Niacinamid

• Hlavní účinky niacinamidu
• Co je niacinamid
• Jak niacinamid působí na pokožku
• Pro jakou pleť je niacinamid vhodný
• Niacinamid na mastnou pleť a póry
• Niacinamid na akné
• Niacinamid na pigmentové skvrny
• Niacinamid a kožní bariéra
• Jakou koncentraci niacinamidu zvolit
• V jakých přípravcích se niacinamid používá
• Jak niacinamid správně používat
• S čím lze niacinamid kombinovat
• Má niacinamid nějaké nevýhody
• Co lze od niacinamidu realisticky očekávat

Hlavní účinky niacinamidu

• podporuje kožní bariéru,
• pomáhá regulovat nadměrnou tvorbu kožního mazu,
• může zmírňovat viditelnost rozšířených pórů,
• pomáhá sjednocovat barevný tón pleti,
• podporuje zklidnění začervenalé a problematické pokožky,
• přispívá k hladšímu a hydratovanějšímu vzhledu pleti.

Co je niacinamid

Niacinamid, označovaný také jako nikotinamid, je forma vitaminu B3. V kosmetice se používá pro své široké spektrum účinků a schopnost podporovat několik přirozených funkcí pokožky současně.

V seznamu složek neboli INCI jej najdete pod názvem Niacinamide.

Niacinamid není totéž co niacin neboli kyselina nikotinová. Niacin může při užívání nebo aplikaci ve vyšším množství vyvolat výrazné prokrvení a zčervenání pokožky. Niacinamid bývá v kosmetických přípravcích obvykle lépe snášen.

Navzdory podobnosti názvu nemá niacinamid nic společného s nikotinem ani tabákem.

Jak niacinamid působí na pokožku

Niacinamid se podílí na řadě procesů důležitých pro správné fungování kožních buněk. V kosmetice se využívá zejména proto, že může podporovat tvorbu ceramidů a dalších lipidů neboli tukových složek, které jsou důležité pro ochrannou kožní bariéru.

Dobře fungující bariéra omezuje ztrátu vody a chrání pleť před vysušením a dráždivými vlivy okolního prostředí. Niacinamid tak může přispívat k:

• lepšímu zadržování vody v pokožce,
• omezení pocitu suchosti a pnutí,
• odolnější kožní bariéře,
• klidnějšímu vzhledu citlivé pleti,
• regulaci nadměrné tvorby kožního mazu,
• postupnému sjednocování barevného tónu pokožky.

Neznamená to, že jeden výrobek okamžitě vyřeší mastnotu, suchost, pigmentové skvrny i akné současně. Výsledek závisí na koncentraci niacinamidu, pravidelnosti používání, stavu pokožky a celkové formulaci přípravku.

Pro jakou pleť je niacinamid vhodný

Niacinamid se může hodit zejména pro:

• mastnou a smíšenou pleť,
• pokožku s viditelnými póry,
• problematickou a aknózní pleť,
• suchou a dehydratovanou pokožku,
• citlivou a začervenalou pleť,
• pleť s nerovnoměrným tónem,
• zralou pokožku.

Jde o univerzální ingredienci, která může být součástí lehkých sér i hutnějších hydratačních krémů. Vhodnost konkrétního výrobku proto závisí také na jeho textuře a dalších složkách.

Velmi citlivé pleti nemusí vyhovovat především séra s mimořádně vysokým obsahem niacinamidu. Ta mohou způsobovat pálení, zarudnutí nebo svědění, přestože nižší koncentraci by pokožka snášela bez problémů.

Niacinamid na mastnou pleť a póry

Niacinamid může pomáhat regulovat nadměrnou tvorbu kožního mazu. Při pravidelném používání tak může pleť působit méně leskle a vyrovnaněji.

Niacinamid však:

• póry fyzicky neuzavírá,
• nemění trvale jejich přirozenou velikost,
• neodstraňuje ucpaný obsah pórů stejným způsobem jako kyselina salicylová.

Póry mohou být výraznější, pokud jsou vyplněné mazem a odumřelými buňkami nebo pokud je jejich okolí méně pružné. Méně mastná, hydratovanější a hladší pokožka proto může vytvářet dojem jemnější struktury a méně nápadných pórů.

Niacinamid na akné

Niacinamid není hlavní léčivou látkou proti akné, může však být užitečnou podpůrnou součástí péče o problematickou pleť.

Pomáhá především tím, že:

• omezuje nadměrnou mastnotu,
• podporuje kožní bariéru,
• může zmírňovat viditelné začervenání,
• zlepšuje komfort pokožky namáhané vysušující péčí,
• může postupně sjednocovat tmavé stopy po pupíncích.

Dobře doplňuje například kyselinu salicylovou, kyselinu azelaovou, benzoylperoxid nebo retinoidy. Tyto látky působí na některé příčiny vzniku akné přímo, zatímco niacinamid pomáhá zejména s mastnotou, bariérou a snášenlivostí celé rutiny.

Niacinamid na pigmentové skvrny

Niacinamid může ovlivňovat přenos melaninu neboli kožního pigmentu do povrchových buněk pokožky. Při pravidelném používání tak může pomáhat sjednocovat tón pleti a zmírňovat vzhled některých tmavých skvrn.

Využívá se například při péči o:

• tmavé stopy po akné,
• pigmentové skvrny způsobené sluncem,
• nerovnoměrný barevný tón,
• celkově mdlý vzhled pokožky.

Účinek se objevuje postupně a závisí na koncentraci, pravidelnosti používání i kombinaci s dalšími rozjasňujícími látkami. Niacinamid sám nemusí stačit na výraznou nebo dlouhodobou pigmentaci.

