Jak začít účinně cvičit v bezpečí svého domova? Bude rozhodně nutné pořídit si nějaké pomůcky. Například novinky z naší privátní značky StormRed v podobě veslařského nebo eliptického trenažéru. Dále máme k dispozici i chodicí pásy nebo masážní pistole. Jde o produkty vhodné i pro začátečníky?
Chcete si vyzkoušet vybrané produkty na vlastní kůži? Rádi vás přivítáme ve speciální SportZóně na našem prodejním místě Praha 9 – Horní Počernice. Na místě si lze detailně prohlédnout a rovnou i otestovat stav vlastní fyzičky na veslařském a eliptickém trenažéru StormRed. K dispozici jsou i motorové chodicí pásy WalkingPad A1 nebo WalkingPad R1.
Veslařské trenažéry jsou právem považovány za jednu z nejlepších forem domácího tréninku. Jsou vhodné pro jedince se sedavým zaměstnáním, jelikož pravidelné používání veslařského trenažéru vede k současnému posílení celého těla včetně svalů středu těla. Ze stejného důvodu k nim mohou sáhnout také lidé s chronickými bolestmi zad v rámci rehabilitace a prevence dalších atak onemocnění. Kromě toho veslovací trenažér umožňuje současné posílení svalů břišních, svalů hýždí, nohou a částečně také rukou. Veslařský trenažér ocení také ženy, protože je vhodnou pomůckou pro zpevnění nohou, hýždí a břicha.
Proto neztrácejte čas a veslujte z pohodlí svého domova na trenažéru StormRed Predator. Tento vzduchový veslovací trenažér s manuálním ovládáním zátěže se vyznačuje robustní ocelovou konstrukcí s pískovanou povrchovou úpravou hlavního nosného rámu. Oceníte jeho aluminiový pojezd o délce 105 cm, což vyhovuje cvičencům s maximální výškou do 200 cm a hmotností do 150 kg.
Na velkém čitelném displeji se vám pravidelně budou zobrazovat všechny měřené údaje jako měření výkonu, frekvence záběrů, počet záběrů, počet záběrů celkem, čas, průměrný čas na 500 m, intervalový trénink, cílový čas cvičení, cílová vzdálenost, cílová spotřeba kalorií při cvičení, cílový počet sáhů – cvičení trvá od nastavené hodnoty po nulu.
Možná budete mít dopředu obavy se skladností trenažéru v typických domácích podmínkách. Věřte, že to není tak špatné. Pokud totiž veslařský trenažér StormRed Predator nebudete zrovna používat, snadno jej složíte do vertikální pozice díky jeho sklopnému mechanizmu. Ve skladovací poloze nezabere mnoho místa, protože jeho rozměry jsou: 145 × 56 × 125 cm při hmotnosti 35 kg.
i
Cvičení z domu neznamená zůstat na to sám. Pusťte se do cvičení společně se sourozenci, kamarády, zkrátka s kýmkoliv a udělejte pro své zdraví něco dobrého společně. Hlavní zásada je vytrvat. Jakmile překlenete počáteční období a objeví se první výsledky, stane se pro vás cvičení oblíbeným způsobem, jak se vypořádat s každodenním stresem. Budete prahnout po dobré náladě a endorfinech, které vaše tělo po cvičení vyplaví. Navíc se budete každý další den radovat z výsledků a vytvarovaných křivek, jež se začnou rýsovat.
Eliptický trenažér, někdy zvaný také eliptical, crossový trenažér či orbitrek, je fitness stroj, který zajistí protažení a posílení celého těla vykonáváním přirozených pohybů, které nijak nezatěžují klouby. Cvičit na něm dokáží všechny věkové kategorie od dětí až po seniory. A co je skvělé? Že oproti jiným sportům šetří záda a klouby! Trenažér vám tak doma nahradí rotoped, běžecký pás nebo stepper. Obzvláště pokud si vybere kvalitní model, který představuje například StormRed Shark.
