Cvičme online s Online Fitness

Český projekt Online Fitness má za sebou přes 1 200 odvysílaných lekcí 

Tak jako řada jiných služeb, i cvičení se postupně přeneslo na internet a koncept Online Fitness se stal celosvětovým fitness trendem. Díky moderním technologiím dokáže cvičení přes internet téměř všechny zmiňované bariéry odstranit. Odpadá časově náročný přesun do fitka, starosti s hlídáním dětí, nemusíte řešit svou aktuální kondici a můžete se spolehnout na odborné vedení při cvičení.

Český projekt OnlineFitness.cz byl spuštěn před 4 lety a ročně odvysílá více než 1 200 živých fitness lekcí. V týdnu je rozvrh nabitý a denně probíhají minimálně 4 různě zaměřené lekce, na víkend je vždy připraveno 5 typů cvičení. V případě, že živou lekci nestíháte, můžete ji zhlédnout později ze záznamu, který je dostupný až do půlnoci následujícího dne. A neustále máte k dispozici archiv těch nejlepších lekcí, pokud vám zrovna žádná z rozvrhovaných nevyhovuje. Lekce si přitom vybíráte podle toho, jaké cvičení se vám hodí a na jakou část těla se potřebujete zaměřit. 

Na Onlinefitness.cz jsou k dispozici cvičení na všechny tělesné partie

Narůstající počet cvičících uživatelů způsobil postupné rozšiřování portfolia nabízených lekcí, v nabídce tak naleznete posilovací lekce jako Břicho-zadek-nohy, Břišní pekáč, Kruhový trénink nebo Problémové partie. U Spalovačky a Body rocku se pořádně zapotíte a spálíte stovky kalorií, příznivci Body&Mind si přijdou na své na lekcích Jógy a Pilates, nestárnoucí taneční lekce zastupuje Aerobik a Dance Workout a nezapomínáme ani na cvičení pro těhotné ženy. Většina lekcí trvá 40–45 minut, ale pro ty, kdo mají na cvičení opravdu minimum času, jsou připraveny 25minutové intenzivní express lekce – Spalovačka express, Břicho express nebo Dokonalý zadeček.

Ke cvičení vám bude stačit notebook, tablet nebo smartphone a připojení k internetu. Většina lekcí využívá primárně jako zátěž vlastní váhu těla, a tak nebudete potřebovat žádné složité pomůcky. U řady lekcí je ale upotřebíte, hodit se vám může kvalitní podložka, jednoručky, velký míč, kettlebelly, švihadlo nebo zátěžová vesta. Pokud je doma ještě nemáte, vše jednoduše nakoupíte v sekci Vybavení na fitness.

Jak lekce zaregistrovat a aktivovat?

Registrace a spouštění lekcí jsou jednoduché úkony a zvládne je každý běžný uživatel internetu. K samotnému přehrávání lekcí nepotřebujete žádnou speciální aplikaci. Postup je velmi jednoduchý:

1. Zaregistrujte se na www.onlinefitness.cz pomocí e-mailu a hesla nebo přes Facebook.
2. Po registraci/přihlášení ke svému účtu na Online Fitness zakupte členství v sekci „Ceník”, nebo vložte kód voucheru do pole „Uplatnit poukaz“.
3. Členství se vám okamžitě a automaticky aktivuje.
4. Vyberte si cvičení v rozvrhu lekcí a klikněte na „Přihlásit na lekci“.
5. Přihlášenou lekci naleznete v sekci „Moje lekce“ a spustit ji můžete v čase jejího živého vysílání, nebo ze záznamu až do půlnoci následujícího dne (na lekci je potřeba se přihlásit před začátkem jejího živého vysílání).

Jaké jsou hlavní výhody cvičebních lekcí Online Fitness?

Vzhledem k tomu, že se jedná o placenou službu, nabízí koncept Online Fitness oproti běžným lekcím např. na YouTube řadu výhod. Které to jsou?

• Cvičíte tehdy, kdy se vám to hodí. Stačí jen trocha místa, počítač, tablet nebo mobilní telefon.
• Lekce jsou v češtině.
• Lekce vedou profesionální trenéři.
• Můžete se zaměřit na cvičební program pro určitou tělesnou partii.
• Oblíbili jste si trenéra? Není problém se přihlašovat přímo na jeho lekce.
• Trenér v případě potíží může konkrétně poradit co a jak.

OnlineFitness.cz je domácí online služba, která vám umožní cvičit tak, jak právě vy potřebujete. Je konec výmluv. Lekce pro vás vedou zkušení trenéři a vy s nimi cvičíte z pohodlí domova. Nepotřebujete nic jiného než počítač, tablet nebo mobil a připojení k internetu. K dispozici je velké množství lekcí, vše záleží jen na vás. Vykročte za vysněnou postavou!