Jak na správné mytí a dezinfekci rukou – vyrobte si vlastní domácí prostředky

Jak na správné mytí a dezinfekci rukou – vyrobte si vlastní domácí prostředky: OBSAH

• Jak si správně mýt ruce
• Mytí rukou nelze zanedbávat
• Výroba domácího mýdla
• Dezinfekce rukou k dokonalé hygieně patří
• Dezinfekce na ruce: správný postup
• Dezinfikování rukou dětí
• Výroba domácí dezinfekce na ruce

Jak si správně mýt ruce

Hygiena rukou má svá pravidla a nemusíte zrovna podstupovat zdlouhavé chirurgické mytí rukou. Správné mytí rukou vám zabere přibližně  20 vteřin, které byste měli věnovat hygieně vždy, kdykoliv se vrátíte z cizího nebo rizikového prostředí. Za tuto dobu byste měli zvládnout následující postup, který je doporučován pro správné mytí rukou.

Pokud řešíte, jaké zvolit při mytí rukou mýdlo, rozhodně je vhodnější volbou mýdlo tekuté, ideálně antibakteriální mýdlo, které důsledně ničí bakterie až z 99 %. Na teplotě vody příliš nezáleží, mnohem důležitější je při mytí rukou dodržet správný postup.

Mytí rukou nelze zanedbávat

Již děti v mateřské školce se učí, že mytí rukou patří k základním hygienickým návykům a že je třeba si tuto činnost zafixovat a automaticky ji provádět kdykoliv po návštěvě toalety, po příchodu z venkovního prostředí či při kýchnutí nebo smrkání. Není se čemu divit, že právě na mytí rukou je kladen takový důraz. Jak poukazuje Světová zdravotnická organizace (WHO), až 80 % infekcí se může šířit prostřednictvím nemytých rukou. 

Každý kontakt s rizikovým prostředím může být semeništěm bakterií a virů, které útočí na naše zdraví a ohrožují náš organismus. A nemluvíme jen o toaletě, která kupodivu nespadá do místa s největším výskytem nebezpečných patogenů. V mnohém ji předčí například klávesnice počítače nebo použitá houbička na nádobí. A to jsme stále ještě v domácím prostředí. Když pomyslíme třeba na obyčejnou návštěvu supermarketu, kde bereme do ruky peníze, saháme na kliky i madla u nákupních vozíků, potenciální riziko infekce roste a právě řádné mytí rukou je cestou, jak tomu předejít.

Kdy nezapomínat na mytí rukou:

• při příchodů domů z venkovního prostředí,
• po cestování městskou hromadnou dopravou,
• vždy po každém použití toalety,
• před přípravou jídla i jeho konzumací,
• po kontaktu s nemocnou osobou,
• v případě, že jste sami nemocní a často kýcháte či smrkáte,
• před a poté, co ošetřujete ránu, odřeninu,
• po návštěvě lékaře či zdravotnického zařízení.

Výroba domácího mýdla

Pokud vás zajímá výroba mýdla, můžete si tuto činnost vyzkoušet sami. Kostku voňavého mýdla vytvoříte snadno a za pár korun. Výroba mýdel si žádá jen mýdlovou hmotu, které je na trhu široká škála. K dostání je tak například mýdlová hmota s obsahem bambuckého másla, olivového oleje či aloe vera, rozmazlit se však můžete i mýdlovou hmotou s kozím mlékem. 

Cena mýdlové hmoty se pohybuje okolo 100 Kč za 0,5 kg. Výroba domácího mýdla se dále neobejde bez silikonových formiček, do kterých nalijete mýdlovou hmotu rozpuštěnou na mírném plameni. Následně již stačí jen doplnit hmotu o vlastní ingredience, jako jsou různá přírodní barviva či silice pro ovonění. Zde je jen na vás, jaké vůně a barvy zvolíte. Po ztuhnutí postačí mýdlo jednoduše vyloupnout z formičky a výroba mýdla je u konce.

