Mrazivé čtení: Tipy pro otužilce

Wim Hof: Ledový muž

Koupit Wim Hof: Ledový muž

  Autor: Wim Hof 

Fantasticky úspěšná kniha neskutečně inspirativního muže. Wim Hof je rekordman, který posouvá hranice možného, a právě v této knize představuje cestu, jak toho dosáhnout. Jediná autorizovaná publikace vám ukáže svět otužovaní očima toho nejpovolanějšího. Nahlédněte do mysli ledového muže, zjistěte víc o tom, jak pracovat se svou myslí a nechte se inspirovat mnoha myšlenkami, které otevírají nečekaný potenciál fyzických i psychických stránek člověka.

Co tě nezabije

Koupit Co tě nezabije

  Autor: Scott Carney 

Jak na tělo působí extrémní podmínky? Prozkoumejte dopodrobna lidské tělo a jeho chování v podmínkách, které mají ke komfortu běžného života pořádně daleko. Spolu s autorem se v knize vydáte na dobrodružnou a hlavně inspirativní cestu za výhodami otužování, práce s dechem a překonávání sebe sama. Mimo to se seznámíte s potřebnými postupy i cvičebními plány. A opět se nevyhnete jménu Wim Hof.

Učeň ledu

Koupit Učeň ledu

  Autor: Hana Moravčíková 

I třetí tip schovává pod obálkou slavného ledového Holanďana Wima Hofa. Tentokrát se stanete účastníky kurzu, který pod jeho vedením pomáhá dosáhnout fyzické síly a vyrovnané mysli. Strávíte plných šest dní v nejchladnější divočině, naučíte se správně dýchat a potykáte si s ledovou vodou. To vše povolanýma očima autorky mnoha článků o zdravém životním stylu a zároveň instruktorky metody, která oslovila nespočet otužilců.

Zachariáš a studená voda

Koupit Zachariáš a studená voda

  Autor: Daniel Rušar 

Dětský příběh nejen o otužování začíná chlapcem, kterého překvapí plavec ve studeném moři. Z fascinace vyroste touha vyrovnat se s chladem a inspirativní čtení je na světě. Sledujte spolu se svými dítky nelehkou cestu klučiny Zachariáše za otužováním, která prověří nejen tělo a pevnou vůli, ale i vztahy mezi lidmi.