Inline bruslení je oblíbeným sportem pro aktivní lidi každého věku. Nabízí příjemnou relaxaci, formuje postavu a pomáhá s hubnutím. Chcete se věnovat inline bruslení? Poradíme vám jak na to.
PokračovatInline bruslení – jak začít?
Inline bruslení se můžete věnovat v každém věku. Snadno jej zvládnou nejen dospělí sportovci, ale i malé děti či vitální senioři. Výhodou inline bruslení je, že klouby nenamáháte tolik jako například při běhu, zpevníte tělo a shodíte přebytečná kila. Začátek je snadný, stačí si jen vybrat kolečkové brusle a k tomu i vhodné příslušenství.
Správné kolečkové brusle jsou základ
Kolečkové brusle jsou určeny buď pro rekreační jízdu, nebo k profesionálním účelům. Modely vyrobené z měkkých materiálů zprostředkují dobré pohodlí, tvrdší brusle jsou zase vhodné pro rychlejší jízdu či závodění.
Chrániče na brusle – důležitá součást výbavy
Chrániče na brusle minimalizují úrazy při pádech a dávají pocit bezpečí. Nejčastěji chrání lokty, kolena a zápěstí. Nejvhodnější jsou nastavitelné chrániče na brusle, které se upevňují pomocí suchého zipu.
Nejčastěji se při inline bruslení padá na ruce. Volte proto kvalitní a vyztužené plastové chrániče opatřené plastovou vzpěrou v horní a spodní části zápěstí.
Helmy na brusle střeží to nejcennější
Helmy na brusle jsou velice podobné helmám na lyže. Obecně jsou velmi pevné, nemají však zateplení, naopak bývají opatřeny větracími otvory. Inline helma by měla perfektně sedět na hlavě, nepadat a neškrtit.
Kolečka na brusle – proč na nich nešetřit?
Kolečka na brusle se vyrábějí v různých velikostech. Větší kolečka nabízí rychlou jízdu ale zhoršenou ovladatelnost. Malá kolečka jsou komfortnější, ale nabízí nižší rychlost. Svou roli hraje také tvrdost. Tvrdá kolečka jsou trvanlivější, ale nepohodlná na nerovném terénu. Měkká kolečka méně vydrží, zato jsou pohodlnější.
i
Často se můžete setkat i s kolečky vyráběnými z PVC, ty se pro krátkou životnost a nízkou kvalitu rozhodně nedoporučují na bruslení. Nejčastěji je poznáte podle nízké ceny.
Pokud máte dotaz k produktům, službám, dopravě či jiný požadavek, využijte zákaznické podpory.
Nejprodávanější
Inline bruslení a skate
Brusle
Longboardy
Skateboardy
Pennyboardy
Elektroboardy
Helmy
Kolečka
Ložiska
Brzdy
Chrániče
Doplňky
Jak vybrat kolečkové brusle
Již neprodáváme
Inline bruslení a skate
Inline bruslení patří mezi nejpřístupnější letní sporty, můžete jej provozovat téměř kdekoliv a nebude vás to stát balík. Může být zábavnou volnočasovou aktivitou, společenskou událostí i snadným způsobem pro získávání kondičky. Zajímá vás, jak díky inline bruslení zhubnout, nebo jak se naučit různé triky? Čtěte dále.
Jak ovlivňuje inline bruslení svaly?
Při inline bruslení se zapojuje velké množství svalů hlavně dolních končetin. Formují se boky a hýždě, posiluje zádové svalstvo a dochází ke komplexnímu zapojení svalů takřka celého těla.
Podporuje inline bruslení hubnutí?
Inline bruslení je vyhledáváno především jako nástroj pro hubnutí a formování postavy. Vždy ale záleží na intenzitě a úsilí. Obecně platí – čím pravidelnější a intenzivnější aktivita, tím větší množství spálených kalorií.
Inline trasy – jak zvolit tu správnou?
Myslíte si, že stačí vzít brusle a vyrazit ven? Opak je pravdou, požitek vám může zkazit velké množství chodců anebo polorozpadlé chodníky. V České republice vzniklo několik portálů, které vyhledávají speciální trasy pro inline bruslení. Mezi nejznámější patří například nabruslich.cz či inline–online.cz.
Kvalitní projížďku si užijete rovněž na dostupných veřejných cyklostezkách. Využít můžete také speciálních událostí, kdy jsou bruslařům zpřístupněny některé úseky silnic.
Inline bruslení a triky pro parádu
Zvládnutí jízdy na kolečkových bruslích není vůbec těžké a s trochou píle ji budete po krátké době zvládat perfektně. Pokročilí bruslaři pak často chtějí více a zkouší nejrůznější triky a parádičky.
Brždění plužením
Základním trikem je brždění plužením. Vypadá stylově a často je bezpečnější než zastavování pomocí klasické brzdy. Při plužení oddalujete nohy od sebe a poté je obloukovitě zase přibližujete k sobě.
Jízda pozadu
Princip jízdy pozadu spočívá v uspořádání nohou do obráceného (v), kdy dáte prsty k sobě a paty vybočíte do stran. V podřepu tlačíte na jednu špičku a druhou nohu zvedáte. Postupně střídáte nohy a proces opakujete.
Skoky na bruslích
Při skoku na kolečkových bruslích je nejdůležitější udržet rovnováhu a mít chladnou hlavu. Jakmile se rozjedete, dejte nohy k sobě a v přikrčené poloze si zkuste trošku povyskočit. Čím si budete jistější, tím můžete přidávat na výšce a délce skoků. Časem můžete přidávat také nejrůznější otočky.
Prohlédněte si naši širokou nabídku kolečkových bruslí. Pokud už brusle máte, nezapomeňte si k nim pořídit také potřebné příslušenství, jako jsou helmy, chrániče či kolečka.
Konec nejasnostem! Píše se správně inline, in-line, nebo in line?
Nejen milovníkům gramatiky přinášíme odpověď. Když je řeč o inline bruslení, vždy používáme výraz inline – psáno dohromady. Vychází z angličtiny (podobně jako "online") a pro jiný způsob zápisu není důvod. :-)
Pokud máte dotaz k produktům, službám, dopravě či jiný požadavek, využijte zákaznické podpory.
