Jak si užít léto u vody
Pro milovníky vodních radovánek je léto obdobím, kdy konečně vyrazí na řeky, rybníky, jezera či vodní nádrže, aby si tam užili krásného počasí i vodních sportů. Kromě klasického plavání se v poslední době těší velké oblibě paddleboarding neboli pádlování vestoje. Nadšenci z řad vodáků, kteří tráví celé léto na vodě, už se nemohou dočkat, až po zimě opráší své lodě a čluny, a dobrodružnější povahy se rovnou vrhnou pod vodní hladinu, aby při šnorchlování či potápění prozkoumaly všechna tajemství našich vod. Pokud i vás láká vyzkoušet některou ze zmíněných aktivit, na nic nečekejte a užijte si to pravé léto u vody!
Jak si užít léto u vody – OBSAH
- Začněte plavat!
- Paddleboardy si zamilujete
- Čluny a lodě pro pravé vodní dobrodružství
- Jak začít s potápěním a šnorchlováním?
Začněte plavat!
Rekreační plavání je ideálním sportem, jenž mohou provozovat všechny věkové kategorie i lidé, kteří nejsou zrovna v nejlepší fyzické kondici. A právě léto k této vodní aktivitě přímo vybízí! Nemusíte hned běžet do nejbližšího plaveckého bazénu a skočit do dráhy na kondiční plavání, úplně postačí, když se při opalování u blízkého rybníka častěji vydáte osvěžit a zaplavete si pro radost a dobrý pocit. Pokud se plavání stane vaší pravidelnou aktivitou, můžete se těšit na následující bonusy:
- Zpevněné tělo – díky tomu, že při plavání zapojujete většinu svalů a svalových skupin, bude vaše tělo celkově pevnější a vyrýsovanější.
- Eliminace bolesti zad – mnoho lékařů vám plavání doporučí jako vhodnou aktivitu při sedavém zaměstnání, díky níž posílíte ochablé zádové svalstvo.
- Zvýšení fyzické kondice – plaváním správným stylem podpoříte zvýšení kapacity plic, a tudíž i celkovou fyzickou kondici.
- Odbourání stresu – při plavání si skvěle vyčistíte hlavu a uvolníte napětí i stres. Problémy zkrátka jednoduše odplavou pryč.
Plavání je oproti ostatním sportům velice dostupnou sportovní aktivitou. Nemusíte totiž řešit drahé sportovní vybavení ani do něj investovat, postačí vám jen dobře padnoucí plavky, vhodné plavecké brýle a v případě náročnějšího vodního terénu také boty do vody.
Paddleboardy si zamilujete
Paddleboarding se stal hitem posledních let, a tak můžeme pozorovat, že stále více lidí vyráží s prknem a pádlem brázdit klidnou vodní hladinu a objevovat skrytá zákoutí jezer, rybníků či dolních toků řek. Kromě skvělé zábavy při něm posílíte tělo a pohled na rozlehlou vodní hladinu příjemně uklidní vaši mysl. Pádlování vestoje zvládnou začínající i zkušení sportovci a svézt můžete i malé děti, které by ovšem měly být vybaveny kvalitní záchrannou vestou.
Ovládat paddleboard není vůbec složité, ač se to neznalému člověku může na první pohled zdát. Faktem však je, že jde o velice stabilní plavidlo, zvláště pokud jako začátečník zvolíte širší paddleboard. Co se pádlování týče, je rozhodně jednodušší než pádlovat na kajaku či v kánoi. Stačí si jen přečíst pár základních rad, na zbytek už si většinou přijdete sami a nejlepší školou jsou stejně vlastní zkušenosti a odhodlání.
Čluny a lodě pro pravé vodní dobrodružství
Zažijte tu pravou letní jízdu na nafukovacích lodích či člunech a vyzkoušejte dovolenou na vodě. Pro méně zkušené a začátečníky doporučujeme jízdu na raftu po klidnějších tocích, zkušenější vodáci hledající adrenalinový zážitek zvolí raději kajak nebo kanoi a pro vášnivé rybáře se nabízí speciální rybářské čluny s možností přídavných motorů.
Jak začít s potápěním a šnorchlováním?
Potápění a šnorchlování je sice doménou mořských vod, přesto i v našich podmínkách mají tyto vodní aktivity své fanoušky, kteří se jim věnují na rekreační i profesionální úrovni. Samostatnou kapitolou jsou pak děti, které dokážou s hlavou pod vodou hodiny zkoumat, jaká tajemství se ukrývají pod hladinou. Malým průzkumníkům a vyznavačům šnorchlování postačí k jejich zábavě pouze kvalitní potápěčské brýle, šnorchl, případně neopren. Jak se však vybavit, jestliže se chci pustit do klasického potápění?
Oproti šnorchlování, pro které není třeba žádných speciálních dovedností kromě plavání, je potápění časově náročnější a jistě i nákladnější záležitostí. Než se pustíte sami pod hladinu, bude třeba získat řadu teoretických i praktických znalostí a bez kvalitní potápěčské výstroje a přítomnosti zkušeného instruktora, který vás provede povinným potápěčským kurzem, se rozhodně neobejdete.
Po absolvování kurzu obdržíte certifikát, který vás opravňuje k základnímu ponoru do maximální hloubky 18 metrů, vždy však s asistencí kvalifikovaného instruktora potápění. K samostatnému ponoru získáte oprávnění až po účasti na speciálním potápěčském kurzu, na který se však můžete zapsat až poté, co za sebou budete mít minimálně 100 ponorů.
Vodní radovánky k létu patří, a proto neváhejte a zpestřete si horké dny osvěžujícím plaváním, potápěním nebo třeba dobrodružnou jízdou na paddleboardu.
