Try our cookies Alza.cz a. s., Company identification number 27082440, use cookies and other data to ensure the proper functioning of the website and, with your consent, also, among other things, to personalize advertising and the content of our websites. By clicking on the “I understand“ button, you agree to the use of cookies and the transfer of data regarding the behavior on the website for displaying targeted advertising on social networks and advertising networks on other websites.
Alzak icon

Articles in the category Wearable Technology

Honor Band 11 (PREVIEW): Tři různé modely a barva jako taro či avokádo. Čím vším chce nová řada překvapit?

Honor Band 11 (PREVIEW): Tři různé modely a barva jako taro či avokádo. Čím vším chce nová řada překvapit?

Nový HONOR Band 11 to nebude mít lehké. Předchozí generace nastavila laťku poměrně vysoko. Nadcházející novinka chce zákazníky přesvědčit především vlastní GPS pro sledování trasy bez mobilu a nadstandardní výdrží. V našem PREVIEW najdete všechny dosud známé detaily o chystaném hardwaru, funkcích a očekávaných barevných variantách. Read more
Garmin CIRQA Smart Band: Když o svém chytrém náramku téměř nevíte

Garmin CIRQA Smart Band: Když o svém chytrém náramku téměř nevíte

Co kdyby chytrý náramek sledoval vaše zdraví, spánek i sportovní aktivity, aniž by vás neustále rozptyloval displejem a notifikacemi? Nový Garmin CIRQA Smart Band sází na minimalistický přístup, dlouhou výdrž baterie a nepřetržité monitorování důležitých zdravotních metrik. Všechny naměřené údaje přitom zobrazí v aplikaci Garmin Connect. Read more
WHOOP: Co kdyby vám náramek řekl nejen, jak jste spali, ale také jak rychle stárnete?

WHOOP: Co kdyby vám náramek řekl nejen, jak jste spali, ale také jak rychle stárnete?

Kolik jste dnes ušli kroků? WHOOP se raději ptá, jak jste se vyspali, zda je vaše tělo připravené na další zátěž a jak každodenní návyky ovlivňují dlouhodobé zdraví. Systém propojuje nepřetržité sledování tělesných dat s personalizovanými doporučeními a nabízí tři úrovně členství – One, Peak a Life. K tomu přidává řemínky od odolného Navigatoru až po elegantní LeatherLuxe, takže může zamířit na trénink, do přírody i na pracovní schůzku. Read more
Bazální metabolismus (BMR): co to je, jak ho vypočítat a proč je důležitý

Bazální metabolismus (BMR): co to je, jak ho vypočítat a proč je důležitý

Víte, kolik energie vaše tělo spotřebuje, i když celý den nic neděláte? Právě na to odpovídá bazální metabolismus (BMR) – hodnota, která hraje zásadní roli při hubnutí, nabírání svalů i udržování zdravé váhy. Read more
Týdenní longevity plán: Co cvičit, jak jíst, regenerovat a žít déle

Týdenní longevity plán: Co cvičit, jak jíst, regenerovat a žít déle

Dlouhověkost není jen otázkou genetiky, ale výsledkem každodenních rozhodnutí. Tento vědecky podložený týdenní longevity plán kombinuje silový trénink, kardio, mobilitu, rovnováhu a aktivní regeneraci. Cílem není jen žít déle, ale udržet si soběstačnost, vitalitu a kvalitu života i ve vyšším věku. S minimem vybavení a bez extrémních výkonů. Read more
Longevity: Jak ovlivňuje psychika, stres a vztahy stárnutí

Longevity: Jak ovlivňuje psychika, stres a vztahy stárnutí

Stres, psychika a kvalita mezilidských vztahů působí na naše celkové zdraví, psychickou kondici a vitalitu. Přečtěte si, proč je důležité o sebe pečovat komplexně a jak v souvislosti s psychikou pozitivně ovlivnit proces stárnutí. Read more
Longevity: Spánek a regenerace je mnohem víc než jen odpočinek

Longevity: Spánek a regenerace je mnohem víc než jen odpočinek

Spánek je jeden z nejdůležitějších pilířů zdravého životního stylu. Správné spánkové návyky mohou výrazně přispět k celkové pohodě, vitalitě a zdravému stárnutí. Přečtěte si, jak podpořit normální spánek, čemu se vyvarovat a jaké jsou nejčastější chyby a mýty. Read more
Suplementace a biohacking pro podporu dlouhověkosti

Suplementace a biohacking pro podporu dlouhověkosti

Jak bezpečně využít doplňky stravy a biohacking pro podporu zdravého stárnutí? Přinášíme přehled ověřených tipů, které dávají smysl a mají vědeckou oporu. Read more
Rozdíl mezi longevity, anti-agingem a biohackingem

Rozdíl mezi longevity, anti-agingem a biohackingem

Dnes se často mluví o životních stylech jako longevity, anti-aging a healthspan, ale každé z těchto slov má jiný význam a zaměřuje se na něco jiného. V tomto článku vysvětlíme, co jednotlivé pojmy znamenají, abyste si mohli vybrat, jaký směr vám nejvíce vyhovuje. Read more
Výživa a půst pro podporu dlouhověkosti

Výživa a půst pro podporu dlouhověkosti

Jak souvisí výživa a půst s dlouhověkostí? Když se naučíme jíst vědomě a občas dáme tělu pauzu v podobě půstu, můžeme podpořit jeho přirozenou regeneraci, zlepšit kondici, oddálit některé nemoci a prodloužit si tak dobu, kdy se cítíme skutečně dobře. Read more
Pohyb a cvičení: proč je aktivní tělo základem zdravého stárnutí

Pohyb a cvičení: proč je aktivní tělo základem zdravého stárnutí

Chcete prodloužit svůj healthspan, abyste se cítili opravdu dobře, byli soběstační, aktivní a plní energie i v pozdějším věku? Pravidelný pohyb je jedním z nejúčinnějších způsobů, jak toho dosáhnout. V našem článku zjistíte, jak si pohyb zařadit do běžného života tak, aby vám skutečně prospíval, a čemu se raději vyhnout. Read more
10 rituálů pro dlouhověkost

10 rituálů pro dlouhověkost

Ranní a večerní rutiny zásadně ovlivňují dlouhověkost. Naučte se, jak je správně nastavit, aby podporovaly zdraví, spánek i odolnost vůči stresu. Read more
P-DC1-WEB24