StormRed Shark je navržený pro bezproblémové využití v obytných místnostech, protože jeho chod je mimořádně tichý. Doporučujeme navíc použít tlumicí podložku Push Pro MT nebo zvážit umístění na koberec. Během cvičení oceníte hned 8 stupňů magnetické zátěže, které si navolíte dle své aktuální fyzické kondice. Při cvičení vám bude pomáhat magnetická brzda ovládaná elektromotorem. Svým pojetím je vhodný především pro začátečníky s maximální výškou do 187 cm a hmotností do 110 kg.
Potřebujete po sportovní aktivitě pravidelnou masáž? Dopřejte svým svalům úlevu pomocí masážní pistole Havit Household. Jak se taková masážní pomůcka používá? A je pravda, že vám ušetří hromadu času i peněz?
Pokud jste nikdy nepracovali s jakoukoli masážní pistolí, mrkněte se na výčet plusových funkcí, které dostanou vaše tělo zpátky do kondice.
Masážní pistole Havit Household disponuje celkem pěti rychlostmi a nízkou hlučností pouhých 50 dB. Můžete si zvolit z 1 200, 1 450, 1 700, 1 950 nebo 2 200 otáček za minutu. Důležitou součástí výbavy je integrovaná baterie zajišťující dobu provozu až 5 hodin. Masáž tak můžete zahájit ihned po tréninku v pohodlné poloze, aniž by bylo nutné být omezen nějakým kabelem. Oceníte, že masážní pistole Havit Household je vybavena čtyřmi hlavicemi na různé druhy masáží.
Již brzy navíc do prodeje dorazí masážní pistole Yunmai. Jde o progresivní značku nabízející kvalitní, chytré produkty propojitelné s Yunmai App, díky které můžete komplexně sledovat svůj životní styl. Například masážní pistole Yunmai se pyšní nadstandardní výdrží baterie. A současně jsou tiché a lehké pro snadnou manipulaci. K dispozici budeme mít i například chytré švihadlo, které vám bude automaticky počítat množství přeskoků i spálených kalorií.
i
Proč po cvičení bolí svaly? A jak regenerovat?
Po náročném tréninku se mnohdy dostaví bolest svalů. Způsobuje ji nejen nahromaděná kyselina mléčná, která se uvolňuje při zvýšené intenzitě pohybu, ale také drobné trhlinky ve svalových tkáních. Když poškozená tkáň zase srůstá, stává se silnější a větší. Svaly rostou a právě to je ten důvod, proč cvičíme. S bolestí se můžeme vypořádat různě. Možností je snížení pohybové aktivity a klidový režim, efektivní je ale rovněž masáž, teplá sprcha nebo mírný pohyb v podobě protahování.
Máte problémy s klouby nebo plánujete začít sportovat po delší době? Zajímavým řešením mohou být speciální chodicí pásy. Například WalkingPad A1 s maximální rychlostí 6 km/h, což je už poměrně ostrá chůze. WalkingPad je navíc dokonale kompaktní a skladný. Vybavený je dvěma kolečky, která usnadní manipulaci s ním. Velmi jednoduše a rychle ho tak složíte a uložíte např. pod postel. Rám pásu je vyrobený z ultra lehké hliníkové slitiny, i přesto nabízí nosnost 100 kg.
Ve své přední části je vybavený velkým, přehledným, futuristickým LED displejem. Ten je vložený na povrch ABS panelu a jeho osvětlení má křišťálově jasnou záři. Chodicí pás se stane vaším parťákem pro zdravý pohyb. Nejste totiž limitováni počasím, denní dobou ani ročním obdobím. Díky chodicímu pásu můžete vyrazit na procházku či túru, kdykoli chcete.
Během nadcházejících týdnů navíc plánujeme sortiment rozšířit i o WalkingPad R1, který díky patentovanému systému Adaptive Speed Control podporuje rychlost v rozsahu 0,5–10 km/h. Do prodeje chystáme i další chodící pásy od různých značek s plánovanou rychlostí až 12 km/h, což je již dostatečná hodnota i pro kondiční běh.
Sortiment cvičebních pomůcek i zajímavých trenažérů se nám utěšeně rozrůstá. A pro rok 2022 plánujeme další velké novinky.