Articles in the category Dietary Supplements

Melatonin aneb spánkový hormon. Co o něm potřebujete vědět?

Melatonin má zajímavou přezdívku a říká se mu „hormon spánku“. Pokud jeho tvorba nefunguje správně, můžete mít problémy se spánkem i další fyzické projevy. Co všechno melatonin ovlivňuje? Přečtěte si více. Read more

Správná cesta k odvodnění organismu

Máte pocit, že vám vaše oblíbené kalhoty ze dne na den nesedí? Jsou vaše lýtka či kotníky mírně oteklé? Trápí vás celulitida? Právě jednou z příčin může být zavodnění organismu. Poradíme vám, jak na odvodnění organismu, stačí, když se začtete do tohoto článku. Read more

Pupalkový olej: ověřený přírodní pomocník nejen pro ženy

Pupalkový olej je jedním z tradičních přírodních doplňků, který se už stovky let používá jak v oblasti zdraví, tak i péče o pleť. Jeho složení obsahující esenciální mastné kyseliny z něj dělá vysoce ceněný produkt mezi milovníky přírodní medicíny a kosmetiky. Díky svým účinkům je pupalkový olej v tradičních kulturách často využíván pro podporu celkového zdraví, hormonální rovnováhy a také při péči o pleť. Přečtěte si více o tom, co je pupalkový olej dokáže a jak působí na tělo. Read more

Ginkgo biloba: generacemi oblíbený přírodní poklad

Strom ginkgo biloba, známý také jako jinan dvoulaločný, je jednou z nejstarších rostlin na Zemi. Tato fascinující rostlina má historii sahající více než 200 milionů let zpět a je nejen krásným doplňkem zahrad a parků, ale také cenným zdrojem prospěšných látek. Přečtěte si, jaké má ginkgo biloba využití v tradiční i moderní kultuře. Read more

Methionin: aminokyselina, která ovlivňuje zdraví i krásu

Methionin je jednou z esenciálních aminokyselin, což znamená, že si ho naše tělo nedokáže samo vytvořit a musí ho získávat ze stravy. Je to významný stavební kámen bílkovin a hraje klíčovou roli v mnoha fyziologických procesech. Dostatečný příjem methioninu může přispět ke zdraví pokožky, vlasů i celkovému pocitu pohody. Přečtěte si, co methionin je, z čeho ho tělo získává a jaké má přínosy. Read more

Spirulina: co nabízí tato modrozelená řasa?

Spirulina je sinice, která má tvar spirály, a právě odtud pochází její název. Zajímavostí je, že se předpokládá, že právě tyto sinice byly zodpovědné za uvolňování kyslíku do atmosféry na počátku Země. Spirulině se přezdívá „zelená krev“. Její pozitivní účinky na lidský organismus jsou známy od 40. let 20. století, a to od doby, kdy na ni narazila francouzská vojska v rovníkové Africe. Přečtěte si o této netradiční potravině více. Read more

Resveratrol: poznejte známý přírodní antioxidant

Resveratrol je významná přírodní látka s mnoha pozitivními účinky na zdraví, zejména díky svým antioxidačním a protizánětlivým vlastnostem. Read more

Tryptofan: důležitá živina pro všechny organismy

Kolagen: Tajemství krásné pleti, pevných kloubů a silných vlasů

Kolagen je základní bílkovina v našem těle, která hraje klíčovou roli ve zdraví pleti, kloubů a vlasů. S přibývajícím věkem však jeho přirozená produkce klesá, což vede k projevům stárnutí, jako jsou vrásky a bolesti kloubů. Z tohoto důvodu stále více lidí hledá nejlepší kolagenové doplňky, jako je mořský kolagen nebo hydrolyzovaný kolagen. Read more

Co jsou nootropika?

Nootropika jsou látky, které zlepšují kognitivní funkce mozku, jako je paměť, koncentrace, kreativita a celková mentální výkonnost. Mohou být přírodního nebo syntetického původu a jsou navržena tak, aby podporovala mozkovou činnost bez významných vedlejších účinků. Read more

Cholesterol: co to je a jak ho udržet ve zdravé hladině?

Cholesterol je často skloňovaným tématem v souvislosti se zdravím srdce a cév. Je to látka, která je nezbytná pro správné fungování našeho těla, ale její nadbytek může vést k vážným zdravotním problémům. Přečtěte si více o tom, co je cholesterol, jak se diagnostikuje a co dělat pro to, aby zůstal ve zdravých hodnotách. Read more

Cholin: co to je a jaký má význam v těle?

Cholin je bioaktivní látka, která se dříve řadila do skupiny vitamínů B. Jelikož si ho lidský organismus částečně vytváří sám, řadí se mezi vitageny. Cholin má důležitý význam i jako stavební a energetický zdroj. Částečně je cholin přijímaný stravou, částečně je vytvářen v játrech a jiných tkáních. Přečtěte si o cholinu více. Read more

Reishi aneb lesklorka lesklá: kde tato houba roste a co obsahuje?

Reishi je známá také jako lesklorka lesklá. V Číně se Reishi používá už několik stovek let a má přezdívku „houba nesmrtelnosti“. Dokonce ji dříve mohli užívat pouze císaři, kteří věřili, že jim Reishi přinese delší život a pevnější zdraví. Přečtěte si o této zajímavé houbě více. Read more

Hořčík: nezbytný minerál pro silné tělo a klidnou mysl

Proč je hořčík tak důležitý minerál pro správné fungování našeho organismu? Má velký význam pro zdraví kostí, podílí se na snižování krevního tlaku a podporuje imunitní systém. Nedostatek hořčíku může vést k různým zdravotním problémům, jako jsou svalové křeče, únava, srdeční arytmie nebo zhoršení nálady. Přečtěte si více o tomto významném esenciálním minerálu. Read more

Vápník: důležitý stavební prvek kostí

Vápník je minerál, který je z 99 % obsažený v kostech a zubech. Je významným stavebním prvkem, který podporuje zdravý růst kostí a zubů. Jaké jsou jeho hlavní zdravotní přínosy a jak se projevuje jeho nedostatek? Read more

Guarana: zásoba energie přímo z Amazonského pralesa

Co je detoxikace organismu a jaké jsou její zdravotní benefity?

Detoxikace organismu je soubor technik a postupů, jejichž cílem je podpora zdravé funkce detoxikačních orgánů. Přečtěte si, na jakém principu funguje a jaké jsou hlavní zdravotní benefity detoxu. Read more

Glutathion jako významný ochránce buněk

Glutathion patří k nejdůležitějším antioxidantům v našem těle, který se ve velké míře podílí na ochraně buněk před poškozením, podporuje detoxikaci i správnou funkci imunitního systému. Read more

Enzymy a lyzáty: Výkonní hráči pro náš organismus

Jakou roli hrají enzymy a lyzáty ve fungování našeho organismu? Přečtěte si více o enzymech, které působí jako přírodní katalyzátory zrychlující chemické reakce v těle, i o lyzátech, jež jsou výsledkem rozkladu buněk a často se využívají k posílení imunitního systému nebo jako složka v léčivých přípravcích. Read more

Hlíva ústřičná: snadno dostupná houba s unikátním složením

Hlíva ústřičná je houba, která si získala pozornost nejen mezi milovníky houbaření, ale také mezi širokou veřejností. Tato neobyčejná houba, původem z Asie, se dnes běžně vyskytuje i v našich lesích a stává se stále populárnější složkou výživy. Podívejte se s námi na to, co hlíva ústřičná je, co obsahuje a jaké má přínosy. Read more