Inline bruslení a skate

Inline bruslení – jak začít?

Inline bruslení se můžete věnovat v každém věku. Snadno jej zvládnou nejen dospělí sportovci, ale i malé děti či vitální senioři. Výhodou inline bruslení je, že klouby nenamáháte tolik jako například při běhu, zpevníte tělo a shodíte přebytečná kila. Začátek je snadný, stačí si jen vybrat kolečkové brusle a k tomu i vhodné příslušenství.

Chrániče na brusle – důležitá součást výbavy

Chrániče na brusle minimalizují úrazy při pádech a dávají pocit bezpečí. Nejčastěji chrání lokty, kolena a zápěstí. Nejvhodnější jsou nastavitelné chrániče na brusle, které se upevňují pomocí suchého zipu.

Nejčastěji se při inline bruslení padá na ruce. Volte proto kvalitní a vyztužené plastové chrániče opatřené plastovou vzpěrou v horní a spodní části zápěstí.

Kolečka na brusle – proč na nich nešetřit?

Kolečka na brusle se vyrábějí v různých velikostech. Větší kolečka nabízí rychlou jízdu ale zhoršenou ovladatelnost. Malá kolečka jsou komfortnější, ale nabízí nižší rychlost. Svou roli hraje také tvrdost. Tvrdá kolečka jsou trvanlivější, ale nepohodlná na nerovném terénu. Měkká kolečka méně vydrží, zato jsou pohodlnější.

Často se můžete setkat i s kolečky vyráběnými z PVC, ty se pro krátkou životnost a nízkou kvalitu rozhodně nedoporučují na bruslení. Nejčastěji je poznáte podle nízké ceny.

Skrýt popis

Nejprodávanější

Street Surfing Cut Kicktail 36" Rumble Jungle - Artist Series - Longboard

Street Surfing Cut Kicktail 36" Rumble Jungle - Artist Series Na cestě 4 ks Očekáváme 06.12.2021

Longboard , rozměry 91,4 × 21,6 cm, tvrdost koleček 80 A, průměr koleček 65 mm

1 989,-

Aga4Kids Skateboard MR6003 - Penny board

Aga4Kids Skateboard MR6003 Skladem > 5 ks u partnera

Penny board s rozměry desky 56 × 15 cm, ložiska ABEC 7, tvrdost koleček 85A, nosnost 100 kg

699,-

Aga4Kids Skateboard MR6004 - Penny board

Aga4Kids Skateboard MR6004 Skladem > 5 ks u partnera

Penny board s rozměry desky 56 × 15 cm, ložiska ABEC 7, tvrdost koleček 85A, nosnost 100 kg

699,-

Inline bruslení a skate

sport Mondopoint: Jak zjistit velikost bot? Mondopoint udává nejdelší rozměr chodidla. Lze si pomocí něj ověřit, zda bota bude správně sedět. V tomto...

výlet Za památkami Česka: objevte poklady naší země

Česká republika nabízí nepřeberné množství míst, kam se v létě vydat na výlet. V našem přehledu jsme pro...

outdoor Bizarní typy sportovců, se kterými nechcete trénovat

Sport je důležitou součástí našich životů a jako takový přitahuje i některé zvláštní typy lidí. Sport a...

cvičení Zpět do formy aneb Jak na domácí cvičení Přinášíme vám skvělé tipy na domácí cvičení, jako je jóga, strečink i posilování, se kterými si protáhnete...

článek Inline brusle, tenis, volejbal: jak na letní hubnutí?

Víte, jaký sport si vybrat, abyste v létě shodili pár kil? A jaké při sportování dodržovat zásady?...

Více článků

Inline bruslení a skate

Inline bruslení patří mezi nejpřístupnější letní sporty, můžete jej provozovat téměř kdekoliv a nebude vás to stát balík. Může být zábavnou volnočasovou aktivitou, společenskou událostí i snadným způsobem pro získávání kondičky. Zajímá vás, jak díky inline bruslení zhubnout, nebo jak se naučit různé triky? Čtěte dále.

Jak ovlivňuje inline bruslení svaly?

Při inline bruslení se zapojuje velké množství svalů hlavně dolních končetin. Formují se boky a hýždě, posiluje zádové svalstvo a dochází ke komplexnímu zapojení svalů takřka celého těla.

Podporuje inline bruslení hubnutí?

Inline bruslení je vyhledáváno především jako nástroj pro hubnutí a formování postavy. Vždy ale záleží na intenzitě a úsilí. Obecně platí – čím pravidelnější a intenzivnější aktivita, tím větší množství spálených kalorií.

Inline trasy – jak zvolit tu správnou?

Myslíte si, že stačí vzít brusle a vyrazit ven? Opak je pravdou, požitek vám může zkazit velké množství chodců anebo polorozpadlé chodníky. V České republice vzniklo několik portálů, které vyhledávají speciální trasy pro inline bruslení. Mezi nejznámější patří například nabruslich.cz či inline–online.cz.

Kvalitní projížďku si užijete rovněž na dostupných veřejných cyklostezkách. Využít můžete také speciálních událostí, kdy jsou bruslařům zpřístupněny některé úseky silnic.

Inline bruslení a triky pro parádu

Zvládnutí jízdy na kolečkových bruslích není vůbec těžké a s trochou píle ji budete po krátké době zvládat perfektně. Pokročilí bruslaři pak často chtějí více a zkouší nejrůznější triky a parádičky.

Brždění plužením

Základním trikem je brždění plužením. Vypadá stylově a často je bezpečnější než zastavování pomocí klasické brzdy. Při plužení oddalujete nohy od sebe a poté je obloukovitě zase přibližujete k sobě.

Jízda pozadu

Princip jízdy pozadu spočívá v uspořádání nohou do obráceného (v), kdy dáte prsty k sobě a paty vybočíte do stran. V podřepu tlačíte na jednu špičku a druhou nohu zvedáte. Postupně střídáte nohy a proces opakujete.

Skoky na bruslích

Při skoku na kolečkových bruslích je nejdůležitější udržet rovnováhu a mít chladnou hlavu. Jakmile se rozjedete, dejte nohy k sobě a v přikrčené poloze si zkuste trošku povyskočit. Čím si budete jistější, tím můžete přidávat na výšce a délce skoků. Časem můžete přidávat také nejrůznější otočky.

Prohlédněte si naši širokou nabídku kolečkových bruslí. Pokud už brusle máte, nezapomeňte si k nim pořídit také potřebné příslušenství, jako jsou helmy, chrániče či kolečka.

Konec nejasnostem! Píše se správně inline, in-line, nebo in line?

Nejen milovníkům gramatiky přinášíme odpověď. Když je řeč o inline bruslení, vždy používáme výraz inline – psáno dohromady. Vychází z angličtiny (podobně jako "online") a pro jiný způsob zápisu není důvod. :-)

Pomohla vám tato informace?

Tento formulář slouží pouze k hodnocení informací v popisu výše.
Pokud máte dotaz k produktům, službám, dopravě či jiný požadavek, využijte zákaznické podpory.

Co bychom v něm měli zlepšit? Chybí vám zde něco? Je něco uvedeno špatně? Podělte se.

Odeslat Zavřít