Jak na výpočet termínu porodu

1. Strava a výživa: Konzumujte vyváženou stravu bohatou na ovoce, zeleninu, bílkoviny a mléčné výrobky, pijte dostatek vody, užívejte doplňky s kyselinou listovou a vyhýbejte se rizikovým potravinám, jako jsou nepasterizované mléčné výrobky a ryby s vysokým obsahem rtuti.
2. Fyzická aktivita: S cvičením to nepřehánějte. Pravidelně cvičte mírné formy fyzické aktivity, jako je chůze nebo plavání, a vyhýbejte se rizikovým sportům, které mohou způsobit pád nebo úraz.
3. Zdravotní péče: Navštěvujte pravidelně lékaře, konzultujte vhodné prenatální vitamíny a vakcinace, a zajišťujte aktuálnost očkování, například proti chřipce.
4. Vyhněte se alkoholu, kouření, pasivnímu kouření a užívání nelegálních drog, a všechny léky konzultujte s lékařem.
5. Psychická pohoda je v těhotenství nesmírně důležitá, má přímý vliv na zdraví vaše i vašeho dítěte. Stres může způsobit komplikace, například vyvolat předčasný porod. Pokud jste během těhotenství vystavena nadměrnému a dlouhodobému stresu, může to u dítěte zvýšit sklony k úzkosti a depresi po narození.
6. Cestujte opatrně: Před cestováním se poraďte s lékařem, zejména pokud plánujete letět, a udržujte pravidelný spánkový režim, přičemž spěte na levém boku pro lepší krevní oběh.

Kde najít další informace?

Těhotenský kalendář: V článku najdete harmonogram všech povinných i nepovinných vyšetření.

Jak se připravit na příchod miminka? Aneb článek, který vám poradí, co vše nakoupit, abyste měla vše připravené s předstihem.

Další články pak najdete v našem Baby magazínu.

Dle ČZSO se nejvíce dětí rodí v červenci. Do roku 2003 tomu však bylo jinak a nejvíce dětí se rodilo v květnu: „V letech 1993-2002 se nejvíce dětí nejčastěji rodilo v měsíci květnu, který byl od roku 2003 vystřídán červencem. Dlouhodobě nejméně dětí se rodí v listopadu, následuje únor a prosinec.“ (Doplňkové charakteristiky porodnosti: ČZSO)

Co se týče týdne, pak děti se nejčastěji rodí mezi 39. a 40. týdnem těhotenství. Tento časový úsek je považován za optimální dobu pro narození dítěte, kdy je plod plně vyvinutý a připravený na život mimo dělohu.

Přibližně 5-10 % žen rodí po termínu, tedy po 42. týdnu těhotenství. Předčasně se rodí přibližně 7 % dětí. U většiny dětí porod proběhne mezi 37. až 41. týdnem.

Pocity ženy před porodem mohou být individuální, proto se nespoléhejte na to, že budete cítit vše níže uvedené.

Fyzické příznaky

1. Braxton-Hicks kontrakce: Nepravidelné a méně bolestivé kontrakce, které mohou být pociťovány týdny nebo dny před skutečným porodem.
2. Snížení břicha: Když se dítě přesune dolů do pánve, což může způsobit pocit odlehčení tlaku na hrudi, ale zvýšený tlak na močový měchýř.
3. Úbytek hlenu: Odchod hlenové zátky, která blokovala děložní hrdlo během těhotenství, je známkou, že se tělo připravuje na porod.
4. Nárůst energie: Některé ženy zažívají náhlý příval energie a nutkání připravit vše na příchod dítěte, známé jako "hnízdící" instinkt.
5. Průjem: Uvolněné svaly v těle, včetně střev, mohou způsobit průjem.
6. Bolesti zad: Konstantní nebo přerušovaná bolest v dolní části zad může být známkou blížícího se porodu.
7. Prasknutí plodové vody: Náhlé uvolnění tekutiny může být jasným signálem, že porod začíná, a je důležité okamžitě kontaktovat lékaře.

Emocionální příznaky

1. Nervozita a úzkost: Přirozené obavy z blížícího se porodu a zdraví dítěte.
2. Vzrušení a radost: Očekávání příchodu nového člena rodiny může vyvolat silné pozitivní emoce.
3. Netrpělivost: Pocity netrpělivosti a touhy, aby těhotenství už skončilo a porod začal.
4. Změny nálady: Hormony mohou způsobovat výkyvy nálad, od nadšení až po strach.

Prvorodičky často rodí o něco později než ženy, které již rodily. Nejčastěji rodí mezi 40. a 41. týdnem těhotenství. Přesný čas porodu se však může lišit u každé ženy a může být ovlivněn řadou faktorů, jako jsou genetika, zdravotní stav a další individuální okolnosti.

1. Chůze a fyzická aktivita
2. Sexuální styk
3. Stimulace bradavek (může zvýšit hladinu oxytocinu)
4. Bylinné čaje a doplňky: některé bylinky, jako je maliníkový čaj nebo večerní pupalka (není vědecky potvrzeno)

Po 42. týdnu je těhotenství považováno za přenášené a rizika pro matku i dítě se zvyšují, což často vede k doporučení lékařského zásahu.

Proč? Po 42. týdnu může placenta začít ztrácet svou účinnost, což může ovlivnit přísun kyslíku a živin pro dítě. Současně množství plodové vody může klesat, což může vést k problémům během porodu.

Za nejčasnější termín, který není spojen s nepřiměřenými riziky pro matku i dítě, se považuje 34. týden.

Jaké jsou hlavní vývojové milníky?

• 34. týden: Plíce jsou často dostatečně vyvinuté, aby dítě mohlo dýchat samo s minimální podporou. Nervový systém a ostatní orgány jsou také lépe vyvinuté.
• 32. až 34. týden: V této fázi jsou plíce a mozek stále ve vývoji, ale šance na dobré výsledky jsou vysoké s odpovídající lékařskou péčí.

Jak jsme na tom v České republice v péči o předčasně narozené děti? Skvěle – úroveň lékařské péče o předčasně narozené děti v České republice je považována za jednu z nejlepších na světě. Česká republika se řadí mezi země s nejnižší úmrtností předčasně narozených dětí a zároveň s vysokou kvalitou jejich následného života.