Domácí péče o nohy – tipy a triky pro krásné nohy

Péče o nohy – OBSAH

1. Jak pečovat o nohy v domácím prostředí?
2. Ztvrdlé paty jsou neestetické a bolí
3. Jak na suché paty přírodními prostředky?

Jak pečovat o nohy v domácím prostředí?

Ne každý má čas a prostředky na to, aby absolvoval pravidelně profesionální pedikúru. To ale neznamená, že necháte vaše nohy zcela svému osudu. Pravidelně by o svá chodidla měly pečovat nejen ženy, ale i muži. Pro začátek byste si měli osvojit základní pravidla správné péče. Tato doporučení jsou všeobecně známá, ale pravdou je, že je dodržuje málokdo.

Základní pravidla, jak pečovat o nohy

1. Nezanedbávejte hygienu. Chodidla je nutné umýt mýdlem při každém sprchování. Nezapomeňte vyčistit prostory mezi prsty. Poté nohy důkladně osušte. Pokud necháte chodidla vlhká, zvyšujete riziko vzniku nepříjemných plísní. Ideální je osušit je jiným ručníkem, než který používáte pro zbytek těla.
2. Po sprše či koupeli chodidla vždy natřete vhodným krémem, který důkladně vmasírujte především do pat. Ideální čas na hydratační krém je před spánkem a ráno po probuzení než si nasadíte ponožky.
3. Každý den byste měli měnit ponožky a punčocháče. Dejte přednost přírodním materiálům. Jsou prodyšné a lépe absorbují vlhkost.
4. Nehty stříhejte také pravidelně. Pokud vám zarůstají, nestříhejte je do obloučku, ale rovně.
5. Chodidla mohou být ukazatelem počínajícího onemocnění. Všímejte si změn a řešte je včas. Nohy mohou otékat, může se vám vytvořit kuří oko, plíseň atd.
6. Noste pohodlnou nejlépe zdravotní obuv z přírodních materiálů.

Ztvrdlé paty jsou neestetické a bolí

Máte krásné nové sandály, které jste si pořídili už minulý rok, ale nemohli jste si je pořádně užít? Sebekrásnější bota neodpoutá pozornost od suchých, popraskaných pat. Platí to stejně pro ženy i muže. Ztvrdlé paty do otevřených bot prostě nepatří. Někomu to nevadí a dá přednost pohodlí před estetikou.

Jenže celodenní nošení otevřených bot, když máte suché a popraskané paty, jejich stav ještě zhoršuje a do otevřených ran se vám může snadno dostat infekce. Letos si sandálky užijete bez obav. Stačí, když se o vaše paty budete správně starat. Poradíme vám, jak na to.

Pro efektivní odstranění tvrdé kůže na patách potřebujete adekvátní nástroj

Tvrdou kůži na patách je nutné ideálně jednou až dvakrát týdně brousit. Pro domácí použití jsou vhodné různé pilníky, škrabky a pemzy, které účinně odstraňují zrohovatělou tvrdou kůži, aniž by vám hrozilo riziko poranění. Profesionální pedikérky nedají dopustit na skalpel. Je ostrý a přesný, ale není vhodným nástrojem pro laiky bez zkušeností. Pokud se vám nechce odstraňovat ztvrdlou kůži manuálně, je pro vás vhodnou alternativou elektrická bruska. Nezapomeňte si pořídit také kvalitní nůžky nebo kliper na zastřihávání nehtů.

Mazat, mazat, mazat. To je zaručený recept, jak na ztvrdlé paty

Zde se vám pravidelnost vyplatí dvojnásob. Mazat musíte denně, aby byl výsledek nejen vidět, ale hlavně, abyste si hebké paty udrželi. V momentě, kdy polevíte, začne kůže opět tvrdnout. Promazávat můžete buď klasickými hydratačními krémy, nebo si můžete pořídit speciální krémy, které jsou určené přímo na paty.

Silnou zrohovatělou kůži na patách změkčí bylinné koupele a peelingy

Nemusíte pokaždé napouštět plnou vanu. Stačí, když si ve větší míse připravíte teplou bylinnou koupel, do které vložíte chodidla a necháte působit alespoň 20 minut. Velmi účinné jsou různé soli a také přírodní esenciální oleje. Připravit si můžete i jednoduchý domácí peeling z kokosového oleje a cukru. Zbavíte se odumřelé kůže a zároveň dopřejete unaveným nohám zasloužený relax.

Proč máte ztvrdlou kůži na patách?

Popraskané paty mají mnoho příčin. Nejčastěji je na vině nevhodná obuv a nedostatečná péče. Mohou být ale i důsledkem nedostatku vitamínů, špatného prokrvení končetin, používání nevhodné kosmetiky nebo projevem některých nemocí (cukrovky, lupénky, atopického ekzému atd.).

Jak na suché paty přírodními prostředky?

Již jsme zmínili blahodárné účinky kokosového oleje. Vyzkoušet můžete i další esenciální přírodní oleje a účinný je i panenský olivový olej. Pokud se vám nechce investovat do kvalitních olejů, dejte na rady našich babiček a paty pravidelně promazávejte vepřovým sádlem. Účinky sádla znásobíte, pokud chodidlo zabalíte do igelitového sáčku a na tento zábal navléknete ponožku. Podobný efekt má také plnotučný tvaroh.

Na suché paty navlékněte hydratační ponožky

Nevyhovuje vám ani jedna ze zmíněných metod? Chcete komfortní péči bez námahy? V tom případě investujte do speciálních hydratačních ponožek. Ty stačí jen navléknout a nechat působit. Některé jsou pouze jednorázové, jiné lze použít opakovaně.

Díky pravidelné péči budou vaše nohy krásně hladké po celý rok. Zkusit můžete nejen speciální kosmetiku na nohy, ale také přírodní oleje a ingredience z vaší spíže. Ve vaší výbavě by neměla chybět kvalitní pemza nebo pilník.