Těhotenství týden po týdnu: 31. týden

Obsah článku 31. týden těhotenství

• 31. týden těhotenství – vývoj a velikost miminka
• 31. týden těhotenství – co se děje v těle maminky?
• Základní výbavička pro narozené miminko
• Příprava na samotný porod
• Tipy pro 31. týden těhotenství

31. týden těhotenství – vývoj a velikost miminka

Jaké změny ve vývoji vašeho miminka přináší 31. týden těhotenství? Není jich mnoho, jelikož vaše miminko už je 31. týden těhotenství většinou v poloze hlavičkou dolů a se zkříženýma nožkama čeká, až se jeho tělíčko ještě pěkně zakulatí. Pro 31. týden těhotenství se udává délka miminka 41 cm a jeho váha se pohybuje něco málo přes 1,5 kg. 

Zvídavá očka

Třicátý první týden těhotenství je už vaše miminko pěkně zvědavé, a proto, pokud zrovna nespí, mívá otevřená očka a bedlivě pozoruje vše, co mu pronikající načervenalé světlo přes kůži dovolí. Lze také vypozorovat, že v závislosti na intenzitě světla se stahují a roztahují jeho zornice. Pro 31. týden těhotenství je typické tmavě modré zbarvení oční duhovky, které přetrvá až do porodu, a teprve několik týdnů po něm se oči zbarví do skutečné barvy. Oční pigment totiž vyžaduje k dotvoření denní světlo, a tak je výsledná barva očí děťátka pro rodiče často překvapením, na které si budou muset ještě nějaký čas počkat.

Plíce ve vývinu

Pro správné rozvinutí plic po porodu je nutná přítomnost bílkoviny s názvem surfaktant, a právě k začátku její tvorby v plicích dochází 31. týden těhotenství. Pokud by se miminko narodilo předčasně, přítomnost této bílkoviny výrazně přispívá a zvyšuje šanci na jeho přežití.

Chlapeček se vším všudy

Pro chlapce má 31. týden těhotenství velký význam. Jde totiž o období, ve kterém mu sestupují varlátka z dutiny břišní do šourku a jeho pohlavní orgány získávají svoji konečnou podobu.

31. týden těhotenství – co se děje v těle maminky?

Maminky se shodují, že 31. týden těhotenství na ně postupně začínají doléhat obavy a strach z porodu a samy v sobě se na něj začínají psychicky připravovat. Nejvíce řeší přítomnost otce u porodu i samotný průběh porodu. Odborníci zdůrazňují, že strach z porodu je zcela přirozený, je však nutné ho mít pod kontrolou.

Těhotenské příznaky ve 31. týdnu těhotenství

Roztržitost, zapomnětlivost i časté změny změny nálad nejsou třicátý první týden těhotenství ničím neobvyklým. Stejně tak můžete pociťovat nepříjemné bolesti zad či pánve, které jsou důsledkem toho, jak se vaše tělo připravuje na samotný porod. 31. týden těhotenství už zkrátka není procházka růžovou zahradou, avšak dva měsíce do konce utečou jako voda! Můžete si je například zpestřit nakupováním dětské výbavičky nebo navrhováním dětského pokojíčku.

Braxtonovy stahy neboli poslíčci

Může se stát, že vás 31. týden těhotenství překvapí mírné kontrakce trvající okolo 30 sekund. Pokud jsou nepravidelné a nepociťujete při nich ostrou bolest, nemusíte se ničeho obávat. Jde o tzv. Braxtonovy stahy, lidově poslíčky, a nedochází při nich k otevírání porodních cest jako u pravých kontrakcí. Většinou přestanou, když změníte pozici nebo se svižněji projdete. Jestliže byste ale měla kontrakce bolestivé, nebo při nich dokonce krvácela, na nic nečekejte a rozjeďte se na kontrolu k lékaři. I planý poplach je lepší opakovaně zkontrolovat, než zanedbat nějakou vážnou situaci.

Bez dechu

Potíže s dýcháním mohou být dalším problémem, který třicátý první týden těhotenství zaznamenáte. Zvětšující se děloha totiž utlačuje bránici a plíce, a pokud máte ještě výše položené bříško, samotný nádech vám může dát někdy pořádně zabrat. Úlevu vám přinesou poslední těhotenské týdny, ve kterých dochází k poklesu bříška, a vy se tak bude moci opět volně nadechnout.

Základní výbavička pro čerstvě narozené miminko

31. týden těhotenství využijte k přípravě základní výbavičky pro miminko, kterou užijete už přímo v porodnici a se kterou vystačíte i první týdny doma. 

Oblečení pro novorozence

I když jsou obchody plné nádherných miminkovských oblečků, nakupujte s mírou, protože miminko v prvních týdnech a měsících roste velmi rychle. Není proto nutné, abyste už 31. týden těhotenství měla plnou skříň oblečků nejmenší velikosti, které nejspíš po pár týdnech budete vyřazovat a měnit za větší velikosti. Pro většinu miminek narozených v termínu je vhodná velikost 56, jelikož po narození mívají okolo 50 centimetrů. 

