V našem cyklu Těhotenství týden po týdnu jsme se přenesli již do začátku druhého měsíce. Pokud jste dosud ještě nevěděla, že jste těhotná, první příznaky těhotenství jako jsou vynechaná menstruace, bolavá prsa či bolest břicha vám tohle možná napoví. V 5. týdnu těhotenství je přítomnost zárodku, resp. jeho gestační váček již viditelný i ultrazvukem a vy se tak můžete radovat z malé černé tečky, kterou vám gynekolog ukáže na obrazovce. Pojďte si přečíst, jak z malého zárodku vzniká nový život a jaké rady a tipy máme pro nastávající maminku.
Read more
Souhrnný průvodce jednotlivými týdny těhotenství vás postupně seznámí s průběhem celého těhotenského období, měsíc za měsícem, týden po týdnu. Dozvíte, co je pro konkrétní týden těhotenství charakteristické, jak probíhá vývoj miminka i jaké změny se odehrávají v matčině těle. Kromě toho pro vás máme mnoho užitečných rad a tipů, jak celé těhotenské období i samotný porod zvládnout co nejlépe, abyste si mohla v klidu užívat krásné období plné změn a toužebného očekávání.
Read more
Zvláště prvorodičky trápí ke konci těhotenství seznam věcí, které by si měly sbalit do porodnice. Kdy sbalit tašku do porodnice? Dá se taška do porodnice i koupit? A jak by měla výbava do porodnice vypadat? Přinášíme kompletní seznam a praktické tipy několikanásobných maminek, které jistě oceníte.
Read more
Pro všechny nastávající maminky přinášíme užitečné informace na téma kojení. Zjistěte výhody kojení pro matku a dítě, seznamte se s pojmy jako laktace, kolostrum a první přisátí miminka. Poradíme vám, jak správně kojit, jak úspěšně nastartovat kojení, jak vypadá správná technika kojení i jaké polohy při kojení můžete zvolit. Kojící těhulky se dozví vše o kojení v těhotenství a neopomeneme ani téma antikoncepce v těhotenství.
Read more
Pitný režim kojenců je velmi důležitý pro jejich zdravý vývoj. Jak často a jak dlouho kojit novorozence, aby mu nic nechybělo a váha kojence se optimálně zvyšovala? Co dělat v případě, když miminko nechce pít a kdy je pro něj vhodná kojenecká voda či čaj pro kojence? Podívali jsme se na zoubek těmto a mnohým dalším otázkám o kojení novorozence i starších miminek. Zjistěte vše, co potřebujete.
Read more
V našem článku jsme se zaměřili na jídelníček pro kojící matky. Co vařit při kojení, aby se cítila dobře maminka i miminko? Objasnili jsme si vhodné potraviny při kojení, co nejíst při kojení a také co nadýmá při kojení. Jak je na tom třeba čokoláda a kojení? Je jogurt pro kojence vhodný? Jaký je vzorový jídelníček pro kojící matky? S naším přehledem potravin si snadno sestavíte vhodný jídelníček při kojení. Podívejte se, co jíst při kojení, aby vaše strava byla pestrá a vyvážená.
Read more
Co dělat, když kojení neprobíhá podle vašich představ? Poradíme, jak řešit období laktační krize, jak vyzrát na nedostatek mléka i jak podpořit laktaci tak, aby miminko nemuselo být dokrmováno umělou výživou. Zmíníme také nejčastější zdravotní problémy spojené s kojením, jako je zánět prsu při kojení, bolest bradavek při kojení nebo zatvrdlé prso při kojení. Dozvíte se, v jakých případech se doporučuje kojení s kloboučkem i jak docílíte zvýšení tvorby mateřského mléka.
Read more
Jak ukončit kojení a kdy je vlastně správný čas pro zastavení laktace? Tento proces s sebou obvykle přináší spoustu nejistoty a ve vztahu matka-dítě se většinou jedná o velký boj končící pláčem. Ovšem jde to, jen je potřeba vědět, jak na to. S tím, jak ukončit noční kojení a jak odstavit od kojení novorozence, roční dítě či dvouleté dítě, vám pomůžeme. Máme pro vás několik tipů a věříme, že některé z nich zafungují a konec kojení tak proběhne jen s pár slzičkama. Přečtěte si vše, co vás zajímá o ukončení kojení a zastavení laktace.
Read more
Čekáte miminko a bojíte se dělat namáhavá cvičení? Bolí vás záda? Chcete si ulevit od nateklých nohou? Už jste slyšely o gravid józe? Máte spoustu otázek, na které jste nenašla odpovědi? Snažily jsme se pro vás zjistit vše o gravid józe a odpovědi naleznete v následujícím článku. Těšit se můžete i na videa gravid jógy pro každý trimestr.
Read more