a drobnosti jako kolotoč nad postýlku či hygienické potřeby nechat klidně až na pozdější dobu.

Přehoupla jste se za polovinu těhotenství, co vás čeká v té druhé části? 21. týden těhotenství je ideální čas, kdy začít s prevencí křečových žil či bolestmi zad. Poradíme vám, jak vyzrát na zvětšující se zátěž v podobě vašeho bříška.