Těhotenství týden po týdnu: 8. týden
Pokud se vypravíte na kontrolu ke svému lékaři a spatříte ultrazvuk svého miminka, může vás osmý týden těhotenství opravdu překvapit. Již v tak raném stadiu se totiž vašemu děťátku začíná tvarovat obličej a vznikají základy prstíků, takže miminko již začíná mít reálnou podobu. Některé maminky si teprve nyní naplno uvědomí, že v nich opravdu vzniká nový život a začnou se zajímat o ideální stravu a výživové doplňky, které podpoří správný vývoj miminka. Pokud jste již začaly trpět ranními nevolnostmi je možné, že tyto nepříjemné stavy budou gradovat a ve výjimečných případech se z nich stane celodenní zápas s rozbouřeným žaludkem.
Obsah článku
- 8. týden těhotenství – vývoj a velikost miminka
- 8. týden těhotenství – co se děje v těle maminky?
- Těhotenská průkazka – nepostradatelný průvodce celého těhotenství
- Výživa a vitamíny v těhotenství
- Kouření v těhotenství
- Jak vyzrát na těhotenské nevolnosti?
- Kdy radostnou novinu oznámit?
- Tipy pro 8. týden těhotenství
8. týden těhotenství – vývoj a velikost miminka
Osmý týden těhotenství bývá pro vaše miminko zlomový, jelikož po jeho uplynutí se z dosud vyvíjejícího embrya stává oficiálně plod. Dojde k zániku původního ocásku, postupně se tvoří orgány miminka a začíná se formovat jeho obličej. Velikostně bychom jej mohli přirovnat ke známému gumovému medvídkovi – měří přibližně necelé 2 cm.
Profilování obličejové části
I když je mozková část plodu stále ještě větší než obličejová, dochází ke změnám, po jejichž dokončení začíná mít plod lidskou podobu. Srůstají kůstky a výběžky, které jsou základem pro horní a dolní čelist, tvoří se základ nosu s nosními dírkami. Široká dutina ústní se postupně zužuje a po stranách hlavy se již vyskytují základy očí, které jsou velmi výrazné a tmavé. Pokud dochází ke vzniku rozštěpových vad, děje se tak právě v tomto období.
Vývoj končetin se základem prstových paprsků
Horní a dolní končetiny se již začaly vyvíjet v předchozím týdnu, 8. týden těhotenství je však pro jejich růst zásadní. Dále se prodlužují a na pažích již můžeme rozeznat ohnutí paže v zápěstí a loktu, na nohách je již patrně viditelné založení kolenního kloubu, které odděluje část stehenní a bércovou. U horních končetin se začínají rýsovat čtyři podélné rýhy, které od sebe oddělují prstové paprsky. Ty mají zatím pouze podobu válečkovitých útvarů, avšak základ budoucích pěti prstíků je již založen.
8. týden těhotenství – co se děje v těle maminky?
Proměny vašeho těla nemusí lidé okolo vás ještě dlouho zaregistrovat, vy však již začnete v tomto období drobné změny pociťovat.
Těhotenské příznaky v 8. týdnu těhotenství
Vzhledem k tomu, že v tomto období se vaše děloha začíná mírně zvětšovat a růst, může u vás docházet k již rozpoznatelným tělesným změnám. Zvláště, pokud jste již jedno těhotenství absolvovala, můžete u dalšího vypozorovat změny postavy, které souvisí s rozšiřujícím se pasem, mírným růstem bříška i prsou. Ta mohou být v souvislosti se zvětšováním svého objemu více citlivá, nebo vás mohou dokonce začít i pobolívat, což má na svědomí zvyšující se hladina těhotenských hormonů. Jejich působením dochází ke změnám v prsních tkáních a prsa se tak postupně připravují na budoucí kojení. Na váze se však vaše gravidita nijak znatelně neprojeví, maximálně budete mít o 1 – 1,5 kg více. V případě, že trpíte těhotenskými nevolnostmi, můžete dokonce i nějaké to kilo shodit.
i
Víte, jak se dokáže v průběhu těhotenství změnit děloha? Z původních 50 g postupně roste a dosahuje ke konci těhotenství hmotnosti až 1 200 g! V 8. týdnu těhotenství lze její velikost přirovnat k většímu pomeranči.
Těhotenská průkazka – nepostradatelný průvodce celého těhotenství
Je možné, že pokud tento týden těhotenství navštívíte svého gynekologa, vystaví vám již průkazku pro těhotné. Jde o důležitý dokument, který bude mapovat celý průběh vašeho těhotenství a do kterého bude lékař postupně zapisovat všechny podstatné informace o vás i vašem miminku. Dozvíte se z ní průběh jednotlivých vyšetření, výsledky screeningů, velikost plodu i jeho srdeční aktivitu. Noste ji proto při sobě po celou dobu vašeho těhotenství a nezapomeňte si ji přibalit také do porodnice, kde může hrát důležitou roli při vašem porodu.
i
Jaká vyšetření vás v těhotenství čekají a jakým způsobem probíhají? Přehledný těhotenský kalendář vám vše objasní a odpoví vám na nejčastější dotazy.