Výroba mýdel může být originální záležitostí a takto vytvořené produkty skvěle poslouží i jako nápaditý dárek. Stačí jen trochu experimentovat a do rozpuštěné mýdlové směsi přidat ingredience v podobě plátků sušeného ovoce, okvětních lístků, ovesné vločky nebo celá kávová zrna. Po ztuhnutí získáte voňavé překvapení, které bude zároveň pastvou pro oči.

Dezinfekce rukou k dokonalé hygieně patří

Aby byla hygiena rukou dokonalá, neměli byste zapomínat ani na dezinfekci rukou. Tu je ideální provádět po pečlivém umytí a usušení rukou, dezinfekční bezoplachové gely však skvěle poslouží také v případě, že zrovna nemáme po ruce mýdlo a vodu. Mluvíme o jízdě v MHD, návštěvě ordinace nebo o situaci, kdy je třeba mít ihned čisté ruce. 

V současné době se na trhu nabízí velké množství bezoplachových dezinfekčních gelů pro snadnou a pohodlnou dezinfekci rukou. Většina z nich funguje na bázi dezinfekce alkoholem a obsahuje alespoň 60 % lihu, vybírat můžete i dezinfekce na ruce doplněné o vonné složky nebo produkty s pečujícími složkami jako například dezinfekce z aloe vera.

Dezinfekce na ruce: správný postup

Také aplikace dezinfekčního antibakteriálního gelu má svá pravidla, která je třeba následovat pro maximální výsledek dezinfekce rukou. 

1. Z tuby vymáčkněte na dlaň množství antibakteriálního gelu o velikosti většího hrášku.
2. Antibakteriální gel následně roztírejte po celých dlaních.
3. Nezapomeňte ani na vršky dlaní a prostory mezi prsty.
4. Roztírejte gel až do jeho úplného zaschnutí.
5. Hygienická dezinfekce rukou by měla trvat stejně dlouhou dobu jako mytí rukou, tedy přibližně 20 vteřin.

Dezinfikování rukou dětí

Hygienická dezinfekce rukou je důležitá jak u dospělých, tak u dětí, u kterých bychom se měli zaměřit hlavně na typ dezinfekce na ruce, který jim poskytneme. Ne každá dezinfekce vhodná pro dospělé totiž vyhovuje zvýšeným nárokům citlivé dětské pokožky a některá s obsahem většího množství alkoholu by jim mohla způsobit i nepříjemné kožní problémy v podobě praskání či olupování kůže, až po svědivé ekzémy. 

Proto dětem vždy vybírejte dezinfekci certifikovanou pro použití ve zdravotnictví a prověřenou dermatologickými testy, která kromě účinnosti proti virům a bakteriím splňuje také požadavek pro dobrou snášenlivost pokožky a obsahuje zvláčňující složky, které chrání dětskou pokožku před vysoušením. 

Správné mytí rukou i jejich dezinfekce zábavnou formou

Hygiena rukou u dětí může probíhat i hravou formou, jak dokládá následující video:

Výroba domácí dezinfekce na ruce

Domácí dezinfekce na ruce může být vhodnou alternativou klasické dezinfekce na ruce, kterou běžně seženete v drogeriích či lékárnách. Pokud se zajímáte o to, jak si vyrobit dezinfekci na ruce, zjistíte, že výroba domácí dezinfekce na ruce není nikterak obtížná. Potřebovat budete jen 60% alkohol, který je základem každého dezinfekčního prostředku a seženete jej v lékárně. Na 250 ml domácí dezinfekce na ruce budete potřebovat 200 ml lihu, který nalijete do vyvařené a suché lahvičky, a přidáte jednu polévkovou lžíci peroxidu vodíku.

Zajímá vás, jak vyrobit dezinfekční gel s tužší konzistencí? Do připraveného roztoku postačí přidat čajovou lžičku rostlinného glycerinu. Ten nabízí kromě požadovaného ztuhnutí také hydratační vlastnosti, takže vaše pokožka bude lépe vyživena a chráněna před vysoušením. Na závěr můžete přidat i několik kapek vitamínu E pro přirozenou výživu pokožky a nezapomeňte na esenciální olej, který vaši domácí dezinfekci příjemně ovoní.