Při nakupování nekoukejte jen na design oblečků, ale také na jejich funkčnost a praktičnost. Nejspíš až samy při oblékání miminka zjistíte, jaké střihy vám při manipulaci s ním nejvíce vyhovují i v jakých materiálech se miminko cítí pohodlně a nepotí se v nich. Podle zkušených maminek je nejlepší vybírat oblečky, které disponují rozepínáním u krku a mezi nožičkami, případně mají snadný propínací či zavinovací systém. V následujícím seznamu naleznete inspiraci pro miminkovskou výbavu na první týdny:

• 5 kojeneckých overalů
• 5 bavlněných dupaček
• 5 bavlněných body
• 3 kabátky
• 2 bavlněné čepičky
• rukavičky
• capáčky
• pro zimní období je nutné pořídit kombinézu, teplejší čepici, rukavičky i botičky

Kosmetika a potřeby pro novorozence

Kromě nákupu oblečků věnujte ve třicátém prvním týdnu těhotenství také pozornost dětské kosmetice a potřebám, které souvisí s péčí o miminko. Opět vám přinášíme seznam produktů, z nichž většinu využijete už přímo v porodnici:

• Speciální kojenecké mýdlo
• Dětský olejíček – neměl by obsahovat azulen
• Pleťové mléko po koupání
• Krém na opruzeniny
• 60% líh pro ošetření pupíku
• Dětské vatové tyčinky
• Pleny pro novorozence
• Vlhčené ubrousky
• Teploměr do vody
• Nůžky na nehty se zakulacenou špičkou
• Kartáček na vlásky
• Odsávačku hlenů

Příprava na samotný porod

31. týden těhotenství už máte nejvyšší čas na rozhodnutí, kde a jakým způsobem budete rodit, a podle toho zvolit takový druh zařízení, který vámi vybranou variantu umožňuje. Zpozornět byste měla hlavně v případě, že preferujete jinou porodní polohu než tradiční leh na porodním lůžku. Pravdou je, že podle odporníků tato poloha příliš nerespektuje anatomii ženského těla. Žena rodící v poloze na zádech v podstatě tlačí proti gravitaci a také je při této poloze až o 30 % více uzavřený porodní kanál. Proto se čím dál více přistupuje k možnostem vertikálních porodních poloh, které jsou mnohem přirozenější a porod při nich probíhá snáze a rychleji.

Alternativní porodní polohy

• Porod ve dřepu – způsob porodu afrických žen, které takto běžně rodí. Vy se však nemusíte přidržovat rukama tyče nebo lana jako ony, ale k dispozici máte tzv. porodní stoličku. Někteří lékaři však nejsou z porodní stoličky příliš nadšeni, protože nemají snadný přístup k rodidlům.
• Porod na všech čtyřech – jde o kombinovaný způsob porodu s porodem ve dřepu, při kterém si sama korigujete průběhu porodu podle toho, jak dítě prochází porodními cestami.
• Porod vleže na boku – při této poloze vám příliš nepomůže gravitace, zato však oceníte asistenci partnera, který poskytne oporu vašim nohám. Máte zde možnost lepšího uvolnění mezi kontrakcemi a k dítěti se dostává více kyslíku.
• Porod na polohovatelném lůžku – na tomto zařízení je zcela na vás, jak si lůžko upravíte a jakou polohu pro porod zvolíte. Polohy můžete libovolně měnit i kombinovat, lékaři však mají díky lůžku lepší přístup k rodidlům. Ne všechny nemocnici však polohovatelným porodním lůžkem disponují.
• Porod na porodnickém zařízení Combitrac – jde o unikátní zařízení, které naleznete pouze v opavské porodnici. Zjednodušeně rodíte na ve vertikální poloze na lanovém závěsu, takže využíváte pomoc gravitace a nijak neomezujete práci lékařů.

Tipy pro 31. týden těhotenství:

• Pokud zrovna trávíte 31. týden těhotenství uprostřed letního horka, nezapomeňte na pravidelné ochlazování a noste vzdušné oblečení z přírodních materiálů.
• Na cestu z porodnice pořiďte svému miminku sladěný set oblečení, ať máte krásné fotečky z jeho první cesty domů.
• Pro zvídavé příbuzné, kteří se vás už 31. týden těhotenství vyptávají na vhodný dárek pro miminko, vytvořte seznam věcí, které se vám budou hodit.
• Kontaktujte porodní asistentku z porodnice, ve které hodláte rodit, a zeptejte se jí na vše, co vás kolem porodu zajímá.

Všem nastávajícím maminkám přejeme, abyste si i 31. týden těhotenství s rostoucím bříškem užily. Pokud vás trápí nějaké těhotenské obtíže, věřte, že skvělým lékem je pořizování nové výbavičky pro miminko. Pro naše skalní příznivce máme připravený i další díl našeho seriálu Těhotenství týden po týdnu, tak se pusťte do čtení dříve, než vám skončí 31. týden těhotenství.