Nezbytnou součástí péče je každodenní používání opalovacího přípravku s dostatečným SPF. Bez ochrany před UV zářením mohou skvrny dále tmavnout nebo se po zesvětlení znovu zvýraznit.

Niacinamid a kožní bariéra

Kožní bariéra tvoří ochrannou povrchovou vrstvu pokožky. Pomáhá zadržovat vodu a omezuje pronikání dráždivých látek z okolního prostředí.

Niacinamid může podporovat tvorbu ceramidů a dalších kožních lipidů. Tím přispívá k:

• lepšímu udržení hydratace,
• zmírnění suchosti a pnutí,
• vyšší odolnosti pokožky,
• lepšímu komfortu citlivé nebo namáhané pleti.

Niacinamid však ceramidy přímo nenahrazuje. Ceramidy dodané v kosmetickém přípravku doplňují lipidové složky bariéry, zatímco niacinamid podporuje přirozené procesy, které se na jejich tvorbě podílejí. Obě ingredience se proto mohou vhodně doplňovat.

Jakou koncentraci niacinamidu zvolit

Vyšší koncentrace niacinamidu automaticky neznamená výraznější nebo rychlejší účinek. Pro běžnou péči často stačí nižší až střední množství, zejména pokud je niacinamid součástí dobře sestaveného krému nebo séra.

Přípravky s velmi vysokou koncentrací mohou u citlivé pokožky způsobit:

• pálení nebo štípání,
• zarudnutí,
• svědění,
• pocit horka,
• drobné pupínky,
• celkové podráždění.

Nelze určit jednu ideální koncentraci pro každého. Snášenlivost ovlivňuje také pH, použitá rozpouštědla, textura výrobku a kombinace s dalšími aktivními látkami.

Citlivá pleť může lépe reagovat na nižší množství niacinamidu používané pravidelně než na silně koncentrované sérum.

V jakých přípravcích se niacinamid používá

Niacinamid se může nacházet například v:

• čisticích přípravcích,
• pleťových tonerech a esencích,
• sérech,
• hydratačních krémech,
• kosmetice pro mastnou a problematickou pleť,
• rozjasňujících přípravcích,
• produktech zaměřených na obnovu kožní bariéry,
• opalovací kosmetice.

Bezoplachová séra a krémy mají obvykle větší prostor pro působení než čisticí přípravky, které se po krátké době oplachují.

Jak niacinamid správně používat

Niacinamid lze zpravidla používat ráno i večer. Nezvyšuje výrazně citlivost pokožky na slunce, ranní rutina by však měla být vždy zakončena opalovacím přípravkem.

Jednoduché zařazení do péče může vypadat takto:

1. jemné vyčištění pleti,
2. sérum nebo lehká emulze s niacinamidem,
3. hydratační krém,
4. ráno opalovací přípravek s SPF.

Při citlivé pleti je vhodné začít aplikací několikrát týdně nebo zvolit produkt s nižší koncentrací. Pokud jej pokožka dobře snáší, lze četnost postupně zvýšit.

Není nutné používat několik výrobků s niacinamidem současně. Pokud jej obsahuje čisticí gel, toner, sérum i krém, může se celkové množství v rutině zbytečně navyšovat.

S čím lze niacinamid kombinovat

Niacinamid se běžně kombinuje například s:

• kyselinou salicylovou,
• kyselinou azelaovou,
• retinoidy,
• vitaminem C,
• kyselinou hyaluronovou,
• glycerinem,
• ceramidy,
• panthenolem,
• zklidňujícími rostlinnými extrakty.

Kombinace s kyselinou salicylovou může být vhodná pro mastnou pleť a ucpané póry. Kyselina azelaová, retinoidy nebo vitamin C mohou doplnit péči o akné, pigmentaci či známky stárnutí. Hydratační a bariérové složky pomáhají omezit riziko vysušení.

Tvrzení, že se niacinamid nesmí používat společně s vitaminem C, je zastaralé. Moderní stabilní kosmetické formulace lze zpravidla bezpečně kombinovat.

U citlivé pleti ale může být problémem současné vrstvení mnoha aktivních produktů. Teoretická kompatibilita ingrediencí neznamená, že konkrétní pokožka bez podráždění snese několik koncentrovaných sér najednou.

Má niacinamid nějaké nevýhody

Niacinamid bývá obvykle dobře snášen, zejména v rozumném množství. U některých osob však může způsobit:

• pálení nebo svědění,
• zarudnutí,
• pocit horka,
• vysušení a pnutí,
• zhoršení pupínků,
• žmolkování při vrstvení více produktů.

Příčinou nemusí být pouze samotný niacinamid. Reakci může vyvolávat vysoká koncentrace, parfemace, alkohol, použité rozpouštědlo, konzervační látka nebo jiná aktivní ingredience.

Žmolkování bývá spíše problémem kombinace textur a velkého množství nanesených vrstev než známkou nesnášenlivosti pokožky.

Pálení a zarudnutí nejsou důkazem účinnosti. Pokud reakce nepřestává nebo se zhoršuje, je vhodné výrobek smýt a jeho používání přerušit.

Co lze od niacinamidu realisticky očekávat

Niacinamid je všestranná kosmetická ingredience vhodná pro mastnou, problematickou, suchou, citlivou i zralou pleť. Může pomáhat regulovat nadměrnou mastnotu, podporovat kožní bariéru, zlepšovat hydrataci a postupně sjednocovat tón pokožky.

Nedokáže trvale uzavřít póry, sám nevyléčí akné ani neodstraní výrazné pigmentové skvrny. Výsledky se objevují postupně a závisí na pravidelném používání i celé kosmetické rutině.

Nejvyšší koncentrace nemusí být nejúčinnější. Pro většinu pleti je důležitější dobře sestavený a dlouhodobě snášený výrobek než co nejvyšší číslo uvedené na obalu.