Kojicí čaje

K čemu je dobrý kojicí čaj?

Kojicí čaj má specifické složení, které je určené pro potřeby kojící ženy i miminka. Nicméně ne všechny čajové směsi jsou zaměřeny na podporu laktace. Některé čaje zmírňují nadýmání maminky i děťátka, ale nemají významný vliv na produkci mléka. Pokud vám jde primárně o podporu laktace, čtěte pozorně složení.

Co obsahuje kojicí čaj? Složení je velmi důležité

Nevíte, jak správně vybrat kojicí čaj? Složení dané směsi vám napoví, zda daný produkt podporuje tvorbu mléka, nebo je určený výhradně proti nadýmání. Na krabičce najdete vypsané všechny bylinky. Optimální jsou čaje vyrobené z bylin v BIO kvalitě. Čaj na kojení může obsahovat různé kombinace a poměry těchto bylinek a koření:

• Anýz podporuje tvorbu mateřského mléka a působí proti nadýmání.
• Fenykl podobně jako anýz podporuje laktaci a působí proti nadýmání.
• Nať jestřabiny také patří mezi byliny, které stimulují tvorbu mléka.
• Meduňka má uklidňující účinky, zmírňuje žaludeční neurózy vyvolané stresem a podporuje zdravý spánek.
• Kmín působí proti nadýmání a má pozitivní efekt také na produkci mateřského mléka.
• Citronová verbena má relaxační účinky a velmi hezky voní.

Čaj pro kojící matky by naopak neměl obsahovat šalvěj a mátu. Obě tyto byliny významně snižují tvorbu mateřského mléka.

Kdy začít pít kojicí čaj?

Nejste si jisté, kdy začít pít kojicí čaj? Většina žen začíná s pitím čajových směsí pro kojící ihned po porodu, tedy v období šestinedělí. Nicméně některé zdroje doporučují začít již v posledních týdnech těhotenství. Pití kojicích čajů a masáže prsou podporují laktaci. Pokud tedy chcete pro tvorbu mléka udělat maximum, můžete začít pít kojicí čaje ještě před porodem. Čaj na kojení má doporučené dávkování (většinou 3 šálky denně).

Jak dlouho pít kojicí čaj?

Kojicí čaj můžete pít po celou dobu kojení. Kojící žena by měla přijímat dostatečné množství tekutin v malých dávkách (až 3 l denně). Nedostatečný příjem tekutin může způsobovat podrážděnost, bolesti hlavy nebo i zácpu. Základ pitného režimu by měla tvořit neperlivá voda, kterou můžete doplnit právě čajem na kojení. Čajové směsi byste měli střídat, protože po čase si vaše tělo na účinek specifické kombinace bylinek zvykne.

Co obsahuje čaj pro kojící matky proti nadýmání?

Pokud se vám po porodu zhoršilo trávení – trápí vás pocit plnosti, nafouknuté břicho, máte křeče a bolesti – zkuste pít čaj pro kojící matky proti nadýmání. Vyzkoušejte fenyklový, meduňkový nebo heřmánkový čaj. Fenyklový čaj zmírňuje projevy nadýmání a stimuluje tvorbu mléka. Máta není během kojení vhodná.

Nevíte, jak vybrat kojicí čaj? Recenze ostatních maminek usnadní váš výběr.