Jak se nakopnout pro pořádný výkon?

Jak se nakopnout pro pořádný výkon – OBSAH

1. Příčiny a projevy nedostatku energie?
2. U některých „nakopávačů“ je opatrnost na místě
3. Pravé japonské čaje matcha jsou to pravé
4. Energie z matcha je vydatná, postupná a šetrná
5. Značka Matcha Tea je originální japonský čaj nejvyšší kvality

Příčiny a projevy nedostatku energie?

Příčiny nedostatku energie jsou různé, mohou být fyzické i psychické. Pomineme-li nějaké zdravotní problémy vyžadující návštěvu lékaře, příčinou může být i špatná strava nebo nevhodný způsob života. 

Někdo při nedostatku energie více spí a je unavený. Někdo naopak ponocuje, budí se, je podrážděnější. Součástí může být i zanedbaný trénink. Odpočinek sám o sobě špatný není, tělo si řekne, co potřebuje, ale ve chvíli, kdy už vás nepravidelné sportování trápí, chtěli byste s ním něco udělat, ale kvůli nedostatku energie to nezvládáte, může se z tohoto problému stávat psychická zátěž a následuje ji i fyzická nepohoda.

U některých „nakopávačů“ je opatrnost na místě

Někteří lidé volí k zahnání únavy tzv. energetické nápoje. Nakopnou velmi rychle a silnou energií, přesně na dobu tréninku. Opatrnost v používání energeťáků je však na místě. Po těchto nápojích můžeme pociťovat neklid, třes, bolest na hrudi. Tyto nápoje mohou negativně ovlivnit srdeční rytmus a krevní tlak. Srdce, mozek, trávicí trakt pracují zrychleně. Často jsou slazeny klasickým cukrem, někdy i několika lžičkami na nápoj. A když ne cukrem, tak umělými sladidly, což nejsou moc prospěšné ingredience.

Velmi oblíbeným nakopávačem je i káva. Pro některé může být káva stimulant s nepříjemnými vedlejšími účinky. Kofein v kávě se dostává do oběhu prakticky okamžitě a jeho působení je na vrcholu už 15–30 minut po požití. Poté však jeho hladina v těle klesá. Tento rychlý výkyv může být pro tělo nevyhovující zátěží. Někteří lidé pociťují zvýšené pocení, bušení srdce anebo zvýšenou nervozitu.

Pravé japonské čaje matcha jsou to pravé

Pokud vám káva ne zcela vyhovuje a hledáte nápoj šetrný k vašemu tělu, už dál nehledejte – jemně mletý zelený čaj matcha z Japonska je to pravé. Čaj matcha je jemně mletý zelený čaj, jehož zpracování probíhá stejným způsobem už více než 800 let. Sbírají se jen ty nejkvalitnější a nejvrchnější lístky, suší se a následně se melou v žulových mlýnech. Matcha byl po dlouhá staletí nápojem japonských císařů a samurajů díky mimořádným účinkům. Matcha je jemně mletý 100% zelený čaj, nejen výluh jako u běžných čajů. 

Je však třeba hledat pravý japonský a kvalitní čaj, ne levné náhražky!

Energie z matcha je vydatná, postupná a šetrná 

V matcha čaji se kofein vyskytuje ve vázané podobě a působí tak šetrněji a dlouhodoběji. Thein, tedy čajový kofein, který je v matcha v opravdu velkém množství, se uvolňuje postupně a dodává energii až po dobu 6 hodin. V matcha najdeme i L-Theanin, látku, která navozuje intenzivní soustředění a současně vyvolává pocit zenového klidu a příjemné nálady. Jeden šálek matcha je až 10× silnější než běžný zelený čaj. Je tak pro tělo šetrnější než káva, která je příznačná rychlou vlnou energie, ale přestává působit už půl hodiny po vypití. U čaje matcha navíc nehrozí vedlejší účinky typické pro kávu a další kofeinové nápoje, jako je bušení srdce, pocení, nervozita nebo třes rukou.

Vysoká hladina chlorofylu a obsah antioxidantů v matcha čajích mohou podpořit pročištění těla a pomoci vyplavit toxiny a těžké kovy z těla. Přínosný je i významný obsah vlákniny. 

Značka Matcha Tea je originální japonský čaj nejvyšší kvality 

Matcha Tea dováží originálně zpracovaný matcha přímo z Japonských čajových plantáží. Zaručuje 100% BIO kvalitu doloženou 9 různými certifikáty a každá šarže je testována ve specializované laboratoři na možný výskyt pesticidů, plísní, bakterií e. coli a těžkých kovů. Bio Matcha Tea Harmony se stal Produktem roku již pošesté v řadě na portále Heuréka.cz v kategorii čaj. Bio Matcha Tea Premium je ještě zelenější japonský matcha než Harmony, s ještě větším obsahem aminokyselin, a ještě vyšším podílem kofeinu.

Praktickou výhodou Matcha Tea je jednoduchá příprava

Jak si Matcha Tea připravím? Stačí šejkr nebo jakákoli uzavíratelná láhev. Obsah sáčku se vsype do láhve a zalije buď studenou, nebo horkou vodou. 

Matchu můžete dochutit šťávou z ovoce, sirupem, nebo i 100% džusem. Matcha Tea může mít tisíce podob. Studený matcha v létě osvěží, horký v zimě zahřeje.