Typ tréninku, který počítá se střídáním rychlých úseků vysoké intenzity s odpočinkovými úseky. Jedná se o jednu z nejúčinnějších a nejnáročnějších tréninkových metod.
Chcete-li co nejpřesněji měřit své sportovní výkony a tepovou frekvenci, podívejte se do našeho průvodce Jak vybrat sporttester.