Coming Soon - Fitness, Exercises, Bodybuilding
2
items
Světový den spánku: víte, jak předejít infarktu a zvýšit produktivitu?
Světový den spánku letos připadl na 17. března a opět se jedná o skvělou šanci změnit své spánkové návyky, a přispět tak vlastnímu zdraví. Znáte základy spánkové hygieny? Společně s nimi vám přinášíme i tipy na zajímavé knížky o spánku od světových odborníků.
Sháníte knižní dárek k Vánocům nebo jen kvalitní čtení na dlouhé zimní večery? Máme pro vás tipy přímo od vedení Alza.cz. Podívejte se, co doporučují naši ředitelé a místopředsedové představenstva.
Jak začít cvičit doma? Jde to levně, účinně a bez nutnosti opustit svůj pokoj. V článku vám poradíme, který typ cvičení pro vás bude vhodný a jak cvičit, abyste dosáhli požadovaných výsledků.
booksKnižní vazby (PŘEHLED)
Knižní vazba zajišťuje kompaktnost knižního bloku, jeho trvanlivost a dodává estetický vzhled. Pevná knižní vazba má desky z lakovaného či laminovaného tvrdého kartonu. Brožovaná knižní vazba je měkká vazba vznikající lepením.
Jaký sport vybrat pro cvičení doma? Jde to levně, účinně a bez nutnosti opustit pokoj. V našem článku zjistíte, jaké jsou hlavní výhody a nevýhody domácí posilovny. A hlavně si představíme sporty vhodné ke cvičení z pohodlí vašeho domova.
Hra o trůny je nejúspěšnější seriál současnosti. A protože se blíží velké finále, rozhodli jsme se připomenout si to nejlepší, nejpamátnější a nejkontroverznější z 1. až 7. série. Jakých je TOP 10 scén z Her o trůny?