Výživa a vitamíny v těhotenství
Strava v těhotenství by měla být pestrá a vyvážená. Jídelníček pro těhotné není třeba nijak speciálně upravovat, je však vhodné vyřadit z něj rizikové potraviny, u kterých hrozí výskyt bakterie listerie, o které jsem vás informovali v minulém článku. Důležité je k vašemu jídelníčku přiřadit speciální vitamíny pro těhotné, které podpoří správný vývoj miminka a dodají mu vše potřebné. Z nich je nejdůležitější kyselina listová, jinak přezdívaná jako vitamín matek. Pokud jste ji ještě nezačala užívat, je nejvyšší čas s tím začít.
Jaké živiny a vitamíny pro těhotné by měla vaše strava obsahovat?
- Kyselina listová – důležitá pro růst a dělení buněk, při vývoji mozku a tvorbě krve
- Železo – zdroj kyslíku pro matku i dítě
- Jód – řídí metabolické procesy v těle, nepostradatelný pro hormon štítné žlázy
- Vitamín B6 – podporuje imunitu, nervový systém i krvetvorbu
- Vitamín B12 – řídí vznik červených krvinek, reguluje růstové procesy
- Hořčík – reguluje enzymy a podílí se na svalové funkci
- Zinek – řídí enzymatické procesy, působí jako stabilizátor buněčných stěn
- Vitamín E – prospěšný pro vlasy, kůži i sliznici
- Niacin – reguluje krevní cukr a má pozitivní vliv na spánek i celkovou naladěnost
Kouření v těhotenství
Kouření v těhotenství je tabu, takže pokud jste s ním neskoncovala ještě před plánováním miminka, určitě tak učiňte co nejdříve. Nejde přece už jen o vaše zdraví, ale hlavně o zdraví vašeho děťátka, které můžete vážně ohrozit.
i
Čeho je lepší se v těhotenství vyvarovat a v čem se naopak nemusíte omezovat vůbec? Odpoví vám článek Co v těhotenství raději vynechat a čeho se vzdávat nemusíte?
Jak vyzrát na těhotenské nevolnosti?
U více jak 80 % těhotných žen se v prvním trimestru v různé intenzitě objeví těhotenské nevolnosti spojené se zvracením. Tyto problémy vás budou nejčastěji trápit hned po probuzení, z toho důvodu jsou také nazývány ranní nevolnosti. Nemusíte se obávat, vaše miminko ani vás nijak neohrožují a většinou vymizí do začátku 4. měsíce. V ojedinělých případech jimi můžete trpět po celý den, zvláště po jídle, což může způsobit i mírný pokles vaší hmotnosti. V případě mírných nevolností se doporučuje sníst něco lehkého hned po probuzení, může to být kousek banánu, několik piškotů, nebo kus pečiva.
Vyzkoušet můžete také bylinné čaje, které dostanete v lékárně, a osvědčená jsou i zázvorová lízátka. Jestliže trpíte nevolnostmi po celý den, jezte častěji lehká jídla po menších dávkách a vyhýbejte se ostrým a tučným jídlům. Po konzultaci vám může váš lékař předepsat vhodné léky proti častému zvracení. Ve výjimečných případech nezvladatelného zvracení musí dojít k hospitalizaci těhotné ženy, u které je třeba doplnit tekutiny a sledovat její hmotnost a hladinu iontů.
i
Pociťujete v prvních týdnech těhotenství nesmírnou únavu? Kromě těhotenských nevolností trápí řadu budoucích maminek na počátku těhotenství také častá únava či pocity naprostého vyčerpání. Jde o naprosto přirozenou záležitost, kterou má na svědomí zvyšující se hladina těhotenských hormonů a změna metabolických procesů ve vašem těle. Odpočívejte proto každou volnou chvilku a těšte se na počátek 2. trimestru, kdy většinou únava odezní a zaplaví vás nápor nové energie.
Kdy radostnou novinu oznámit?
Pokud se již nemůžete dočkat, až vykřičíte do světa, že budete mít miminko, vězte, že obezřetnost je zcela na místě. Až 12. týden těhotenství je podle odborníků optimální doba pro oznámení této radostné události. Toto období již přestává být rizikové z hlediska samovolných potratů a ve většině případů je po 12. týdnu těhotenství úspěšně zakončeno narozením zdravého miminka.
Tipy pro 8. týden těhotenství:
- Nechte si od vaše lékaře vytisknout 1. ultrazvukový snímek vašeho miminka. Bude na něm nejspíš vidět jen malá fazolka, avšak s dalšími týdny můžete snímky porovnávat a radovat se z toho, jak krásně vám miminko roste a vyvíjí se.
- Skoncujte nadobro se svými zlozvyky a zaveďte si pevné stravovací návky. Pomohou vám překonat počáteční nevolnosti a vytvoříte si díky nim pravidelnost v jídle.
- Zavítejte do lékárny pro těhotenské vitamíny. Zkušená lékárnice vám jistě ráda poradí a vybere ty nejvhodnější vitamíny pro těhotné, které budou odpovídat vašim požadavkům i stadiu těhotenství, ve kterém se právě nacházíte.
V 8. týdnu těhotenství již můžete pozorovat zásadní změny na svém těle. Zatím je zaregistrujete pouze vy nebo váš partner, brzy však budou znatelné i pro vaše okolí. Přečtěte si, jak se vaše miminko bude nadále vyvíjet, a těšte na každý další týden plný radostného očekávání.
